1樓：秋陽時尚走廊
孩子是乙個家庭的希望，所以我們必須照顧好我們的孩子。然而，孩子在成長過程中不可避免地會患有這樣或那樣的疾病。但是有些孩子抵抗力強，可以遠離很多疾病，但是有些孩子抵抗力差，很多疾病會找上門來。
那麼如何提高自己的抵抗力呢？
1.均衡營養。
主要從蛋白質、脂肪方面加強攝入。肉、蛋、蔬菜、水果和蔬菜應該均衡擺放。這是提高孩子抵抗力的重要一步。
2.服用維生素。
如果孩子經常有一些呼吸道感染，比如咳嗽、支氣管炎、肺炎等。，在這種情況下，就要保證維生素a和維生素c的攝入，這樣可以幫助呼吸道黏膜形成屏障並儘可能減少呼吸道感染。維生素a主要**於深色蔬菜和水果。
因此，多吃深色蔬菜對提高免疫力有很大幫助。
3.多運動。
運動絕對是增加孩子抵抗力的無害方式。和孩子一起進行戶外有氧運動，不僅可以增加孩子對外界溫度的適應能力，還可以預防佝僂病。
4.保證充足的睡眠。
孩子的睡眠尤為重要，而良好的睡眠不僅對大腦的發育起著至關重要的作用，對提高免疫力也有很好的輔助作用。
5.適度增減衣服。
很多家長總是喜歡給孩子穿得厚厚的，尤其是冬天，迫不及待地要把孩子裹成丸子。孩子穿厚衣服，不能動，對他們的成長不利。孩子的抵抗力不僅不會增加，反而會降低。
其實只需要給孩子適當穿衣服，讓他感知溫度的變化，這樣他就能適應溫差的變化。
兒童免疫力差，更容易患各種疾病，尤其是這五種。
1.流行**冒。
每一次換季對孩子來說可能都是乙個不小的挑戰，也是流感的高發時期。流感就是我們通常所說的「流感」。事實上，它的主要症狀是發燒、咳嗽和喉嚨痛。這是會傳染的，而且都是突然發生的。
2.水痘。相信很多家長都會知道這個病。
水痘是一種由帶狀皰疹引起的高度傳染性疾病。它也是春季常見的疾病。如果孩子感染了水痘，他的身上會出現各種各樣的皮疹，這些皮疹會慢慢變成水泡。
3.變應性哮喘。
過敏性哮喘直接表現為呼吸困難和咳嗽。哮喘如果嚴重，很可能會導致兒童休克，因為他們無法呼吸。
4.扁桃體炎。
這也是孩子容易感染的疾病之一。最初的症狀是喉嚨痛。一旦感染，唾液會感到疼痛。嚴重的話還會傷耳朵。
5.鼻炎。鼻子是人體重要的呼吸器官，但鼻炎常出現在人身上。兒童鼻粘膜相對薄弱，因此更容易患鼻炎。
2樓：路邊的風兒
首先一定要讓孩子多多運動，多去外界活動，其次也要給孩子補充蛋白質，維生素，氨基酸，微量元素，膳食纖維等等，而且也要讓孩子保持良好的衛生習慣，就可以提高孩子的免疫力了。
3樓：郭敬明公積金
首先你要做的是按時接種疫苗，這樣能獲得對一些疾病的免疫力，還有就是要注意孩子的飲食習慣，飲食要均衡、規律，不能暴飲暴食。
4樓：按時服藥
多給孩子補充營養食物，補充維生素，補充膳食纖維，提高免疫力，可以經常帶孩子去鍛鍊或者去游泳等等。
5樓：家博寶貝啊
平時要多帶孩子做一些有氧運動，也要給孩子多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，保證營養均衡，保證充足的睡眠等等。
6樓：愛上我企鵝9啊
在小的時候就要給孩子吃一些有營養的食物，平時要多鍛鍊，補充各種維生素和微量元素。
孩子免疫力要從小打好基礎，怎麼提高孩子免疫力？
7樓：柯柯柯柯樂
人體自身所具有的免疫力是非常重要的，它能夠讓我們的身體抵禦住病毒以及其他病害的侵害，讓我們的身體保持健康。如果乙個人的免疫力非常差的話，那麼這個人就會經常生病，身體也會非常虛弱。所以為了能夠給孩子乙個健康強壯的體魄，很多的家長在孩子小的時候，就要注重提高孩子的免疫力。
這樣從小就打好基礎的話，孩子長大了之後身體就會更加的健康。那麼關於孩子免疫力要從小打好基礎，怎麼提高孩子免疫力？以下是我的看法：
一、多給孩子補充營養物質。
孩子在小的時候，身體的吸收狀況其實是非常好的，新陳代謝的速度也非常快。所以在孩子小的時候，家長就可以多給孩子補充一些營養物質，比如蛋白質以及各種身體所需的微量元素。這樣的話，就能夠讓孩子的身體吸收到更多的營養，變得更加強壯，更有抵抗力。
二、多讓孩子做戶外運動。
運動對於乙個人的身體健康和免疫力是非常重要的。孩子在小的時候，家長一定不要讓孩子一直待在房間裡面玩遊戲，陪鏈學習。一定要讓孩子有充足的戶外運動時間。
