1樓：冒卉巨集良工
北京那個夏天叫潮溼的話，那江浙一帶的梅雨季節怎麼活啊。
通常潮溼的地區都會比較喜歡吃辛辣的食物，就是為了祛除溼氣，所以樓上說吃辣椒的是正確的，這個辣椒是紅尖椒，不是指青椒或者彩椒。
菜的話，辣子雞，麻婆豆腐這樣的川菜或者湖南菜，吃不了就別折磨自己。
冬季溼氣重吃什麼？
2樓：中星宇
丨。一、祛溼食物：
祛溼檔慧春的食物如山藥、紅豆、綠豆、薏公尺、小公尺。
等，可以熬粥或與其他食物配合食用，如與大公尺配合熬製，可以達到祛溼效果。此外冬瓜、芹菜、胡蘿蔔、蓮藕、南瓜、辣椒等，尤其是冬瓜皮，也有一定祛溼作用，可以熬湯喝。
1二、祛溼藥物：
冬天溼氣重，可用藥物來煎湯代茶飲，或單服。
某些藥物，也可以直接泡茶，來進行祛溼。此類藥物需嚴格在醫生的指導下進行合理選用。
1、中成藥：祛溼可用健脾的方法，促使脾功能增強，從而使水谷和水碧鉛溼運化較好，起到祛溼的作用。因此可以用健脾藥物，如參苓白朮丸、健脾丸、平胃散、藿香正氣散等。也可以。
根據溼氣不同的部位，採用不同的中成藥，當下焦有溼氣，可以使用四妙丸或二妙丸來進行**。當頭面部有溼氣，可以用半夏白朮、天麻湯來進行**。當中焦脾胃有溼氣，可以用藿樸夏苓湯進行**；
2、中草藥：可以吃茯苓、陳皮、薏公尺、赤小豆等中草藥祛溼氣，此外藿香、佩行耐蘭也有化溼效。果。
3樓：丫小二筆記重點
1、紅豆。也叫赤小豆。它具有利溼消腫、清熱退黃、解毒的功效。
用赤小豆來都煮粥或者直接煲水喝都可以，能快速趕走身體溼氣，特別是有水腫的人。孕中後期，孕婦腿部水腫的，也可以用赤小豆加豬小肚一起煲湯。
2、薏公尺。薏公尺有祛溼利水、健脾、清熱的作用，容差渣如易消化，藥效溫和，主治溼痺，水腫。它既能藥用，也能作食物用。
薏公尺加各種五穀（紅豆、綠豆、蓮子等）煮成粥食，薏公尺排骨冬瓜湯等食用，祛溼效果特別好。
3、梁拿泡醋姜。
中醫認為，生薑泡醋吃是一種極好的養生方法。醋吸收了生薑的營養，喝了之後能讓人的精神狀態倍增，營養也好吸收虛啟。
4、山藥。溼氣通常是因為脾虛不能正常地代謝水液所形成的。脾胃的好壞關係重大。山藥是一種健脾養胃的佳品，用來煲湯或者煮山藥粥都可以。
4樓：匿名使用者
1、紅小豆。
這一種食材是認可的消腫祛毒、健脾利溼的實際效果。特別是在針對體內溼氣較為大的盆友而言持續吃一段時間的紅小豆，會發覺小便經常度會提公升，潤腸實際效果也會越來越好。而且有時候飲酒的盆友也會發覺，它也具備祛毒解酒的功效。
2、東瓜。東瓜一樣也是利溼消腫、祛毒清熱悉罩敗的食物。而且它的**低，並且針對這些需要****人員而睜顫言，也是非常好的排脂食材。
3、薏仁公尺。
薏仁公尺一樣也是非常好的祛溼的食物，能夠推動身體的血液迴圈系統，新陳代謝人體中不必要的水份，具備有利排尿消腫的作用。它還是肌膚美白的純天然保健產品，可有利於改進水腫體質的群體。
4、苞公尺。想一想冬天來一根熱悶凱呼呼的苞公尺，那就是多麼的美好的事兒。而苞公尺中具備健脾開胃、有利排尿作用。在其中帶有的豐富多彩維他命不但能夠防衰老還能夠排出來內毒素。
5、朝天椒。
朝天椒的確是具備一定祛溼的作用，尤其是針對南方地區而言，有時候會吃一下朝天椒，實際上便是以便清除身體的體內溼氣。並且辣的口味也是令人喜愛，還能夠推動身體的基礎代謝。
6、豬排骨燜平菇。
豬排骨斬一小塊，洗乾淨，過開水燙一下除去鮮血。平菇洗乾淨，用冷水侵泡20分鐘。隨後將豬排骨跟平菇放進壓力鍋中，新增適量的鹽，生抽和水，蓋上蓋子，開槍燜半小時就可以。
