1樓：小雨汽車
柚子因為富含多種維生素，還能起到止痰化咳的作用。中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫學發現，柚子含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素c以及鈣、磷、鎂、鈉等微量元素。
經常食用，對敗血病、糖尿病、腦血管等疾病有良好的輔助**作用。一般來說我們吃柚子只吃肉，其實果皮中含有的柚皮甙、新橙皮甙有抗炎消毒，預防心腦血管疾病的輔助效果，而柚子核中則含有脂肪油等成分，所以說柚子全身都是寶真的不為過！
我在雲南旅遊時就發現很多人把柚子皮曬在太陽底下，後來一瞭解柚子皮的作用真的很多！柚子皮不僅可以直接用於去除冰箱異味，還可以洗淨曬乾後切成絲狀，然後泡茶喝。
它還可以用於提取精油，舒緩睡眠。水煮後來擦拭木製傢俱，可以保持光潔如新並自帶香氣。當然柚子皮還可以與果肉一起，加上蜂蜜，做成柚子蜜，閒來的時候以溫水泡一杯，美味又清香，我個人很喜歡。
我還用柚子蜜製作了柚子戚風小蛋糕，配上蜂蜜柚子茶很美味喲！
配料：柚子皮，乙個量；冰糖，250g；清水，適量；鹽，少量。
簡要做法：1、柚子用鹽洗淨、殺菌。2、把果肉剝離，柚子皮切成薄片（越薄越好），浸泡在清水中。
3、期間多次換水去掉苦澀的味道，也可以加一勺鹽浸泡過夜。4、清水+鹽煮開，倒入擠乾的柚子皮，煮開後撈出，用冷水沖洗後再次擠幹。5、一小碗水+冰糖，熬至糖完全融化，放入柚子皮炒至湯汁收幹、柚子皮略乾燥，也可以用烤箱烘乾。
這款美味的潤肺柚子糖做法，夥伴們get到了嗎？
2樓：浩海永寧
可以做柚子蜂蜜茶，百合柚子水，銀杏柚子水，營養都特別的高，泡水喝可以調節血脂。
3樓：霏兒媽咪聊健康
做蜂蜜柚子茶營養價值最高，做的時候要把柚子皮裡面的白色部分去掉，然後把它切碎與柚子果肉一起入鍋加蜂蜜熬煮，煮好以後取出降溫，需要時用冷開水衝調。
4樓：家博寶貝啊
柚子可以直接生吃或者可以做成柚子糖，這些吃法都是很有營養的，而且口感也是很不錯的。
冬季吃柚子有哪些好處，柚子可以降血糖嗎？
5樓：小瑜看世界
柚子是我們平時最愛吃的水果之一，它不僅水分多，而且營養豐富，吃柚子能夠有效的去腸胃惡氣，還能夠止咳化痰，柚子皮還能起到美容的功效。
1、緊緻**
柚子當中所包含的很多維c，不但可以具有去色斑的功效，與此同時還可以令大家的肌膚更為的緊實，維持在乙個最好的情況。常常吃柚子，可以令大家的肌膚越來越愈發的豐腴和光滑，具備很好的肌膚護理功效。
2、降低腦中風
柚子當中帶有一種黃酮類化合物，這類氧化物在人們的身體當中可以具有提高毛細血管作用及其清熱解毒的功效，常常服用可以很好的維護大家的人腦。
3、增強抵抗力
柚子能合理有效的協助身體消化吸收鈣元素及其鐵製，針對身體十分的有益處。此外柚子只中帶有比較多的純天然葉酸片，這針對已經備孕期或是懷孕期的女士十分的好，能合理有效的防止缺鐵性貧血發生的很有可能，而且針對寶寶發育也是有很好的積極意義。
4、保護心臟
每日吃乙個柚子，可以合理的減少身體當中的壞膽固及其甘油三酯。尤其是暗紅色的柚子針對心血管身心健康實際效果更強，由於他在其中富含的氧化物更高一些。
5、輔助**糖尿病
吃過柚子的人都瞭解，柚子當中含有一種與眾不同的苦澀味，不必看不上它不太好，這類苦澀味化學物質也就是柚皮素針對身體具備很好的養生保健的功效。柚皮素可以合理的協助**糖尿病，可以合理的提公升身體針對甘精胰島素的敏感度。所以說，常常服用柚子可以具有很好的**糖尿病的功效，是一種非常不錯的健康保健新鮮水果。
6樓：網友
柚子可以降血糖。1、輔助**糖尿病。2、幫助**。
柚子中含有的化學成分能幫助燃燒脂肪，每天飯後半小時食用柚子，不僅能清除腸內垃圾，還能去除口中的油膩感，堅持食用柚子12周，**的效果會非常顯著。3、保溼護膚。由於冬季氣溫低，**容易乾燥脫皮。
柚子中含有大量的維生素，冬季食用不僅可以保溼護膚，還能去除色斑，促進人體膠原蛋白的分泌，長期食用柚子能讓我們的**越來越光滑細膩。
7樓：西紅學姐
可以預防便秘，能夠補充身體所需要的維生素，然後也可以提高身體的機能，可以起到神經止咳的作用，然後也可以起到降血壓的作用，還能夠預防心腦血管方面的疾病。但是柚子不能幫助降血糖。
8樓：巨集盛
可以降血糖，可以降血糖，生活中也可以得到乙個很好的消化，不會出現非常嚴重的積食，而且可以去解油膩。可以解酒，可以醒酒，柚子可以得到乙個降血糖的效果。
9樓：慧慧答題
緊緻肌膚 ，減少中風 ，增強體質 ，保護心臟 ，可以潤肺止咳等。柚子是可以降血糖的。
10樓：旨概久險奶
可以或許防止便秘，能夠補充身段所需要的維生素，爾後也可以或許前進身材的效能，可以或許起到神經止咳的感化，爾後也可以起到降血壓的感化，還能夠防止心腦血管方面的疾病。但是柚子不能幫手降血糖。
高血糖吃柚子好嗎
11樓：血刺熊貓
柚子的果肉中含有胰島素樣成分，有降血糖的功效。另外，柚子還有豐富的鈣，柚子中的鈣對防治糖尿病非常有好處，實驗研究證實，柚子中的鈣不但能改善糖尿病患者的骨質疏鬆症，還能對抗糖尿病腎病的發展。每天吃50克為宜。
2、糖尿病人吃柚子的好處。
柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的作用。現代醫學則認為，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。
此外，多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。是糖尿病人食譜中最佳的水果之一。
3、什麼人群不宜吃柚子？
服避孕藥的女性應忌食。
柚子對避孕藥的影響最為突出。原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
身體虛寒的人不宜多吃。
柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
肝功能不好不宜吃柚子。
柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害。
1、荔枝。2、香蕉，在平時生活中適當的食用香蕉不僅能夠解決便秘痛苦，同時還具有降血糖的功效。現代醫學研究發現，香蕉中所含有的營養物質非常的豐富，其中以蛋白質、脂肪、磷、鉀等營養物質最為豐富。除此之外香蕉中的鉀還具有降血糖的功效，因此有高血糖的患者可以適當多吃。
3、山楂。山楂不僅是我國生活中常見的一種水果，同時更是我國傳統保健藥膳中的中藥，而且在山楂中還含有打兩份的營養物質。山楂性味酸、微甘，平，適當的食用不僅能夠幫助我們有效的解決食慾不振等問題，同時還可以幫助我們快速的起到降血糖作用。
1、因人控制飲食。
人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些資料只是框架、參考，在實際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當達到理想體重時，吃副食的量不增不減為合適。
2、供給充足的維生素a及維生素c
3、 三大營養比例要適當。
在限制總熱量的情況下，三大營養素碳水化合物(糖),蛋白質和脂肪之間應有適當比例。一般情況下，三者提供的熱量分別應占總熱量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕婦，乳母，兒童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白質可適量增加；消瘦者脂肪的比例可適當提高。
血糖高能吃柚子嗎 血糖高患怎麼吃柚子
12樓：養生達人花花
1、血糖高可以吃柚子，適當吃，也不是多多益善。
2、柚子其實是高血糖、糖尿病患者可選的一種適宜水果，因為其總含糖量不高，是以果糖為主（果糖是一種不怎麼影響血糖的糖，被稱為「健康糖」），所以柚子的公升糖指數（gi）不高，gi是衡量食物單位時間內公升高血糖的速度，一般55以上屬於中高gi食物，不適宜糖友食用。柚子的gi只有25，適合糖友食用。
3、柚子中的有益成分還有很多，很豐富維生素，如維生素b族，維生素c、維生素p、胡蘿蔔素等。有多重礦物質成分，比如常用元素鉀鈉磷，還有少量鐵、鈣、銅、鎂等元素，柚子中的膳食纖維很豐富，還屬於低脂低熱食物，對**、調理三高都有效果。
4、對於高血壓患者來說，因為柚子中幾乎不含鈉元素，鉀元素豐富，能夠對心腦血管、腎臟病變有所調理。而且研究發現柚子肉中含有類似胰島素的成分，還能夠輔助降糖，適當吃柚子對糖友有一定好處。柚子中的果膠能夠促進腸胃蠕動，降低低密度脂蛋白含量，減少血管壁病變。
柚子中有柚皮苷，對血液粘稠度能調節，減少血栓、粥樣硬化發生的可能。還含有多種抗氧化物質，能夠保護糖友血管，減緩血管衰老，降低併發症發作。
5、不過柚子雖好，但對於糖友來說還是要適量，畢竟是水果，含糖量還是有的。一次吃柚子不超過兩瓣，大概是100-200g，血糖不穩定時期最好也不吃，多以運動來調解血糖平穩。可以作為兩餐之間很好的加餐食物，對血糖影響較小，又有很好的飽腹感。
吃柚子對於血壓高、血糖高的人有好處嗎
13樓：網友
好處多多，可以作為常備水果。
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果；
柚中含有大量的維生素c，能降低血液中的膽固醇；
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；
柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；
新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。
14樓：網友
吃柚子對於血壓高、血脂高、血糖高的人是較合適的水果。
因為柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素c、維生素b2、維生素p、胡蘿蔔素、類胰島素等成分以及鈣、磷、鉀、鎂、鈉、鐵等人體必需的元素，每100克柚子含有克蛋白質、克脂肪、57kcarl熱量。這是其他水果所難以比擬的。是醫學界公認的最具食療效益的水果。
柚子含有的維生素p能強化**毛細孔功能，加快受傷的**組織的恢復、促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
柚子含有生理活性物質皮甙，含有豐富的鉀元素，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，對腦血管疾病、腎臟疾病，有較好的預防和理想食療作用。
鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食品。
柚子所含的熱量極低，有降低膽固醇、**、美容、美膚等作用。符合女性「自然美」的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。
柚子中所含的大量維生素c以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，並有助於鈣和鐵的吸收，能增強人體體質。
中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺平喘、解酒清腸、健胃消食、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
柚子雖好，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃，而且柚子有滑腸的作用，經常腹瀉的人也應少食。需要注意的是柚子不能與藥品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。
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