檸檬水什麼時候喝比較有利

1樓：網友

早上喝有利於排毒養顏，當然常喝更好了。

如果你不是胃酸分泌過多，或有胃及十二指腸潰瘍的話，就什麼時候吃都可以，如果有上述疾病就飯後1小時後喝，而且少放檸檬，口味要淡。

是中午和晚飯前，因為這個時候人們勞累一天，正是急需營養和補充體力的時候，所以這個時候更合適。它有補充能量、消除疲勞、幫助記憶、靜化、殺菌、殺蟲、補身、止血等很多用途。

但是在晚上的時候不要喝太多，因為它會有提神的作用，會讓人睡不著的。

還有飯後半小時再喝啊，檸檬水畢竟是酸的，會加重胃酸哦~

2樓：民眾體檢專家

餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。而且檸檬還是一種非常有效的**食物。

3樓：涼涼人

早上不要喝會肚子餓，中午可以喝點。下午也可以喝但不一定最好。

其實喝檸檬水是改善你的酸性體質，如果你是鹼性體質的話，其實也差不多。

我認為運動完後半小時喝加一點鹽的檸檬水應該最好，可以解乳酸，又可以補充電解質。一舉兩得。

4樓：我是秋戈

一般在下午喝最好、

檸檬水什麼時候喝比較好

5樓：匿名使用者

*好處*：但不宜空腹喝喲！！

眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。

其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。

檸檬醋：一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。

檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

自然檸檬水**法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。

**方法如下：

1、一公公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝下三公公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

壞處*：牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

檸檬水屬酸性，不宜多喝。

6樓：匿名使用者

早喝檸檬水有一定的好處也有一定的壞處，好處就是可以提高一天的新陳代謝和排除身體毒素來達到**和美容的效果。

壞處就是傷胃。

但如果本身胃沒什麼問題的話，我覺得早上喝檸檬水沒什麼問題的。

但如果有胃比較差的話，就還是不喝為妙。

什麼東東西都是有兩面性的，最主要的是找到適合自己的。

7樓：洛初翠縱華

最好不要再喝了，檸檬是感光食物，喝完不久就出門曬太陽的話，**容易出斑的，如果要喝的話，黃昏到晚上這段時間喝美白效果比較好，但是切記不要被曬到太陽~~

8樓：匿名使用者

一般好點餐廳是飯來前給你一杯。也可飯中，飯後都行。