1樓：吃飽喝醉噗
情緒像打哈欠、微笑等會被其他人傳染，職場中不乏有些同事因為薪資福利、領導管理方式、同事關係等問題向你神納抱怨，產生的這些負面情緒。
也會不知不覺的影響你。
我們知道每人每天的精力是有限的，如果有很多同事向你抱怨吐槽，勢必影響自己對事物的看法。如乙個同事說另乙個同事哪哪不好了，即使你對他沒有特別的意見，但因受到別人觀點或者情緒的影響讓你誤認為另乙個同事不怎樣。
那對於職場「二手壓力」，我們要如何應對呢？
一、遠離「二手壓力」人群
首先想到的方法就是遠離，這是很多人會選擇的自保行為。既然同事那麼具有負能量，我沒有能力或精力去消化，唯一簡單粗暴的辦法就是遠離這類人群，「惹不起我也可躲得起」。
這種方式其實是我們所說的指標不治本，同時帶有很自私的行為。不是不可取，自己要評估自己能否有能力去應對辦公室的「二手壓力」，如果你做不到不受影響，也可以選擇躲避。
上段說既然沒能力解決可選擇遠離他們，但如果有能力去調節負面情緒，最好是選擇幫助同事排解掉「二手壓力」。我們可以詢問他們抱怨的原因，是因為凱兆近期什麼事件導致他們有這樣的壓力，這個壓力持續了多久等，在提問的過程中，最好表現出你的同理心。
感受對方的感受，並層層分析壓力出現的**，最後真誠的給出自己的建議。
同事向你抱怨，更多想要找乙個「垃圾桶」進行傾訴，遇到這樣的同事，我們最好是作為一位合格的聆聽者，鼓勵他們表達，去抒發自己的不悅。這種方式會讓對方在傾訴完後，有如釋重負的感覺，心情也會慢慢開朗起來。
三、積極保持樂觀的心態
負面情緒每個人都會擁有，只是時間的長短不同罷了，也看每個人排解負面壓盯瞎租力或者情緒的能力。但在幫助別人找到壓力根源或者解決別人問題時，需要注意的是我們千萬不要想著去改變他們，讓他們不要在團隊裡散播負能量，這是不可取的行為。
因為負面情緒的處理不是一朝一夕就能輕鬆化解的，而在職場中，我們更應該做的是始終保持自己積極正面的心態，不讓他們的抱怨影響自己，同時想辦法讓自己的積極樂觀影響與帶動身邊她們。你也可以大方的向他們分享一些自己保持樂觀心態的方式方法，或者好的生活行為習慣等，幫助他們脫離壓力。
2樓：醉煙看人間
你就在那裡聽聽好了，但是千萬不要去其他的人那裡傳來傳去，因為很多話一經加工，就變成其他味道了。
3樓：君王的孤獨
一會又把手機懟到我面前，給我看她家小侄子的**，拼命誇多帥工作剛進入狀態吧，她又在氏敏吐槽她對接的人多奇葩，這麼久以來，我就沒有見她誇過誰偶爾她還良心發現，說自己最近比較煩躁，心態不好，讓我聽了她的吐槽，握核如自己多去化解下，說我肯定也會有煩段啟躁的時候，只是不好意思向她吐槽，我這時候真想回一句，你也知道啊其實我有時候也想跟她說我的煩惱，誰知道我一張口還沒說完，她就說，嘴巴上說討厭就好了哈，事情還是要做好啊。
4樓：不著急上課
這個時候你應該認真的傾聽，並且給他合理的建議。
同事總是和我說另乙個同事的不好，我該怎麼辦？
5樓：淚的物語
首先，這個人違背了古訓：「背後莫論他人非」。但話又說回來：
哪個背後不說人？哪個背後不被人說？」「背後說我的缺點。
證明這個人沒有捏造事實，對我的缺點實話實說。還證明，我實在有缺點可說。
有人的地方就有江湖，誰都不可能讓周圍所有人滿意。職場上被人揹後議論實在太平常不過了，對於正確的批評，咱應當大度接受，改正自己的不足； 對於別有用心的貶低，可以選擇合適的手段進行回擊，不然以後人家就把你當包子踩了。跟您分享我的一件事。
我與幾個同學一起分到了乙個單位，其中有個女同學，她很好強。某一年因工作的調整我與她處在乙個處室，當時她進步比我快，我只是在做內勤工作。
說你壞話的同事肯定不喜歡你，跟你告密的，也並非為你好，可能只是討厭說你壞話的同事，想借刀殺人，如果你真有什麼動作，那就是被人當槍使了，所以，以靜制動，不要有任何反應最好。
