1樓：王祿
出門的時候可以塗抹一些防曬的東西，而且可以撐著傘去遮陽的，而且可以穿一些防曬衣的，它們的隔離效果也是很好的，
2樓：天真的娛樂君
出門一定要塗防曬霜，臉上和脖子都要塗；其次是最好是穿長袖衣服出門，如果穿的是短袖可以穿袖套，避免在中午的時候出門。
3樓：丹丹學姐吶
出門要擦防曬霜，並且隨時帶著一把太陽傘，避免在陽光下暴曬，這些都是防曬的小妙招。
4樓：職場導師小璇璇
我覺得還是塗抹防曬霜會更好，其他防曬效果很一般，我一般都是塗抹防曬霜，能真正起到防曬作用。
5樓：醉煙看人間
這太陽很毒的時候，不要出去，可以等到傍晚的時候，還有出去的時候可以帶個雨傘，或者帽子之類的。
6樓：周**強強
可以帶乙個遮陽帽，而且還可以買防鏽護套，或者是可以買一件防曬衣，在出門的時候一定要塗好防曬霜，這樣就可以很好的保護好自己，讓自己不曬黑，或者在天氣非常炎熱的時候，一定不要讓自己出門。
7樓：乙個
在夏天出門的時候儘量坐在一些陰涼地，可以去塗防曬，而且也可以去穿一層冰袖，在出門的時候還可以去打雨傘，還可以去戴帽子，這樣就能夠起到很好的防曬效果，不會被太陽曬傷。
8樓：陳遠紅紅紅
在出門之前一定要塗好防曬霜或者是防曬噴霧，出門的時候可以穿防曬服，戴防曬帽或者是打遮陽傘，這樣就可以很好的避免紫外線。
9樓：行樂樂樂行
首先就是全身要塗好防曬霜，而且一定要多塗一些防曬噴霧，還是要戴上帽子，穿好防曬衣，在太陽比較毒的時候儘量不要外出。
10樓：家博寶貝啊
首先，防曬要每天都必須要做，因為防曬可以防止一些塵土進入**，儘量選擇50倍指數的防曬霜。
進入夏天太陽越來越毒，有哪些好的防曬霜推薦嗎？
11樓：天明愛吃瓜
資生堂防曬霜、城野醫生防曬噴霧等神世。如果想要選擇防曬啟衝產品，我個人非常推薦資生堂品牌的防曬霜，因遊旁肢為資生堂的防曬霜，不油膩、成膜快，是好推薦；還有可以隨身攜帶的城野醫生防曬噴霧，這款防曬很適合用於日常補防曬，而且不會泛白，是很溫和、又有效的防曬噴霧，而且這兩款防曬都很適合**敏感的人使用。
12樓：浩海永寧
olay小白傘，suvius 高倍陽光油，nivea，薇諾娜防曬乳，理膚困粗猜泉，凳御這些品牌的防曬霜都很好用。汪型。
13樓：帳號已登出
安耐豎衡曬，娜麗絲防曬，recipe水晶防曬餘友做，雅漾小金剛，城野醫生防曬等，好的防曬霜還是比較多的，告敬可以根據自己的**去選擇。
14樓：創作者
怡思丁防曬霜譁稿，蘭蔻防曬霜，雅詩蘭黛防曬霜，迪奧防曬霜，黛珂防曬霜這幾款橘攔防曬霜都是非圓蘆胡常不錯的防曬倍數正好。
夏天太陽好毒，有什麼好的既防曬而又可以修護的啊
15樓：網友
出門前塗防曬霜是必要的，至於多少倍的都ok，曬太陽時間長就用倍數高巖棗些的，時間短倍數低些就行。不過，倍數高的防曬霜吵納的有效期比較短，也就是說高倍防曬霜放在瓶裡不用，它會隨時間的增長，防曬倍數會衰減。
如果曬傷了，要用涼的毛巾敷一下，聽說生土豆打成泥做的**公升棗沒有消炎作用。
16樓：幻想白鹿原
您好，知我藥妝肌膚顧問櫻迅很高興幫助您。
水果防曬法既凳顫防曬而又可以修護。
1、番茄 這是最好的防曬食物。
2、胡蘿蔔也很有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
3、西瓜對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。
4、檸檬含有豐富維生素c，能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和棗頌敗士多啤梨。
炎炎夏日，還在為如何防曬犯愁嗎
17樓：網友
1、暴露在陽光下的**一定要做好防曬，防曬霜是必不可少的。否談帆則**很容易受紫外線傷害。當做好了防曬（手臂和身體沒有曬黑的界線是否做好防曬的標準），否則，任何抗衰老護膚品都將沒有意義。
幾十分鐘暴曬就可能讓一年的抗衰老護膚前功盡費。
2、當出門在外時，別以為戴著帽子或置身於陰涼處就能避開紫外線，反射光中還有超過1／3的部分為紫外線。同樣，冬天和陰天也要褲氏做好防曬，因為露天處中還有超過1／3的部分為紫外線。
3、當購買防曬劑時，要確保spf≥15，並且能同時抵抗uva和uvb。要想知道實情，最好的辦法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的uva和uvb阻斷劑。
4、在光照強烈的房間裡，仍需要帶著防曬霜以免受到紫外線的侵害。
5、戴墨鏡可以防止紫外線，但它避得了uvb卻避不了uva。
6、在早10時至午後4時陽光最強的時候，不要在室外活動和工作。
7、化學防曬劑是退減的，在烈日下會含純雹很快失效。塗抹化學防曬劑，如果外出時間在10點-13點之間，面部裸曬半個小時以上，應該重新洗面、潔面，塗抹防曬霜。
