如何讓肌膚變好呀？求告知

1樓：匿名使用者

擁有乙個好的睡眠！

想要讓自己的**變好擁有乙個良好的睡眠是很重要的，很多人都管回籠覺叫美容覺，就是因為當睡眠***的時候可以改善**，增強新陳代謝。凡是睡眠不好的人**都會暗淡無光，沒有彈性，所以呢大家要保證好睡眠哦。

增強鍛鍊保持活力！

**的好壞和身體的健康程度是分不開的，我們平時要多加鍛鍊，讓身體充滿活力，這樣整個人無論是內在健康還是外在的**都會變得越來越好，多鍛鍊讓人看起來就有活力，而且**也會有光澤。

時刻保持**清潔！

想要讓自己的**變好就要時刻保持自己的**清潔，不要讓新陳代謝產物以及髒東西堵塞了毛孔，**清洗過後會很清爽，毛孔的呼吸和排洩更加的順暢，這樣會讓**保持乙個良好的狀態。

早起一杯水！

我們人體經過一晚上的睡眠以後，身體會流失很多水分，**同樣的也會缺水，我們每天早起可以喝一杯水來補充，更好的是一杯淡檸檬水或者淡鹽水，不僅能夠補水還能夠提供人體維生素，讓**變得更加健康。

飲食營養均衡！

平實在飲食上要多注意，營養要均衡，切忌大魚大肉或者過於辛辣，這樣都會導致**過油容易起痘。平實多吃一些水果和蔬菜，在補充水分的同時能夠補充大量的維生素，可以讓**變得細嫩。

選用合適的護膚品！

每個人的**有所差異，有的是乾性**，有的是油性**，要根據自己的**特性來選擇適宜的護膚品。這個很重要，因為很多人都不注意這個，以為貴的化妝品就是好的，這是完全錯誤的，合適且有針對性的護膚品才是最好的，不一定貴但是很管用。

保持陽光快樂好心情！

**和人的心情有很大的關係，準確的說心情和健康有很大的聯絡，當乙個人心情好，身心愉悅的時候**肯定不會太差，而如果整天愁眉苦臉心情煩躁就會導致**變壞，所以呢，為了健康和好**，每天要開開心心的多笑一笑哦。

2樓：敏熱棍始的累計

長輩有事找自己的父母又不在家，這種情況下你可以先接待他們，並詢問自己是否能把他們的問題轉交給父母，能的話就轉交給父母他們的事情，不能的話你就說父母回來你會告訴他們這件事情，讓他們再去拜訪對方。

3樓：追夢的叔叔

每天堅持早睡早起有效安排戶外運動增強自身免疫力保證每天的運動量這些都是年輕的秘訣。

4樓：九月秋分秋風

如何讓肌膚變好？求告知？

首先要保證充足的睡眠，好的睡眠才能夠讓肌膚更好，多吃水果，少曬太陽，要補水。

5樓：網友

這種一般都是品牌做的比較有影響力的。

關於如何讓**變好

6樓：中醫原山

怎樣可以讓**變好？

7樓：劉加勇醫生

長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。

8樓：a拉絲是我

游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。

9樓：謝小潔

1、首先要相信一定會變好，不管多嚴重！

2、少吃醫院開的藥，忌病急亂投醫。

3、不要總想著去消除他們，他們不是敵人。他們是在告訴你你沒有好好愛自己，等你真正學會愛自己了，他們的使命就完成了。

4、保持好心情，每天對著鏡子和痘痘們說話，他們也是感性的。你越是想消滅他們，他們越是會抵抗。帶著感激與他們相處，你會受用一生！

10樓：達達妙

你的**脆弱民感？

你有出現過過民情況嗎？