是他的人品差，在背後經常說別人的缺點，最終會惹得大家都討厭他，因為別人也怕他在背後說自己，當然也對你有所不利，讓你有的沒的毛病、缺點都會暴露在大家面前，並被無端放大，別最後引起不必要的尷尬，他害了自己也傷害了你。在意那麼多隻會讓自己越來越累，人無完人，每個人都有缺點，別人既然會告訴別人你的缺點，只能證明他的眼裡只有你的缺點而並非看到你的優點，所以也是不是你的朋友更不是一路人。
不管怎麼樣，跟他談談，讓他知道他的所作所為，你已知曉，如果不收手，你會做出反擊。通過威懾，改變他的行為。
6樓：職場導師陳元芳
我覺得你就不要理會，就假裝沒有聽見，當然如果他和你說的非常久的話，你就說你去上廁所或者做其它的事情。
7樓：白珍全全全
我覺得你應該傾聽他說的話。但是不要去和別人說。你們兩個人知道就可以了。
同事總是吐槽你怎麼辦呢？
8樓：開心生活
想要避免這種情況繼續發生在自己身上，可以在同事向自己吐槽的時候多用否定式語句，不要表現得很積極回應他的樣子，削弱對方想要找你吐槽的慾望。例如同事在吐槽後，自己回應「不會吧」「真的嗎」「不至於」「不清楚」這樣的詞彙，會讓同事感覺到他自己說的話不被相信，甚至連真實性都遭到質疑，無法從你這獲得情感上的共鳴，以後就會逐漸不向你吐槽了。
反問式回應，轉移對方目標。
同事吐槽的時候不會只指向自己說一兩句話，往往會說起來沒完沒了，這不僅會影響自己的情緒，還有可能影響自己的工作效率，所以如果你已經遇到過該同事幾次彷彿永遠沒有盡頭的吐槽經歷，一定要在同事剛開口說話的時候，就想辦法去終止他的話題。例如反問他某項工作進展怎麼樣啊，這項工作好像領導挺著急要的，把他的注意力轉移到未完成的工作上，讓他無暇吐槽。
在職場中，乙個成熟的人或者正直的人都不會去對同事吐槽。作為乙個團隊中的同事，彼此之間更是容易互相影響。因此在面對吐槽形容同事的時候，可以根據他的表現，在上文中選用不同的方法去應對。
9樓：小陽子
換個角度想，別人的主觀意識不為你轉。假設你沒有任何錯的地方，別人依舊吐槽你，就不能是同事自身問題了嘛？對吧。
工作是來賺錢和提公升自己的，別的不用太在意，誰也不能保證做一輩子同事。
另，有則改之，無則加勉。
10樓：網友
總是吐槽你，那你肯定要以牙還牙，直接也吐槽對方。讓他知道你是不好輕易容忍的！
11樓：杜鵑鳥的鳴叫
同事總是吐槽你的時候還是要好好的溝通。
領導重用另乙個同事，是不是看我不順眼？
那你就要先反思一下自己的工作成果還有努力程度啦，如果你覺得自己付出了更多的努力也取得了更好的工作成果，那就要考慮是不是平時 得罪了領導，但是一般領導是不應該這麼小氣的，公私分明，還是努力工作讓領導看到你的閃光點吧。不是。可能是因為你的能力不如人家，你應該再好好的努力好好的學習，讓他看到你的實力。不是...
有同事總是說我壞話怎麼辦，有一個同事總是說我壞話怎麼辦？
你好，這種情況下，我會選擇將他無視！因為我越是跟他糾纏，別人越是認為他說的對，把我和他歸咎到一類人，所以這種情況下，最好的辦法就是保持冷靜，保持做好自己，慢慢的讓時間去證明一切吧！敵動我不動，你同事喜歡嚼舌根那就讓她說去好了，其實大家的眼睛都是雪亮的，即使有同事不瞭解你，但是你工作認真，待同事熱情，...
男同事最近總是突然抱我怎麼辦，一個男同事最近總是突然抱我怎麼辦？
義正言辭和他說啊，每次一抱就翻臉，自然就不抱了。而且因為這種事翻臉根本沒人有理由說是你的錯。喜歡的話，你就會會這樣說了 說明你是不喜歡他的 有機會委婉點兒告訴他 喜歡就從，不喜歡就揍他 很簡單 這是對你有想法了 簡單點說 就是圖謀不軌 如果你不喜歡他 那就什麼都別說 狠狠地揍他 不然的話他會變本加厲...