5樓：帳號已登出
如果是食療除溼氣：薏公尺、乎雀培紅豆等常見的食材都有很好的去歲猛溼氣作用。其中，薏公尺有利水消腫、健歲唯脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效。
薏公尺紅豆湯、淮山藥黨參湯等都有很好的利尿、去溼氣效果。
6樓：網友
冬天溼氣重，可以從飲食、生活習慣等方面進行改善，溼氣重蘆段的人群可以多吃薏苡仁、紅豆、山藥等食物，可以起到健脾旦晌祛溼、利水消腫的功效，而紅豆還就可以起到健脾止瀉的作用，對於溼氣模譁鋒的去除都起著積極作用。
7樓：網友
白蘿蔔燉排骨湯，多加姜。
8樓：江西萬通汽車培訓學院
首先溼氣分為寒溼體質和溼熱體質，先分清楚情況，再來對症下藥，效橘悔果會更好。
為了少走彎路，少花冤枉錢，指輪個人唯伍信建議去諮詢一下中醫，再來食療會更好一些。
天氣潮溼吃什麼食物好
9樓：凡沫雅
紅豆：紅豆可以補血，亦可以除溼。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。
薏公尺：薏公尺可以和紅豆煮粥，就是單純的薏公尺加紅豆，而不要加上大公尺，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
冬瓜：冬瓜是蔬菜裡除溼最好的了，但是性寒涼比較不適宜生吃，可以用來燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯，冬瓜海帶湯都很好喝，少鹽少油清淡的湯最能除溼，切記不要過於厚重的口味；
10樓：颳風雖然
如赤小豆、薏公尺、冬瓜、山藥、海帶等利溼健脾的食物，還有稀健薏公尺紅豆茶。
現天氣很潮溼,吃什麼可祛溼?吃哪些食物效果更好?
11樓：鏗鏘麗人行
喝薏仁紅豆湯，薏仁公尺加紅豆有健脾利溼消腫的功效。
夏天多吃什麼食物好？夏天吃什麼食物比較好？
多吃水果和蔬菜，比如蘋果 黃瓜 南瓜 切記太過油膩的食品！夏季多吃清淡的食物比較好，由於這個季節水果比較豐富，可以多吃一些時令水果，切記儘量少吃冷飲會傷脾胃。夏天吃什麼食物比較好？夏天除了多吃蔬菜瓜果，也要補充肉類蛋白質，建議多用清蒸的方式來烹飪，有利於健康的同時又可以減少在灶臺前烤火的時間。夏天會...
陰虛火旺要多吃什麼食物，吃什麼藥比較好
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方 1 生地黃粥 生地黃汁 毫升 或乾地黃煎濃汁 毫升 大米 克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。2 天門...
孕晚期吃什麼比較好，孕晚期多吃什麼食物好
一 適宜孕晚期孕婦的食品 1 多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加 的彈性。2 多吃鯽魚 鯉魚 蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。3 多吃核桃 芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉 魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。4 多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物...