這樣的話，孩子就能夠通過做戶外運動，提高自身的免疫力。
三、免疫力閉亂知對於每乙個人都是至關重要的。
免疫力對於我們每乙個人來說都是至關重要的。所以家長們在給孩子提高免疫力的同時，也可以多多關注自己的身體，多給自己也補充一些營養，多做運動。這樣的話，不僅孩子的身體能夠健康，免疫力能夠提高。
作為家長，我們的身體也會更加的健康，有更強的免疫力。
8樓：過法國法國和
每個孩子身體條件不一樣，一般脾胃好的孩子免疫力相對就好些蠢慶，建議從日常生活習慣入手去培養孩子良好的生活作息習慣和飲食習慣，多陪孩子參加早旅戶外運動，也適時補充一些乳鐵蛋白等可以調節機體免疫力的膳食補充劑，但不可依賴。另外養孩子要注意孩子所處環境的衛生，但切忌帶睜握過度乾淨，孩子的免疫力其實也是和細菌病毒鬥爭的過程中慢慢培養出來的。
9樓：浩海永寧
給孩子吃很多能夠提高免疫力的食物，滾悉比如胡梁虛蘿蔔，芹菜，西蘭花，紫甘藍，加強孩子的體育鍛煉，就可以提高孩子免疫力橡備燃了。
10樓：情感小柒柒
提高孩子的免疫力就要給孩子多吃一些有影響的東西辯衝，然後讓孩子注意鍛鍊自己的身體，這樣就可以讓孩子的免攜好殲疫力越來越襪絕好。
寶寶免疫力要從小打好基礎，如何提高寶寶免疫力？
11樓：愛情來了擋不住
可以多給寶寶吃一鬧察些營養的東西，多吃一些雞蛋和牛奶，也要給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜和水果，給寶寶吃一些魚肉，多吃一些羊肉，都是可以提高寶寶的免疫力的，也可液仿茄以大滑帶寶寶多參加一些室外活動多曬一曬太陽。
12樓：行樂樂樂行
首先就是要多讓孩子曬太陽，而且也可以渣皮多帶著孩子去外面進行室外活動，還有就是要讓孩子多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，一哪肢定要李梁世及時增添衣物，保證充足的睡眠。
13樓：巨蟹阿斯頓
可以讓寶寶多曬太陽，然後多給寶寶吃一些營養價值高的食物，多讓寶寶做運動。
寶寶免疫力要從小打好基礎，該如何提高寶寶免疫力？
14樓：食海的
寶寶的身體抵抗力比較弱，所以很容易會生病，孩子長大之後身體也會不太好，而且家長看到孩子生病，心裡也會非常的擔心，所以寶寶免疫力一定要從小沒謹侍就打好基礎。該如何提高寶寶的免疫力呢？接下來就帶著大家一起詳細**一下。
家長要想提高孩子的身體免疫力，首先要從孩子的食物方面下功夫，孩子在剛出生的時候身體也是比較嬌弱的，所以家長最好要給孩子多吃一些營晌孝養豐富的食物，均衡飲食，提高孩子的免疫力，當孩子6個月的時候，就可以適當的給孩子吃一些輔食，早一點讓孩子吃輔食，也能夠為孩子的身體早一點提供豐富的營養物質，營養物質越充足，孩子就能夠健康的成長，而且不容易生病。平常也要給孩子適當的吃一些水果，孩子年齡小可能還沒有長牙，但是家長也可以將水果煮熟，然後用勺子刮出水果泥餵給孩子吃，最好不要讓孩子吃一些生冷的食品，孩子的腸胃也比較弱，消化能力還不強，經常吃一些生冷食物，很難能夠完全消化，也枯吵會導致孩子出現拉肚子的情況。
除了要讓孩子多吃一些營養健康的食物之外，也要讓孩子培養一些好的生活習慣，經常可以帶著孩子出去曬曬太陽，或者是讓孩子練習走路，鍛鍊身體，父母可以和孩子多進行一些遊戲，要讓孩子保持乙個愉快的心情，孩子心情好，他們就會健康的成長。等到孩子慢慢的長大，就可以帶著孩子一起外出做運動，親子活動能夠拉近兩個人之間的關係，同樣也能夠讓孩子鍛鍊身體，增強身體素質。
15樓：巨集盛
只能通尺歷爛過運動來提高孩子的免疫力，也可以給孩子補充一些鈣片，補充一些維生素，才爛亮可以讓孩子的身體變得非常健陵漏康。
16樓：安妮的心動錄目
多給孩子吃一些蔬菜和水果，可以給孩子接種一些疫苗，才可以讓孩子提高免疫力，多讓孩子運動。
17樓：happy薛醜醜
一定要給寶寶補充多種維生素，一定要注意給寶寶吃一些有營養的食物，適當的帶寶寶鍛鍊。
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