1樓：疆哥
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：匿名使用者
離開電腦。不接觸網路。
3樓：網友
從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言，自制力的培養在很大程度上就是一種在大多數情況下還能控制自己，然而人總有情緒不好的時候，這時如果覺得自己。
4樓：吉娜豬
找個感興趣的事投入進去。
自制力太差了怎樣控制自己 自制力是天生的嗎
5樓：學海扁舟
自制力太差可以試著為自己制定一項乙個月的計劃，計劃內容可以旅喊局是每天看多少書、做多久運動等，然後每天爭取去實現它。制定的目標不需要太大，但是也不能太輕鬆，並且一定要確保每天都要去完成，只有堅持下去才能磨鍊出自己的自制力。以上就是關於滲襲問題「自制力太差了怎樣控制自己」的解拆讓答，接下來是關於自制力的補充，有興趣的觀眾歡迎繼續**。
1、優秀的品質：自制力是一項非常優秀的品質，亞里斯多德就曾經說過我們美好的人生都建立在自我控制的基礎上。
2、自制力的作用：自制力可以讓自己準確的控制自己的情緒，並且做好自己應該做的事情。
3、貴在堅持：要培養優秀的自制力，一定要堅持，只有努力堅持地去做好每一件事，自己的自制力才能得到鍛鍊。
4、共同培養自制力：乙個人培養自制力可能會因為缺少看管而慢慢鬆懈，因此我們可以拉上乙個朋友一起培養自制力，當乙個人出現鬆懈的時候，另乙個人就得及時提醒，相互幫助，相互進步。
怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
情緒就是人對事物的態度的體驗。人們形成的否定情緒和情感往往只是短暫的，痛苦一陣以後，強烈的體驗隨著刺激的消失而消失。情緒的長期壓抑對個人的健康有很大的影響，影響的程度因人而異。情緒最基本的4種表現 快樂 憤怒 恐懼 悲哀。痛苦是最普遍的消極情緒。心境 是微弱 持久，具有沉浸性的情緒狀態 激情 是猛烈...
如何有效的控制情緒，如何有效的控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 不要把最壞的情緒給最親近的人 情緒是一個很難控制的東西，但...
人控制不住自己玩手機嗎，怎樣有效控制自己玩手機？
1.把手機放遠一點，總之就是離你很遠的地方。當你想學習的時候，就先跟其他人講一下你要學習，所以會把手機放在其他地方，有事就直接找你就行 這個是怕有正事找不到人 然後就把手機關靜音，在放在很遠的地方，要保證在你學習的地方是絕對沒有手機的。2.然後就想想你要學習什麼，怎麼學習，要大概學習到什麼程度，先確...