1樓：勢桖卉
大姨媽來了可能會影響你的情緒，但最主要還是你自身，情緒不穩定應該是你心態沒調整好，應該是為某件事在心煩氣躁的，心胸不能放下，只好拿大姨媽說事。
感覺情緒不穩定還是你的心態沒放好，對於事情不要太糾結，學會看淡一切，自然情緒就好了。
2樓：匿名使用者
目前你是經期心境障礙，主要是情緒低落，焦慮情緒，這種情況不要過分擔心，一般經期結束後自然就會恢復正常。情緒不好的時候以已經適當控制一下，可以多與朋友交流溝通，多做戶外活動！考慮使用解鬱安神顆粒是可以幫助改善的。
3樓：大海
這個不一定的，也有這個可能性的。有的時候。是不好跟平時所遇見的事情以及。
處理事情的心態有很大的關係。不要總想一些無關緊要的東西讓自己心情不好，要學會自我調節。讓自己高興起來，這樣自己的大姨媽生活才有規律。
4樓：追憶
有這種可能女性一般列假要來了，情緒就會有點波動，很喜歡動怒，具體情況還是要根據自己的，列假時間來決定。
5樓：網友
您好，有可能的，但好心態對乙個人的身體和精神都很重要，凡事積極卻不強求，也包括情感和工作生活等等，好好的，女人生來很苦，要學會讓自己快樂。
6樓：愛生活_愛晨晨
有這種可能，大姨媽來之前都會躁動，心神不寧，所以瞭解自己大姨媽來之前的規律，調節一下身體。
7樓：網友
你好，只能說有一定的影響，不是絕對的，看每個人的具體情況了，只能是觀察看看了。
8樓：香香手勢舞
有可能是這樣的狀況，有的時候就會感覺到很暴躁最後會感到很後悔，可以看一些喜劇電影。
9樓：生活小助手大白
這個肯定是有影響的。大姨媽和內分泌有關，如果每次來之前會覺得身體不舒服，而且心情也會受影響，容易發脾氣，這都是正常現象。
10樓：莫如盡
你好，有一些人在來月經之前情緒會不穩定，所以說如果你之前也有過類似的情況，那麼有可能就是快要來月經了。
11樓：趣味疏導解答
大部分女生月經來前的徵兆通常有：感覺異常。身體出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡、情緒不穩定、易怒等症狀。可以儘量的自己調節一下心情。
12樓：未來乄限可期
情緒不穩定確實是大姨媽要來了，一般都出現於月經推遲或者推前，月經沒有按時來引起的不穩定情緒。
13樓：師景彰
可能是的，來大姨媽前和來大姨媽都會情緒比較暴躁，心煩意亂，有些人經期比較難受就受不了。
14樓：暖如人間四月天之
有可能的，不記得自己的時間了？還是第一次來呢。
15樓：展巨集圖高公升騰
是啊，要心情愉悅才好吧……
來大姨媽時情緒不穩定怎麼辦？？？
16樓：梓瀅知識錦囊團
月經期間出現情緒波動這種情況是正常的，出現痛經不舒服也是很正常的。當覺得情緒莫名不對勁，做什麼事情都覺得煩躁甚至沮喪時，不如停下手裡的事情，換好裝備跟著**裡的指導來上一次痛快的運動體驗。因為當我們運動，能夠讓我們產生愉悅的感覺，能緩解我們的壓力。
適當的吃一些甜品，或者吃一些甜的水果也可以的。比如香蕉之類的或者是巧克力。沒有什麼是當情緒不好的時候，不妨先試著找一找菜譜、買一買菜然後再自己下廚做一餐美味的食物給自己，整個過程做下來你會明顯察覺到情緒的恢復。
從小到大不管遇到什麼事情，我們的第一反應就是告訴爸爸媽媽，不管是向他們需求幫助亦或者需求安慰。也許爸爸媽媽不是很瞭解我們在工作生活中經歷的事情，但是他們一定願意傾聽並且努力回應你。因為爸爸媽媽的存在，不管是在任何地方，只要一通**就能讓自己馬上感受到「家的溫暖」，他們的聲音是令我們無比安心的存在。
睡乙個舒舒服服的覺，當emo情緒來臨時，就像是正在工作的電腦突然卡機了，怎麼操作都行不通。這時候最有效的辦法就是關機重啟，而睡覺就相當於這個關機重啟的步驟。所以當你emo時，與其自己乙個人在悲觀情緒中越陷越深，不如痛痛快快拋下一切舒舒服服的睡個大覺。
17樓：網友
經期情緒不穩定怎麼辦？
