1樓：無雅詩
早上起來可以空腹吃白菜肉末粥，白菜和肉是很常見的食材，建議肉末切碎一點，這樣更容易吸收。
一道粥做法
白菜肉末粥。
用料。大公尺 150克。
瘦肉150克。
白菜150克。
蔥 適量。雞精 適量。
鹽 適量。油 適量。
做法步驟。1、準備好所有的材料。
2、豬肉洗淨切成小粒後加入鹽和油抓勻醃製半小時，白菜切成小粒備用，蔥切蔥花。
3、鍋中倒入適量油燒熱後放入豬肉翻脊森炒至基野森變色變白。
4、放入白菜翻炒。
5、大公尺淘洗2-3次後放入高壓鍋內膽中。
6、再把炒好的白菜瘦肉一起倒入高壓鍋內膽中，加入適量的清水。
7、放入高壓鍋中，按「煲/粥」鍵：30分鐘，煮好後等高壓鍋自動洩壓後再開啟鍋蓋，加入適量的鹽和雞精調味，撒上蔥花拌勻即可食用。
白菜營養價值。
1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。
3.大白菜中，鐵，鉀，維生素a的含量也比較豐富。
4.白菜含有豐富的粗纖維。
豬肉營養價值：
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食**，特別是精豬肉中維搏畝生素b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素b2。
2樓：劍經業
南瓜小公尺粥寶寶能吃嗎？南瓜小公尺粥，顧名思義就是用南瓜和小公尺一起熬出的粥，小公尺和南瓜的營養價值都是非常高的，將這兩者放在一起熬粥喝，營養價值會更高，對於普通人來說，喝南瓜小公尺粥有很好的保健效果，對於小寶寶來說，會起到很好的保健作用，今天我們就來為大家詳細的介紹一下南瓜小公尺粥的功效以及南瓜小公尺粥的做法。
小寶寶，喝南瓜小公尺粥可以增強自纖巨集答身絕笑的免疫能力，而且還能夠起到促進生長發育的作用，因此，媽媽們在家中不妨經常給寶寶熬南瓜小公尺粥來喝。南瓜中含有非常豐富的營養元素，特別是維生素a和維生素e的含量都是比較豐富的，經常吃南瓜能夠有效地改善寶寶的免疫能力，對於增強寶寶體質來說，有著非常大的好處，而且南瓜當中還含有非常豐富的胡蘿蔔素，有助於促進寶寶生長發育和**粘膜的健康。
南瓜小公尺粥的做法也是非常簡單的，對於小寶寶來說，食物軟爛一些更有利於消化和吸收，所以我們只要注意在熬粥的時候把南瓜和小公尺熬的爛一些，稠一些就可以了。我們準備適量的南瓜和適量的小公尺，將小公尺投洗乾淨之後放到鍋中備用，再將南瓜切成小塊，與小公尺一起放進鍋中，再加入適量的水，大火煮開之後再轉成小火，慢毀慧慢熬就可以了，將南瓜和小公尺熬得完全軟爛之後就可以給寶寶喝了。
總的來說，寶寶是可以喝南瓜小公尺粥的，而且寶寶喝南瓜小公尺粥的好處是非常多的，南瓜小公尺粥的做法也非常簡單，我們也在上面為大家進行了一定的介紹。南瓜和小公尺當中的營養物質非常有利於孩子的成長，而且都特別容易被孩子的身體吸收和利用，所以媽媽們可以經常給寶寶喝南瓜小公尺粥。
寶寶可以肉沫青菜粥嗎
3樓：網友
當然可以吃了！
主料梅子肉10g 大公尺40g
輔料玉公尺生粉 橄欖油適量。
適令青菜適量。
寶寶輔食-肉末青菜粥的做法步驟。
1. 1、公尺洗乾淨倒入電飯煲加600ml水調至煲粥(1小時)。
2. 2、將梅子肉洗淨剁成肉茸放入小碗中加生粉及適量清水調成糊狀備用。
3. 3、將青菜洗淨(最好將菜用清水泡2-3小時)焯水剁碎備用4. 4、粥煮熟後倒入小鍋，小火將粥煮稠後倒15-20克入裝魚茸小碗中拌均勻煮再倒入小鍋中2-3分鐘。
5. 5加青菜、橄欖油煮1-2分鐘既可。
4樓：匿名使用者
當然可以吃啊，有營養的。
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