8、只用防曬品還不夠，傘、帽子、墨鏡、衣服都必不可少。都是物理防曬品。
提示：做為男生在挑選防曬霜時不要隨便的挑選一款就完事了，要知道男生有男生專用的防曬霜，因為女生和男生的膚質是不同的，毛控也粗大些，在控油方面也是不一樣的。
夏季陽光毒辣 注意防曬很重要
18樓：青琉璃
夏季的時候天氣是比較炎熱的了，而且太陽也是比較毒辣的了，因此我們在夏季的時候就容易出現各種各樣的問題了，尤其是要小心的就是曬傷的情況了，在夏季的時候我們學會防曬是很有必要的了哦，下面就讓我們一起看看夏季的時候如何防曬吧。
普通型別**的人，spf值以8-12為宜；對光敏感的人，spf值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用spf超過30的防曬霜，防止斑點的產生。
**偏深者，平日可採用spf值為15的防曬品，這樣的防曬方法對於我們的身體健康來說是比較有好處的了，還可以更好的保護我們的**不受到傷害哦滾族。
防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣**才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才大念弊能達到最佳的隔離效果。並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。
同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會「補」出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝溼紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補，而且我們要注意了，在防曬之後也要注意及時的清洗哦高則，如果我們不能清潔乾淨，那麼對於我們的**來說是存在不少傷害的了，這是我們大家需要去注意避免的情況哦。
想要在夏季的時候讓我們有乙個健康的身體，那麼首先要注意的就是防曬了，這對於我們的**健康來說是很有意義的哦，上面我們就給大家介紹了防曬的方法了，是可以幫助我們有效保健的了，是大家不能錯過的了哦。
夏至陽光毒辣 注意防曬很重要
19樓：溫嶼
現在我們大家已經到了夏至，這是乙個非常需要去注意的地方了，尤其是要注意的就是防曬了，如果我們對於防曬的情況不能重視起來，那麼就會讓我們的**受到傷害了，那麼夏至時節我們應該如何的進行防曬呢，方法實際上很多，一起看看吧。
食物防曬
夏季多吃一些抑制色素沉澱、讓**變白皙的蔬果，比如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子、捲心菜等。另外，多吃番茄也可防曬。相反，這個季節要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿蔔等，因為這些蔬菜會讓愛長斑的**更容易長出色斑，這些食物都是很好的選擇了，我們在夏至的時候就要經常吃這些食物了，能夠幫助我們有效的起到保護**的神奇作用，是我們每個人都不能錯過的好方法。
加強內部防曬
想要從肌膚底層抵禦日曬，內服天然的抗氧化劑就是好幫手，比如天然維生素e、天然維生素c等，特別是天然維生素e，它是人體內主要的脂溶性抗氧化劑，能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，從而抑制斑和黑色素的生成，幫助愛美女性祛斑養顏、延緩衰老，維生素對於我們的**健康來說是特別有好處的了，這是我們大家每個人都不能錯過的好方法了，還可以更好的幫助我們進行保健了，女性想要在夏季的時候保護好**健康，那答旁麼就要選擇這樣的方法了。
選對防曬霜
不要以為spf值越高越好，要根據使用的場合選擇不同的防曬指數，而且不僅要參考spf指數(防uvb遠紫外線)，還要考慮pa指數(防uva近紫外線)，通常人們都只注意了對uvb的防護，但被大家都忽視的uva(近紫外線)卻無時不在，它對肌膚的損傷程度比uvb還要清好橡嚴重，所以，防曬霜是否能夠抵抗uva也應該成為你選擇的重要因素。此外防曬霜的選擇還要根據自己的膚質，挑選不同的水油配方，保證吸收和防曬的效果。
上面介紹的這些方法，都是我們在夏至保護**應該去注意的了，我們如果可以把這樣的情襪罩況重視起來， 那麼無疑是可以幫助我們保護**健康的了，所以大家對於這樣的問題是必須要有所瞭解的了，否則會讓**受到傷害。
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