1樓：遊戲茬燒錢
多食蔬菜、水果等富含維生素c、維生素e及紅色的食物：這樣可補充由於發熱所造成的營養素損失，增強抗病能力。蔬菜、水果能促進食慾、幫助消化，同時可補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充因感冒食慾不振導致的能量等供給不足。
風寒感冒，可多食生薑、蔥白、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。邪熱稍平時，則宜多食番茄、藕、柑橘、蘋果、杏、雞蛋、枇杷、甘蔗、荸薺等。
2樓：網友
假如你能照我說的去做，我保證你不會出現感冒。
我是由於工作需要，所以需要爬山，剛開始爬的一兩天裡，爬不動，而且喘的厲害，可是工作沒辦法，就一直爬了15天，可就是這15天，讓我的體格鍛鍊的非常結實，現在都一年了，沒出現感冒症狀。
但是爬山畢竟是需要地理限制的，我的建議是你每天坐30到40個蹲起，一天坐3回就行，兩個腳與肩同寬，蹲下去以後，停3秒鐘在站起來，就這樣坐，每天最好吃幾個橙子補充維生素c，相信我，你只要堅持，你就不會感冒，而且你的心臟也會得到強化。
這都是我的實際經驗！
3樓：網友
這個好像理論上講起來，吃任何水果都能預防感冒的。
預防感冒還是靠運動增強體質才有用了，吃什麼東西是沒效果的，只是心裡安慰下的。
感冒時應該吃什麼水果
4樓：目測樓下要涼
你好，感冒時可以多食用水分較多的水果，補充體內水分，促進體內病毒的排出。
感冒，俗稱傷風，根據發病季節或症狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大型別。風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風熱感冒即熱傷風，表現為發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。
無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物，可以喝薑湯，洗熱水澡，讓汗出來就舒服多了，起到散寒發汗、解表祛風作用；風熱感冒者宜吃辛涼、疏風、清熱、利咽食物，忌吃辛辣性熱物品，達到清熱、涼血、祛暑、降火之功用。總之，不出汗的時候，要讓汗出來；而出汗多者，要內斂。
感冒主要應以預防為主，生活起居要有規律，避免過度勞累，是預防感冒最好的手段，也不要為病毒的入侵留下破綻。順應季節的變化，冬天就應該收斂、閉氣、瀉下，儘量減少新陳代謝，而洗桑拿、還有吃火鍋，是有背於這個自然規律的，會讓閉起的汗毛孔開放，容易感冒。而堅持洗冷水澡的人，則很少患感冒。
堅持冷水洗臉，也能很好地預防感冒。
感冒了想要吃水果，吃什麼水果合適？
5樓：創作者
序言：在感冒之後，我們的飲食需要發生一定的變化。很多人認為感冒了不能夠隨便吃水果，因為水果比較的涼，擔心吃了會讓感冒越來越嚴重。
其實在感冒發燒的時候，我們可以吃一些適宜的水果，這樣可以加快身體**的速度。下面就給大家分享一下哪些水果比較合適。
如果咳嗽的話，大家可以適量的煮一些梨子，梨子是一種比較好的食物。冰糖燉雪梨是有助於減緩感冒的症狀，大家可以去嘗試一下。梨子中營養是非常豐富的，含有豐富的維生素，如果經常攝入這些維生素的話，可以提高人體的免疫力。
但是對於一些體質比較寒的人來說，就不要多吃梨子啦，否則只會讓體質越來越差。在冬天的時候，我們可以煮一些梨子，對於消化不良的情況也有所減緩。
無論是風寒**冒還是風熱**冒，在感冒比較嚴重的時候，我們就可以吃一些西瓜了。因為此時人體會感覺到口渴、高熱，我們在服藥的同時可以吃一些含水量非常豐富的西瓜，這樣可以有助於感冒的痊癒。但是在感冒初期的時候，就不要再吃西瓜了。
如果吃西瓜的話就相當於服用藥物，會加重感冒和延長**的時間。但是西瓜不能夠多吃，否則會加重感冒。
在菠蘿中，含有一種對人體非常好的物質菠蘿蛋白酶。這種蛋白酶，不僅可以幫助感冒的人群緩解喉嚨痛的症狀，而且可以分解食物中的蛋白酶，從而加快腸胃蠕動的速度，同時也能夠增強人體的免疫能力。我們在吃菠蘿的時候一定要放鹽水裡浸泡一下，不然在吃的時候會感覺非常的澀，而且菠蘿的纖維都是非常豐富的，大家一定要注意。
6樓：灰灰慧闖天涯
肯定是需要吃一些蘋果，梨會比較合適一些，當然也可以吃士多啤梨，櫻桃，火龍果。
7樓：自己滴定
可以多吃蘋果，梨，葡萄，西瓜，柚子也可以吃橙子，櫻桃，士多啤梨。
8樓：是柒先生呀
感冒可以吃水果，水果的種類不受限制。 感冒是上呼吸道感染的俗稱，是由各種病原引起的上呼吸道的急**染，包括鼻腔、咽或喉部急性炎症。建議在醫生指導下，進行正規**，避免盲目自行用藥，以免出現不良反應。
感冒患者在患病期間可以吃水果，有助於補充水分、維生素和膳食纖維等人體所需營養。水果的種類沒有特殊限制，常見的水果種類即可，如蘋果、梨、香蕉、士多啤梨、桃等，注意水果種類豐富，避免食用一類或過多食用即可。
請問，預防感冒吃什麼藥好，預防感冒吃什麼藥
吃藥是不能預防感冒的，預防感冒要從日常的起居習慣抓起，以食療 鍛鍊為輔，呵呵，我是醫生，請樓主一定的聽勸哦 天氣轉涼，是易患感冒的時節。因患感冒到北京友誼醫院就診的患者有所增加。友誼醫院呼吸科專家提醒，由於早晚溫差大，感冒指數較高，大家要適當增加衣物，同時採取預防感冒的有效方法。平時，我們的鼻腔 口...
感冒吃什麼水果恢復好點，感冒了吃什麼水果比較好？
還是多喝點開水吧！臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以 或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜 梨等較寒涼，如果有咳嗽 流鼻涕 拉肚子...
感冒的時候吃什麼水果，感冒時應該吃什麼水果
1 西瓜。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑 除煩止渴 利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱 口渴 咽痛 尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒 補充體液 消...