1樓：西亞方舟欣欣
暴飲暴食不少女性通過購物和暴飲暴食的方式來緩解情緒，但又因為經濟拮据和身材而後悔莫及，睡覺帶著氣入睡會使得不好的記憶在大腦中更加牢固，同時也加快心跳速度，讓呼吸變得急促。
2樓：放手的田園
生氣時不要輕易做決定，不要說狠話，不要不聽勸，不要喝酒，不要衝動，離家出走，不要惡語傷人。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
不要亂發脾氣、花錢購物、摔打東西、獨自生悶氣、跟其他人起衝突等，這樣會加重生氣的情緒。
4樓：魏金鵬歷史講解
由於各方面的原因，我們常常會陷入負面情緒，那麼生氣時不要做哪些事情呢？今天，老魏就和大家聊聊這個有趣的話題吧。
一、一定不要做出重要的決定。
很多的囚犯在被捉後都會表示很後悔：自己在憤怒的時候做出了一些不理智的決定和行為，才導致悲劇的發生，人在憤怒時往往會變得更加的不理智。做出一些不理智的判斷，雖然研究發現生氣確實也有助於一些決定的明確，但是如果涉及到一些重要的決定時，我們最好還是要慎重的考慮，等冷靜下來以後再做出決定。
二、一定不要生氣的入睡。
有科學人員研究發現，和清醒的狀態相比，睡眠會讓你對糟糕的畫面記憶的更加牢固，也就是說生著氣睡覺，只會使你更加頻繁地去回憶你憤怒的畫面，從而使你感到心跳加快，呼吸變快，從而導致失眠或者嚴重的影響睡眠質量。因此我們要告訴自己。睡覺之前一定不能生氣，要養精蓄銳，明天一早再來解決這些事情。
三、切記不要大吃特吃。
女生生氣的時候往往喜歡瘋狂的購物和大吃特吃，每當做完這些以後，發現自己肥胖的身材以及掏空的錢包又會感到十分的後悔，研究發現生氣時我們通常會攝入更多的高糖，高脂肪的食物，因此面對這突如其來的能量，腸胃可能會消化不良，從而導致營養過剩，最終使我們變得肥胖。
四、一定不要乙個人喝悶酒。
不開心的人往往喜歡乙個人去喝幾杯酒，酒精也許能夠短暫的麻痺你的傷痛，但是酒醒之後就會使你更加的惱怒，因為酒精會影響大腦神經的作用，使得我們變得更加的不理智，往往會做出一些更加衝動的行為。
有哪些讓你產生負面情緒的事
5樓：
能夠讓自己產生負面情緒的事情，還是蠻多的，比如：生活不順心，工作不如意，手頭經濟緊張等等等等，可能都會使自己產生一些負面情緒，但是在成年人的世界裡，從咐隱來都沒有「容易」二字，所以說，人還是要衡改廳學會控制自己的情緒，凡事都要想開一些，人生在世，應該多一些殲差正能量的東西，而且心情好了，運氣自然就會好起來。
生活中遇到煩惱應該怎麼辦，哪些方法可以避免產生負面情緒呢？
6樓：毅毅談教育
可以多看看閉豎自己的閃光點。找找自己與眾不消伏同的地方，讓自己對自己充滿信心。其次你可以轎橋大多和朋友傾訴，讓他們對你進行開導。
7樓：金牛愛仕達
調雀李整好自己的心態，可以向父母傾訴，和自己的朋液早友大吃一頓，自頃埋遲己可以出去吃飯，逛街看電影，也可以拼積木來抒發自己的感情。
8樓：阿斯達歲的說
如果遇到麻煩就想辦法去解決麻煩，不要讓麻煩一直存在，只有解決掉他，你才可碧睜以非常輕鬆；不要給自己太大的壓力，調整好自己的心態，多想一些開心悔轎歲的事，去和朋友聊聊天，也可以出去散散心，旅旅遊，都是可以避免產生負面情帆野緒的。
人們在日常生活中生氣的背後，有哪些心理原因？
9樓：啥地方
背後容易生氣的心理原因，有在原生家庭中受到傷害，害怕以及衝突，就是自己有發脾氣的權利，內心比較缺愛，沒有認識到有效的表達方式。
生氣是負情緒，生氣影響心情。
10樓：你即來
是人，都有脾氣和情緒。
即使脾氣再好，也會有生氣的時候。
生氣是負情緒，生氣影響心情。
其實誰也不想生氣，但心中不滿，惹起怒火，就無法控制，悶悶不樂。
氣，是心中的怨恨，氣，是積攢的委屈。
人生氣，傷身體，沒有半點益處。
唯有學會控制脾氣，才不會輕易生氣！
生氣，就是愚蠢的行為，替別人懲罰自己，為別人過錯買單。
讓氣你的人得意，讓笑你的人竊喜。
不要總是生氣，和外人生氣，不值得，和小人生氣，沒必要。
與其生氣，不如爭氣，放寬心，不在意，讓氣你的人更生氣。
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