對於女性朋友而言，每個月的「那幾天」，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
中醫認為，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取乙個透明的玻璃杯，放入玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有「解鬱聖藥」美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情「多雲轉晴」。當然，在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您乙個好臉色。
中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部色斑也有明顯改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參，腎虛者可加入枸杞子，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。
長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。
此外經期想要穩定自己的情緒可以適當多休息休息，同時多喝點熱水，幫助溫暖一下身體，促進體內的血液迴圈，緩解經期的不適。
另外就是在月經期間也可以多吃點豆製品，比如豆漿、豆腐等的食物，也能夠幫助補充植物雌激素，調節女性體內的內分泌，同時對於經期情緒不穩定的情況有一定的改善作用。
經期情緒不穩定是什麼原因？
18樓：黑翼大魔
正常有排卵月經的婦女中，大約有80%的女性具有一定程度的生理和心理上的經前期症狀，如果涉及到精神、行為的經前期症狀，可能會影響女性日常的生活和工作，稱為經前期症候群，甚至有部分患者會延續到經期，伴有嚴重情緒不穩定的患者稱為經前焦慮障礙。
大多數**與環境、激素，以及大腦神經系統之間的相互作用有一定的相關性，目前確切的作用機制不是很明確，常見的症狀為情緒抑鬱、焦慮，情感易變、易怒，以及日常活動減少、興趣減少、注意力難以集中、疲勞、食慾改變、睡眠障礙、挫敗感等。診斷之前首先需要排除精神和器質性病變，**以個體化**為主，當女性出現嚴重的情緒波動時，需要給予氟西汀來控制情緒、行為、症狀，另外，螺內酯也可以控制情緒和腹脹。
經期情緒波動大，有些女性是在來月經前期的時候會有經期症候群，因為過度的勞累、精神緊張，以及其他因素會引起心煩、心亂，以及胸悶、呼吸困難，或者情緒易波動，這些都跟體內的激素水平有關，主要是體內的雌激素以及孕激素導致的情緒波動。
然而有一些是在月經期也會出現波動，稱為經期症候群。如果波動大，需要口服藥物來調節神經，再就是需要自我控制調整情緒。可以在月經期的時候適當注意休息，聽聽**放鬆精神上的緊張，避免太勞累，保證睡眠。
1，多做開心的事情。在月經時期很多女性都會有不良情緒的出現，想哭只是其中一種型別，部分的女性在月經時期甚至會出現脾氣暴躁的問題，這個時候最好可以多做一些開心的事情，讓自己的情緒好起來，這樣才能幫助到大家遠離傷害。
2，適當的宣洩。在生活中適當的宣洩也可以幫助到大家緩解不良的情緒，其中最簡單的宣洩情緒的方法就是進行運動，因此建議大家挑選一種運動強度不是特別大的運動，然後堅持聯絡，相信經過一段時間的堅持就可以幫助到大家遠離想哭的問題。
3，傾訴。傾訴也可以幫助到大家舒緩在月經期間的不良情緒，現代人由於工作變得越來越忙碌，生活中的苦惱也變得越來越多，所以很多人都會習慣性的把煩心的事情積壓在心中，這個時候不妨找乙個自己信任的人傾訴，排解內心的苦悶。
19樓：星塵閱健康
月經期間情緒不穩可能是由精神因素、卵巢激素失衡或神經遞質異常等引起。
1.精神因素：經期有的人情緒緊張，使原有的易怒、焦慮、抑鬱等症狀加重。
