1樓：趣味疏導解答
來月經是可以喝綠豆沙的。喝綠豆沙的好處有如下兩個方面，月經期間，由於盆腔充血，氣血鬱滯，氣血不暢，會出現下腹部痠痛不適症狀。那麼適當的喝一些綠豆沙，有利於經血排出，緩解痛經症狀。
但是一定最好是要喝溫熱的。
2樓：濟南商務愛旅遊
女性如果在月經來潮期間存在宮寒血瘀的情況，比如出現經血排出不暢產生的痛經現象或者是經血呈現暗黑色，那麼在月經期間是不能喝綠豆沙的。因為綠豆屬於一種寒性食品，如果女性本身就存在宮寒的症狀，那麼在經期再喝綠豆沙的話，有可能會加重宮寒的情況，並且會使痛經的症狀進一步加重，這也是不利於女性在經期的身體健康。
3樓：我的小哲哲
來月經期間可以適量喝綠豆沙，但不能過量。因為綠豆沙是一種寒性食物，女性在經期由於失血過多，抵抗力會下降，身體因此而變得虛弱。
4樓：乙個世界的海角
女性在來月經期間適當的吃一點綠豆沙是完全沒有問題的，但是最好不要吃太多。因為如果吃太多綠豆沙的話，很容易會造成女性出現宮寒的情況，甚至有可能會造成月經量過少或月經時間過短。
5樓：白日夢和下午茶
如果月經期間有痛經的情況，不建議喝綠豆沙。如果沒有不適可以少量的喝綠豆沙，但是不要喝冰鎮的。
6樓：莫如盡
你好，一般來說來月經期間建議避免勞累和受涼，在飲食方面注意避免生冷難以消化的食物，綠豆沙性寒涼，所以來月經期間不宜大量食用。
月經期間能吃紅豆沙嗎
7樓：花椒科普
月經期間的飲食是需要特別注意的，如寒涼的食物吃了對身體就不好，可能會導致或者加劇痛經。紅豆沙是很多人都喜歡的甜品，那麼月經期間能吃紅豆沙嗎？下面就來看看吧。
紅豆在《本草綱目》中的正式名稱均為"赤小豆"，是一種藥食兩用的食材。紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣症等。紅豆還能通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。
在中醫學上，紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果，這主要是來自於其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、預防便秘外，還具有解毒、催吐等作用。
紅豆沙是甜食的一種，我們經常採用紅豆沙來作為包子或者元宵，月餅等的餡料，紅豆沙不但好吃而且還有養生的功效，但是紅豆沙含有的糖分太多，容易導致女性朋友血糖的公升高，不利於經期的護理。 如果實在很想吃的話，吃一點也沒關係，但是要注意不要多吃。
1、有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
2、腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。
3、睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），並在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
4、經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
5、多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
經期可以吃紅豆沙嗎
8樓：醫學生
紅豆沙作為我們平時生活中非常熟悉的一種食物，因為其吃起來非常美味，而且營養價值高，受到很多消費者的青睞，而且它的功效和作用也非常全面，但是對於經期期間的女性來說，有一些食物是不可以用來食用的，那麼經期可以吃紅豆沙嗎？
經期可以吃紅豆沙嗎
其實在女性經期期間是可以適量的吃一些紅豆沙的，因為紅豆沙就是以紅豆和糖為原材料所加工製作而形成的一種食物，紅豆作為一種豆類食物，富含的鐵元素含量非常豐富，紅豆沙可以起到非常好的補血功效，還可以促進血液的流通，所以說在女性經期期間適當的吃一些紅豆沙，可以講非常好的補血功效，而且對於痛經或者宮寒的女性吃一些紅豆沙還可以緩解病症等，經期期間吃一些紅豆沙，可以將它做成粥來食用，還可以起到非常好的暖胃功效，而且其中富含的營養價值非常豐富的。
經期期間的女性適當的吃一些紅豆沙，不僅僅具有非常好的補血效果，而且還具有美容養顏等功效，使**變得更加紅潤和有光澤。是紅豆沙作為一種寒涼性的食物，在經期期間也是不適合吃多了，吃多的話也可能會造成腹痛腹瀉等現象。在吃紅豆沙時也可以選擇加入一些紅棗等，起到了補血功效會更加全面。
但是在吃紅豆沙時不適合選擇糖分過多的紅豆沙，因為糖分過多的話可能會導致排汙血等現象的發生，從而引發月經不調。吃紅豆沙最好可以將他在早餐做成粥來喝非常健康。
以上就是為大家介紹的經期可以吃紅豆沙嗎，經期期間的女性適當的吃一些紅豆沙，可以起到非常好的補血功效，而且還可以預防痛經等現象的發生。
擴充套件閱讀： 紅豆沙 紅豆沙怎麼吃。
來月經可以吃綠豆湯嗎
9樓：北網域名稱醫
經期是可以喝綠豆湯的。綠豆的功效其實非常多，女性朋友處於月經期，喝一些綠豆湯其實效果非常好，幫助他們補鐵，但是大家儘量不要喝冰鎮綠豆湯。因為過涼的食品會引起子宮收縮，可能會導致女性朋友腹部疼痛。
並且也不利於**保健，大家喝常溫的即可。
綠豆具有很好的解毒功效。要想達到很好的消暑功效，只需要將綠豆淘淨，用大火煮沸十分鐘即可，千萬不要長時間煮。在喝湯的時候，人們也可以不吃綠豆，這樣就可以起到效果。
如果是想起到解毒功效，那麼最好是把豆子煮爛。
要想避免中暑，除了可以喝綠豆湯之外，我們也可以把綠豆和其他食物一起烹飪。這樣效果可能會更加好，比如說在綠豆湯當中加入一些金銀花然後用水水煎服用，其防中暑的效果非常的明顯。
綠豆湯的功效的確非常多，最為常見的就是消炎殺菌的功效，並且綠豆湯也可以起到吞噬功能等藥理作用，其籽粒和水煎液中含有生物鹼生理活性物質，不管是對人體還是對動物生理代謝，都會有一定的促進功效。
經期能不能吃綠豆 你知道了嗎
10樓：夕志畫
1、來月經的時候不能吃綠豆，因為綠豆屬於寒涼性的食物，在經期機體抵抗力是下降的。
2、如果吃了寒涼性食物，很可能會造成下腹部疼痛，引起痛經或者使月經血淋漓不盡，所以在月經期不可以吃綠豆。
3、另外，在月經期的時候建議保暖，可以做下腹部熱敷，通過改善區域性血液迴圈，使月經血流出的更順暢，減少月經引起的下腹部不舒服。
4、在月經期的時候也談脊可以用熱水泡腳，通過熱迴圈，也可以改善月經期下腹部做脊不舒服的症含胡滲狀。
5、在月經期的時候，除了綠豆，還有薏公尺、西瓜、火龍果等寒涼的食物都不能吃，如果吃了之後，都有可能會導致痛經。
經期能吃綠豆嗎
11樓：網友
綠豆性寒 經期女性氣瀉 儘量不要吃。
12樓：洛德業劇溫
建議：你好，經期能吃綠豆的，是不會有影響的，不必擔心，建議注意經期避免生冷食物即可。
月經期間可以吃綠豆湯嗎？
13樓：120連鎖張醫生
可以喝，但不能喝涼的，要喝常溫的！
月經期可以喝紅豆綠豆湯？
14樓：巧妙生活說
夏天經常喝綠豆湯，可以清熱解暑，但這三類人最好少喝？
來月經期間可以跑步嗎，月經期間能運動跑步嗎
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