1樓：發明正能量
是不是遭遇了什麼不愉快的事？
建議白天適當戶外活動、運動、散心，
還可以找親友們聊聊天，談談心。
要以長遠眼光看問題，知道一切煩惱都會過去的。
不要過於糾結了。
最近我煩躁，易怒，情緒不穩定應該怎麼辦
2樓：
你有點憂鬱傾向。情緒已經不能自我調節了，趕快多開解自己把！凡事看開點，趕緊調整狀態！
我最近心情不穩定，脾氣暴躁，是什麼原因啊？
3樓：wlf同善人
春節過後，許多人會上抄火，加之生活就業貧富之差的壓力，努力想去理新自己的路卻又面臨很多不為人知的諸多的不如意。這樣一來，你所述的原因存在一部份身上。怒鬱傷肝，易躁。
因此，建議你多喝開水，青菜，整整腸胃，增加睡眠，養足精神，把心放靜，養心悅目。同時還可用膽草10g當歸3g泡水當飲，清肝解鬱，保肝護肝。
4樓：56號公寓
是不是快要上班了的原因？假期綜合症？
5樓：天邊一朵雲水平
那是因為你心裡有事一直沒有明確下來你需要調整放鬆放鬆吧
6樓：厶粉條
有可能是肝火旺盛，吃點清火藥
7樓：匿名使用者
原因有很多，可以分析一下
是不是最近發生了什麼事或是遇到了什麼影響你心情的人
是不是在生理期
8樓：匿名使用者
是不是遇到什麼不好的事，
情緒不穩定，易怒，易燥，愛跟自己生氣，是什麼原因
9樓：火鳳凰之重生
如果可以的話多出去走走，看看 不同的風景，放鬆下心情，你這種情況是壓力太大了，適當的壓力可以成為動力，但壓力過大會使人崩潰的。
10樓：w是你太暖心
你可能是遇到不順心的事了，你不知該怎麼才能控制自己的情緒，或者你的身體狀況不佳，至少肝不好，肝鬱氣滯的表現就是煩燥，易怒……
11樓：簡單八
是因為幼稚，長大了就好了
我的情緒總是不穩定怎麼辦
12樓：q魚娘
情緒不穩定總會有一些原因，是否近段時間讓你覺得生活不愉快，所以才會情緒不穩定，學會深呼吸，每一天深呼吸一下，甚至學會自我催眠，情緒就會穩定一些。
情緒不穩定易怒生氣
13樓：滄海浩波
人生有許抄多的不如意襲，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
14樓：未來科技我愛你
有可能是神經衰落也有可能是抑鬱症
15樓：以銘所香天
可能是植物神經功能紊亂，主要是勞心過度導致心脾兩虛而神經衰弱。你的情內
緒處在奔容潰邊緣，生活節奏完全紊亂，沒有規律，外在情緒的躁動消耗你身體的能量，使你的身體機能運轉緩慢。
重慶和睦醫院指導意見：
你要整理自己的心情，走出陰影（具體怎麼樣處理，要看你是因為什麼事情心情不好，這裡不好籠統的說），用一顆正常的心來面對生活，多休息，多鍛鍊，保持良好心情，注意飲食規律。自行調節一段時間。如果沒有好轉，就要去醫院好好檢查一下。
祝你早日**！
情緒不穩定易怒生氣,情緒不穩定，煩躁，易怒，生氣時控制不住情緒。該吃什麼藥
可能是植物神經抄功能紊亂，襲主要是勞心過度導致心脾兩虛而神經衰弱。你的情緒處在奔潰邊緣，生活節奏完全紊亂，沒有規律，外在情緒的躁動消耗你身體的能量，使你的身體機能運轉緩慢。重慶和睦醫院指導意見 你要整理自己的心情，走出陰影 具體怎麼樣處理，要看你是因為什麼事情心情不好，這裡不好籠統的說 用一顆正常的...
算命說我跟佛有緣，什麼意思？最近情緒很不穩定，總是為工作心煩
所謂佛緣，就是出世的傾向，也很正常。不要信這些，生活的道路選擇權在自己手裡，何必煩惱。至於後面的，出去散散心就是了，現在人壓力都大。當和尚有這麼容易麼?你情緒不好，正是你學佛的好時候。學佛能讓一個人情緒變很好。甚至不會生氣，永遠那麼平靜。佛法等於心法。相信我，去試下.不要相信算命占卜的人，即便他們算...
我今天二十歲，女，最近情緒很不穩定！而且時常呼吸困難，感覺很壓抑，而且經常眼前一片昏花，喘不上氣
一 建議你到醫院做一個全身體檢，這樣花不了你多少錢。有病看病，無病心安。二 建議你約個三朋四友，去爬山或逛逛公園，放鬆一下，在遊玩期間儘量不要想工作上的事或不開心的事。看看會不會好些。三 建議你多鍛鍊身體。身體是革命的本錢，你這麼年輕更要注意身體的保護。3種可能 第一，你病了。第二，你氣糊塗了。第三...