1樓：匿名使用者
1.準備姿勢。
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕託拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。
2.後襬引球。
當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起並向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍（此為關閉式步法，適用於初學者轉體；另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉體動作），引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後襬引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定，揮拍轉動約180度拍頭指向後擋網。
3.擊球動作（前揮擊球）
從後襬進而向前揮動時緊握球拍，手腕後伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
4.隨揮跟進動作。
球觸拍後，使拍面平行於網的時間儘量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨著轉向球網，揮拍動作在左肩上方結束，拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比後襬動作大而充分，保證擊球的穩定性，隨揮跟進結束，立即恢復準備姿勢，準備下一次擊球。
2樓：匿名使用者
手臂前送 送到不能再送的時候 扭手肘 保持拍面朝前 繼續前送 根據慣性 扭曲手腕 需要較好的手腕控制和力量，請注意防護，避免受傷，初學時儘量不要用力過猛。
3樓：球拍愛好者
網球正手八步教程第6步：擊球時手腕保持90度很重要，為什麼要求在身前擊球？
網球正手擊球的四個基本步驟
4樓：請叫我小趙老師
1、準備姿勢：降橡仿低重心，半屈膝，將重心放在前腳掌上，便於判斷啟動。判斷為正手方向來球后，準備轉體拉拍。
2、轉體拉拍：利用轉體，轉肩並把球拍往後拉出，這個動作完成的標誌，可以以越過左肩去看來球為好。
3、擊球：擊球點是球拍接觸球的空間位置。正手擊球點在身體右前方，高度在腰部左右為理想。
4、揮拍梁鄭纖和隨揮：當球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，向擊球方向送出至不能再伸展，放鬆右手叢清隨慣性繞回球拍至左肩上方。
網球正手擊球的時候手腕是自然開啟的嗎
5樓：邊城
必須是自然開啟的。只有自然開啟手腕關節，才可以發出最大的力量。
6樓：love龍之前
傳統的東方式正手要求手腕固定和長揮拍，這在木質球拍和草地球場的時代是有效的，但對於強調上旋的現代網球而言卻不太合適。越來越多的職業選手都在擊球瞬間採用更多的手腕動作——在擊球瞬間手腕向上轉動，這樣的方式給球增加了額外的上旋，讓選手可以更加強力的擊球而不用擔心出界。採用這樣的手腕動作後，隨揮的軌跡不再結束於肩膀上方，而是環繞身體。
7樓：1111達達
必須是。網球正面擊球主要靠的是臂力 姿勢要準確不需要太費勁。
8樓：妙手小
1、正手擊球的時候，我們的手腕以及肘部都是固定住的。
2、如果手腕自然開啟，拍面會抖動，擊球沒有質量。
9樓：陽光少年
網球的正手擊球，在準備階段手腕放鬆。
但在接觸球的瞬間，也就是揮拍的過程中，手腕應該固定，腕關節的位置大約呈90°。手腕固定的好處是擊球穩定性更佳，同時身體的發力鏈更順暢，所以人的力量會更好地傳遞到球上。
反之，如果在球拍與網球接觸的瞬間，手腕是放鬆的，可能會出現兩種情況：1、對方來球力量較弱，自己的拍子震動不明顯，由於手腕不固定，自己不能很好地打出想要的角度和深度；2、對方來球力量很強，自己手腕明顯感覺震動，力量的發力鏈在腕關節損失很大，導致自己回球軟弱。
綜上，正手擊球前自然放鬆，擊球時保持固定。
網球正手擊球的四個基本步驟
10樓：揭桂花池月
首先是「準備」
是擊球的基礎。
然後是「引拍」
要儘量簡潔。
不要僵硬。第三是「擊球」
是最重要的乙個環節。
第四是「隨揮」
不要可以去做多麼帥的隨揮。
要靠慣性自然完成。
最後還要加乙個。
還原」它是你下一次進攻的前奏。
11樓：都金蘭甫秋
準備姿勢：降低重心，半屈膝，將重心放在前腳掌上，便於判斷啟動。判斷是正手方向來球后，準備轉體拉拍。
轉體拉拍：利用轉體，轉肩並把球拍往後拉出，這個動作完成的標誌，可以以你越過左肩去看來球為好。
擊球：擊球點是球拍接觸球的空間位置（不是指球拍上的甜點）。正手擊球點在身體右前方，高度在腰部左右為理想。
揮拍和隨揮：當球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，向擊球方向送出至不能再伸展，放鬆右手隨慣性繞回球拍至左肩上方。
12樓：合竹青苑嫻
網球正手擊球動作的四個技術環節是：
1、準備姿勢。
面向對方場區站立，兩腳開立略寬於肩，兩膝放鬆，重心稍前移，落在前腳掌上，左手扶住拍頸，拍面與地面垂直，拍頭指向對方，注意對方來球，做好擊球準備。
2、後襬引拍。
持拍的手臂放鬆向後向上拉拍，引拍的路線是直線向後，拍柄正對著球網，拍頭向上稍高於手腕，轉動雙肩，重心後移，左腳前踏，左肩對網，保持側身迎擊球，左手一定要隨著側身轉體而指向前面的來球。
3、揮拍擊球。
擊球時應轉動身體，用力蹬腿，以肩關節為軸，手腕固定，用大臂帶動小臂，擊球點在左腳右側前方與腰齊高的高度擊球。
4、隨揮跟進。
球觸拍後，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳上，身體轉向球網，拍頭隨著慣性揮到左肩前上方，肘關節向前，左手扶住拍頸，隨揮跟進結束，立刻恢復到準備姿勢。
請簡述網球正手擊球的技術動作要領
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