生完孩子變胖或變瘦，除體質外還和哪幾個方面有關呢？

1樓：柒叭鴨娛樂

不少女性在經歷過懷孕生子之後，就會有乙個問題，就是懷孕生了孩子之後，總會面對身材變形的問題。不少女性都會有產後發胖的情況。這可讓不少女**到頭大。

但是有一些女性卻沒有這些煩惱，因為她們在生產後不胖反而瘦下來了，這讓很多人都很不解，除了體質差別外，哪些方面也會影響到產婦產後身材呢？

體質不同<>

首先，不同的女性在產後身體有不同程度的變化情況，這是因為不同女性的體質有所不同，有些女性是易胖體質，有些女性是易瘦體質。不同的體質在生產之後就會有不同的身材變化。所以有些女性在生產之後即便在飲食方面有很大的改善，但還是沒有發胖的跡象。

月子期間飲食熱量過高老一輩人總是認為在生孩子期間，孕媽們需要吃大量的補品以補充營養進而幫助恢復元氣。因此魚湯，雞湯，雞蛋，牛奶等食物天天佔據食譜，導致孕婦攝入的熱量過高，而孕期運動量又不大，這些食物最終只能轉化為脂肪堆積在孕媽的身上了。

的確，孕期吃的好吃的不只是進了產婦的肚子裡，有助於讓產婦分泌更多優質的乳汁。但這並不意味著孕婦們可以暴飲暴食，毫無節制。正確的做法是要多吃高營養，但是低熱量的食物，同時注重營養均衡，葷素搭配。

一日三餐都是各種肉類，反而增加了消化系統的負擔，這超出了我們進行食補的本意。

運動問題<>

在孕期，有的孕媽媽堅持運動，有的孕媽媽不太喜歡運動。喜歡運動的會消耗大量的能量，身材容易保持；不喜歡運動的會增加脂肪，比較容易胖。在分娩之後，有的媽媽很快就會恢復運動，尤其是順產的媽媽，運動會促進新陳代謝，儘快減掉多餘的脂肪，恢復身材。

如果分娩後不喜歡運動，再加上剖腹產身體虛弱，遲遲不能運動，這身材恢復就相當難。

產後的生活情況不同<>

最後，產婦產後的生活情況也千差萬別。有一些寶媽媽生了孩子需要照顧孩子，可能會比較勞累，因為孩子每天晚上需要起來的次數很多，產婦也得不到很好的休息。很多這樣的產婦就很容易消瘦下來。

而如果可以得到足夠的休息，也沒有很多事情勞累，也得到很好的照顧，就可能很快長胖。

2樓：邂逅浪漫

還和飲食有關係，如果生完寶寶以後沒有注意飲食的攝入，暴飲暴食，那麼也會導致身材出現肥胖。還有就是要注意運動，在生完寶寶42天以後，就需要進行產後的**鍛鍊了**鍛鍊可以更好的將身體的線條恢復緊緻。其實還需要調整好自己的情緒，讓自己的心態更加開朗和樂觀。

3樓：三家分晉次

變胖還是變瘦，當然和飲食也有有很大關係，尤其月子裡喂孩子也比較容易餓，月子餐比較豐富，一定要少食多餐，合理搭配營養。

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一，飲食方面，如果你經常暴飲暴食，那麼自然會變胖。二，運動也有關係，堅持運動的人不會太胖，懶得動的人自然長肉。三，心情也會影響，乙個人心情愉悅，他是比較容易胖的。

為什麼女性生完寶寶後變胖，而有的卻越來越瘦？正確的**方法有哪些？

5樓：羅文

這是因為每個人的體質都是不同的，所以才會出現這樣姿友巖的情況告猛；一定要吃一些低熱量的食物，不要經常吃跡御蛋糕，不要吃巧克力，飲食一定要清淡一些，不要吃油膩的東西，適當的做一些運動。

6樓：王祿

它主要和人體的代謝有關，一定要適當爛備彎的進行運動，不要不吃東飢悶西，要多做瑜伽訓練，同滾鉛時也要控制好熱量的攝入。