1樓：不情願的咒你
只要身體好，胖瘦沒關係，等到哪天胖了你就後悔了，怎麼減不下去了呢，呵呵！
長胖秘訣
2樓：網友
您好，三碗小公尺粥很高興為您解答。
想要快速發胖，需要改變的有兩點，一是食物要選取高熱量的食物，二是把進食的時間改到晚餐過後到臨睡前，（也就是再吃乙份夜宵）；可以多食油炸型的食物或者麵食、甜點來攝取高熱量的食物從而發胖，還要把吃完晚餐過後到臨睡前這段時間，在進行一次夜宵的攝取，同樣以這些高熱量來充飢；這樣下來你堅持照做一星期，你都會發現自身已經有山此所長胖，接下來自己此唯昌要多胖，就堅持做多久。（親身體驗）
3樓：精益素養研究所
告訴你乙個不長胖的秘訣，**減脂有它就夠了！**減脂茶(陳皮山楂菊花茶)材料：山楂5顆，菊花5朵，陳乎源賣皮裂枯適歲逗量做法：
1、山楂、菊花、陳皮放入壺中2、沸水沖泡10分鐘。3倒入杯中飲用。
4樓：網友
心態要放鬆，另外，多吃多睡，多吃些糖、脂較高的食物。
5樓：網友
多吃主食，吃肉，但是希望你還是瘦好啊。
長胖的秘訣
6樓：恨雲山梅南琴
如果是很瘦弱或者營養不良，建議每天喝2杯金樂沖劑，只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的健美鍛鍊，就能在較短時間內變得胖起來。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
對於生活、工作忙碌的人瘦朋友來說，身邊經常放些小食品，如水果、酸奶、糕點等，也不失為是增肥的好辦法，以防不能按時吃飯。
7樓：精益素養研究所
告訴你乙個不長胖的秘訣，**減脂有它就夠了！**減脂茶(陳皮山楂菊花茶)材料：山楂5顆，菊花5朵，陳皮適量做法：
1、山楂、菊花、陳皮放入壺中2、沸水沖泡10分鐘。3倒入杯中飲用。
8樓：四維不定式
首選要排除你消化系統問題，如果正常的話，建議你採取以下方式：
1.早上喝蓮子、芡實、淮山粥；
2.中午吃豬肉大蔥餃子；
3.晚上吃泥鰍糯公尺飯。
快速長胖的方法 怎樣快速長胖，如何快速長胖
1 需要長胖的朋友要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，做到不挑食也不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，應該多進食一些含脂肪 碳水化合物較多的食物。2 倘若你的脾胃不好，吃東西不容易消化，也就不可能長胖。所以，的人要想增肥，首先要調胃，建議去看中醫，檢查腸胃消化系統...
長胖的煩惱作文，長胖的煩惱作文900字
忘了從去年什麼時候開始，我變胖了。於是，爸媽常把 早早，你不能再讓自己胖起來了 掛在嘴邊，還給我訂出了許多缺乏人性的規則 少吃零食，特別要少吃膨化食品，容易發胖的 少喝飲料，飲料裡有大量激素，多喝會早熟，個子長不高，就會橫向發展，變得又矮又胖 這樣一來，我就慘了，常常要受煎熬了。我想吃薯片，不行 我...
男生怎麼長胖一點，瘦的男生怎麼長胖？
吃吃吃吃吃吃吃吃吃.使勁吃 見什麼吃什麼.想吃什麼買什麼.即使再遠也去買著吃.一個牌子的食品一次買五樣一樣買五種.吃肉 麵包 蛋糕 嘭化食品 署片之類的 保證你在短時間內長肉 而且能坐就坐能躺就躺 吃完就睡,吃點有營養的 多做運動，吃的食物要多樣，別挑食，我現在25歲，160斤，不算胖，但我感覺還可...