1樓：貓頭冷楞楞
可以吃奇異果、榴連、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼、山楂等，但是坐月子吃水果要注意一下幾點：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
2樓：匿名使用者
可以吃香蕉，硬的水果儘量別吃
3樓：海之聲荊門店
坐月子儘量吃水果儘量少吃寒涼的，蘋果也建議蒸熱了吃比較好。
坐月子能吃哪些水果，坐月子可以吃哪些水果
榴連 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫 加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使 潤滑 光澤。其粘膠...
坐月子能吃什麼水果
有些人認為，水果是涼性食物，產後媽媽吃後會著涼落下月子病。其實有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便祕都很有幫助。坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素 礦物質 纖維素 果膠和有機酸等成分，那麼，坐月子可以吃什麼水果？產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒 ...
坐月子能吃什麼蔬菜水果，坐月子能吃哪些蔬菜和水果
新媽媽在坐月子期間，第一週不建議吃蔬菜 水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。在月子的第二週可以吃熱性的蔬菜，月子第三週起吃水果，可食用的溫性蔬菜和水果。1 芥藍菜屬於平性蔬菜，芥藍含有大量膳食纖維，能防止便秘。同時還有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。坐月子期間媽媽是可以吃的，但儘...