1樓：你粉底沒我的厚
最好不吃或者少吃油炸的東西。首先，經過油炸的食物營養素成分完全或者部分喪失，進食後不能為機體提供太多的營養素，由於油炸食物油脂含量較高，飽腹感比較強，影響其他食物的進食，從而間接的影響營養素的攝入。
油炸食物難以消化、吸收，容易加重胃腸道的負擔，有可能會引起消化不良。食物經過油炸後容易發生澱粉糊化、蛋白變性等物理化學改變，產生大量的反式脂肪酸，進入人體後容易影響必須脂肪酸和其他正常的生化反應，對孕婦健康產生一定不良影響。長期進食油炸食物容易導致體內必需脂肪酸的缺乏，影響胎兒的正常發育。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
2樓：網友
你好，人生只要是平時自己經常吃了，即使懷孕了也是完全可以吃了，對自身健康和孩子的發育都有好的作用了，放心了。
懷孕吃炸丸子好不好
3樓：啊杜
懷孕吃炸丸子好不好，最好是不要吃油炸的。如果要看你需要找的是什麼玩具啊，如果是蔬菜丸子的話就比較大一點會比較上火吃是可以吃的要適當。
4樓：憑清悅
懷孕了吃丸子好不好？懷孕本來就是妊娠反應很重，想吃炸丸子是可以的，雖然炸丸子，不怎麼健康，油炸的東西也屬於垃圾食品，但是偶爾吃吃問題不大的，最好吃清蒸的丸子，比較健康，又有營養。
5樓：問去
懷孕少吃油炸食品，容易上火，但不是不能吃，可以少吃點。
6樓：麼瓊詩
油炸食品不是很健康，熱量大，還比較油膩，不建議孕期吃油炸食品！
7樓：小舞
炸丸子 比較熱 懷孕的時候不要吃太多 ,免得上火 ，
8樓：情感諮詢老師小悅姐
可以吃炸丸子。只要不是經常吃。
9樓：網友
吃什麼都是適量。我懷孕沒有忌口，也沒有乙個東西吃很多。敏感體質例外。
10樓：認認真真的百靈
少吃可以油炸的東西少吃。
11樓：網友
不建議在懷孕期間吃油膩食品。
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