2.卵巢激素失衡：接近月經期的時候，女性體內雌孕激素撤退，這是一種正常的生理現象，但是這種激素波動卻會引起有的人情緒不穩定。
3.神經遞質異常：黃體後期人體迴圈中的類阿片肽濃度異常降低，這也會造成精神、神經以及行為方面的變化。
來例假前，情緒為什麼會很不穩定呢？
20樓：網友
這就是生理變化產生的結果的表現。來例假前，身體不舒服，有的經痛，所以心情不穩產生情緒波動。親人們多理解，過幾天後恢復正常，不必擔心。
21樓：晁荌
激素水平發生變化，引起內分泌失調，從而影響到了人的情緒所致的，每個人反應輕重不同，有些人比較嚴重。
22樓：胡王平
其實這是生理期的正常現象，是身體對一定時間出現的現象的反應，身理的反應影響到了情緒穩定，也就沒幾天的事，是屬正常。
23樓：網友
內分泌紊亂，情緒低落，容易動怒，注意保暖，好好調理情緒，
24樓：越來越愛蘑菇
這是受體內雌激素水平的影響。
25樓：網友
這是正常的生理現象不奇怪。
為什麼經期前後情緒會很不穩定？
26樓：網友
正常情況下會出現你說的經期前後心情低落的情況，兩者一加持就導致我在經期經常會情緒上頭時有一些很負面的想法，過去我是嘗試通過帶上發熱的裝置烘著肚子睡覺，但是這種方式很顯然不太適合上學的時候，分享一下我是怎麼樣緩解這種症狀的呢，第一除了下面如何讓精神上放鬆下來的方法以外，最關鍵的是身體上要儘量讓自己舒適，我會選擇深色的比較簡單但是又不廳行會太隨意的衣服上，讓我在經期依舊保持良好的形象，不讓自己因為擔心**不妥當而心情焦躁，也不能因為太過於用心打扮讓自己一直緊繃，舒適是第一考慮因素，衣服要選擇真的就跟關鍵，我還態伏猛會選擇吃止痛藥，我感覺這個才是我能不疼的滿地打滾的主力，找個人少不吵而且會有大自然的聲音和氣息的地方找個坐的地方鋪上坐墊，安安靜靜的呆上十幾分鍾，看著周圍人們或者形色匆匆或者嘻笑打鬧，這種歲月靜好的環境很快就能讓我的心情放鬆下來，還有我會在中午的時候找乙個做的飯菜溫馨可口的視窗慢慢吃上一頓，至少有這帆橋麼一天，這麼一頓不要那麼緊敢慢趕狼吞虎嚥的，當然保證是吃的最後一口也是熱飯的速度，不然道菜涼了以後再入口會更難受，在傍晚我會買一杯紅糖薑茶不用自己沏的，偶爾一次開銷是值得的，感受著燙手的溫度，聞著微甜的薑茶味，聽著書裡面輕柔舒緩的**，放空思緒什麼也不想，喝完這杯差不多用乙個小時，這樣下來差不多三個小時左右的時間做了這些簡單但是確實能讓我放鬆的幾件事情以後，差不多就能保證我在未來乙個星期內不會出現太大的情緒波動了！
27樓：雪蝶狂舞
情緒不穩定，這可能是暴飲暴食，經前期症候群，抑鬱症等原因引起的。
我今天二十歲，女，最近情緒很不穩定！而且時常呼吸困難，感覺很壓抑，而且經常眼前一片昏花，喘不上氣
一 建議你到醫院做一個全身體檢，這樣花不了你多少錢。有病看病，無病心安。二 建議你約個三朋四友，去爬山或逛逛公園，放鬆一下，在遊玩期間儘量不要想工作上的事或不開心的事。看看會不會好些。三 建議你多鍛鍊身體。身體是革命的本錢，你這麼年輕更要注意身體的保護。3種可能 第一，你病了。第二，你氣糊塗了。第三...
算命說我跟佛有緣，什麼意思？最近情緒很不穩定，總是為工作心煩
所謂佛緣，就是出世的傾向，也很正常。不要信這些，生活的道路選擇權在自己手裡，何必煩惱。至於後面的，出去散散心就是了，現在人壓力都大。當和尚有這麼容易麼?你情緒不好，正是你學佛的好時候。學佛能讓一個人情緒變很好。甚至不會生氣，永遠那麼平靜。佛法等於心法。相信我，去試下.不要相信算命占卜的人，即便他們算...
最近情緒總不穩定一會兒平靜一會兒急躁該怎
人就是這bai樣的吧 有時會 du悶悶不樂 有時會鑽牛角尖zhi 胡思亂想地感覺自己很dao悲慘 有時版還會覺得自己心情特權別好 無所不能 什麼事情都能做。這兩種心情都會有的 兩者出現的概率差不多 時間就是在這樣的反反覆覆當中過去 天氣影響，受了別人的話記在心裡 我最近總是情緒失控 脾氣暴躁 我該怎...