1樓：莪有罪
要多往遠處看。
這是最有效的方法，
視力下降怎麼恢復
2樓：網友
如果視力下降有以下幾種方法可以恢復視力：
第一做，眼保健操。採取坐式姿勢，然後將雙眼閉合，依次的按摩眼睛周圍穴位，只要長期有效的堅持，就能達到提公升視力的效果；
第二，科學用眼。無論是學生黨還是上班族，出現視力下降的問題後最好能夠及時諮詢眼科醫生，在醫生的指導下做好相應的**措施。平時也要注意養成科學用眼的習慣，防止出現用眼疲勞。
長時間用眼之後多看看綠色植物或者儘量進行遠眺，可以緩解視力下降的問題。
第三，眼睛按摩。可以通過按摩的方法來促進眼部的血液迴圈。首先坐在凳子上保持放鬆狀態，將雙眼閉上，把雙手搓熱之後立刻覆蓋在眼睛上方，然後再慢慢睜開眼睛。
若視力出現輕度下降，可能是出現了假性近視，可以通過改善用眼習慣恢復視力，日常需避免長時間用眼，不可在昏暗的環境下使用電子產品，在學習、工作時不可與書本、電腦距離過近，用眼一段時間後，可按摩眼部周圍的**，促進血液迴圈，緩解疲勞。
若近視度數較高，無法通過保守**恢復視力，可佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜塑形鏡提高視力，成年患者可通過人工晶狀體植入術、角膜屈光手術進行**，可以恢復視力。
手術後短時間內不可長時間用眼，避免用手揉搓眼部，否則可能引起感染。
3樓：夕志畫
視力下降無法恢復到原本水平，可通過包括配鏡**、角膜塑型鏡**、視功能訓練、手術**等方式恢復視力，更確切說是提高矯正視力。
1.配鏡**：近視是指平行光線經眼球屈光系統聚焦於視網膜前方。近視患者可以在醫生的指導下，查明近視度數，佩戴合適於度數的框架眼鏡，通過範化的戴鏡**提高矯正視力。
2.角膜塑型鏡**：角膜塑型鏡為接觸式鏡片，通過特殊物理結構可精準扣置於角膜**部位，可控制角膜曲率變化。
角膜塑型鏡對角膜有適度壓力，可控制眼軸長度增長，從而控制近視發展，並提高矯正視力。
3.視功能訓練：近視患者應於醫生指導下，利用光學、心理學、物理學等方式，對視覺系統採取一定程度的規範化訓練。可在一定程度提高矯正視力，但效果有效。
4.手術**：不想配戴眼鏡的患者可在醫生指導下，完善眼科檢查，選擇合適於自己的手術方式來提高視力。
建議近視患者正規醫院就診，在醫師指導下選擇合適的矯正視力方式。
4樓：落雨看卿
一、適時的進行遠望綠色植物。
這個辦法對於在辦公室辦公的人員特別有好處，在工作的空閒可以找出20公尺遠的草地或者是綠色的景物**，由於綠色波長特別短，能夠很好的調節眼睛，減輕眼疲勞，全力的看綠色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神貫注認真的辨別樹的輪廓。
二、適當的轉動眼睛。
在安靜的地方或者站著或者是坐著，全身心放鬆兩個眼睜開，頭和頸部不要動，只轉動眼球，先將眼睛凝視正下方，慢慢的轉到左方，再轉到正上方看一會兒，然後再轉到右方，最後回到開始的正下方，這樣順時針方向轉9圈，在逆時針方向轉6圈，一共做4次，每次轉動的時候眼球都要達到極限。可以很好的鍛鍊眼部肌肉，讓眼神更加的靈活自如。
三、使用手掌的溫度暖眼法。
全身放鬆，閉上眼睛將雙手摩擦發熱，趁熱的時候用雙手捂住眼睛，熱度散後，雙手默默拿開，這時將眼睛使勁的睜開，用食指和中指輕輕的按壓眼球。可以很好的促進眼睛周圍的血液迴圈，促進新陳代謝。在早上的時候使用這個方法效果更好。
四、正確的清洗眼睛。
眼睛特別喜歡涼爽怕熱，如果心火或者肝火太旺盛，會紅腫充血，有時還會眼睛發乾，經常用流動的涼水洗臉，可以減少眼睛疾病，也可以保護視力。用茶水燻眼可以保護眼睛恢復視力有很大的幫助。
5樓：龍雨逢抱抱
發生視力下降，患者先要知道引起視力下降的原因，比如最常見的是近視發展或者加重。如果是因為近視屈光度的進展造成，患者就需要重新驗光，配上新的眼鏡來恢復提高視力。如果不是因為屈光狀態造成，而是因為眼睛發生了其他病變造成，患者就要及早的找出病變的問題，及早**，可有利於視力的恢復和提高，所以得根據具體情況進行具體分析，並進行具體的**。
視力下降怎麼才能恢復
6樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
7樓：採貳哥
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
8樓：芳草街的么妹子
建議：1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。
3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。
5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素a，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、視力下降很快很可能是眼睛發生了一些病變，因此在發現自己視力下降很快的時候，最好是到專業醫療機構做一些詳細的檢查，並配合一些手術、藥物的治l療。18歲以下的孩子，建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就能逐漸恢復了。
7、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。
9樓：今年怎麼樣
視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。
10樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復。
11樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
12樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
13樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
14樓：蘋果派小妞
建議多看綠色的東西和平時少看光線太強的東西。
15樓：網友
首先先檢查是**出了問題，引發的視力下降，找出原因採取中醫**。
視力下降怎麼才能恢復
16樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
17樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
視力下降怎麼才能恢復？
18樓：森澈貝貝新視力
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到專業的視力養護機構或者正規眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
19樓：狂霖
視力下降，要想恢復的，就是經常手用手用電腦手機這樣慢慢的使自己的視力有所改善。
20樓：極度愚昧
視力下降，可以多吃胡蘿蔔和菠菜等蔬菜，少看電腦，手機，書等讓自己的眼睛不那麼疲勞。
21樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
22樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
23樓：採8哥
視力下降如何恢復要分年齡段進行考慮，如果視力下降出現在青少年，尤其是以看遠物不清楚為主，**上考慮是屈光不正所導致，所以就要進行散瞳驗光來明確是近視、遠視還是散光，配鏡進行**。如果視力下降發生在中年人，以視近物不清為主，就考慮是由於睫狀肌的調節能力下降導致的花眼症狀加重所引起。如果視力下降發生在老年人，這與患者白內障進展是相關的，**上就需要進行白內障類的相關手術來提高患者的視力，所以不同年齡段的視力下降要分具體情況進行考慮。
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