1樓：網友
樓主您好！這個問題我也有，不過在高中時期被克服，如今已經上了211大學。
1如果是上課時，那麼請你少做課前預習，北京四中的教授也曾這樣建議，因為預習後你會覺得課上的內容都會，就不再有興趣繼續聽。
2把自己當作是學習好的人，要更著老師上課的節奏，老師提出問題，別覺得是積極分子的事兒，也是你的事啊，憑什麼你也交了學費卻得不到表現的機會，讓人認可你的機會！
3讀書的日子裡千萬不可以想太多，尤其是注意力容易分散的人！所以最好別玩網遊，別談戀愛。
4明確自己的目標，給自己上普高，甚至重點高中的壓力，鞭策你用心，當然太大的壓力反而會使你注意力無法集中。
5學習中可能會遇到問題，這個時候別向同學討教，向老師，這個時候老師就會開始注意你了，那麼也會在上課時讓你問題，這樣你和老師的良性迴圈開始了，所以師生關係也要保持融洽。
6當你一門成績有起色的時候，繼續努力，並且把這種精神帶到其他學科。
7如果你還是無法集中注意力，建議找家教，別省這些錢，最好一對一的。
8順便說一下，中專生就業很困難，我以前初中的朋友去讀中專的，有的只是在家玩玩，更本找不到待遇良好的工作，都累的要命又錢少。而上了高中，哪怕以後上不了大學，也可以讀高職，專業多又精，也是可以找到好工作的。
9最後請樓主照我的去做做，祝樓主學習進步！
2樓：溫柔大夫
一，上課之前先預習，這樣可以提高你的學習興趣。
二，認真聽，認真看，認真寫，敢問，認真思考。看看和你預習的效果對比。
三，每次上課想一想自己來學習的目的，想想自己勤勞父母的囑託。
四，為自己訂立人生目標，做乙個對自己有用的人。
3樓：
首先要有自信心。
上課時要學會坐得住。
最好不要和同桌說廢話。
有條件的話可以找乙個學習好的同桌。
因為他不和你說話 你自己也很無聊。
就可以專心聽課了。
平常有問題也可以問問他。
我有經驗的。
祝你好運~
4樓：網友
我該上高二了，我的方法是上課跟著老師走，老師上課提問你就大聲的，跟著老師嚷，這樣可以幫助你集中注意力。雖然有時很丟人，但我認為值得！
5樓：網友
做筆記，找問題，會的不會的都記下來，一動筆就動腦，寫出來的東西就會第二次三次再看再思考。
6樓：有意種花花不果
不要總是刻意的去強迫自己集中注意力，其實，你順其自然的去思考就行了。
7樓：就是開心的我
首先你要明確自己的學習目的，其次要懂得學習與休息，學習方法你可以在不斷學的過程中去探索。
學習怎麼集中注意力
8樓：網友
希望對你有用：
如何保持集中注意力。
1）養成好習慣。
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示。
2）讓頭腦做好準備。
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
3）.循序漸進。
花一點時間計劃一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
4）保持活躍。
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一皮伏段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
5）幹一會兒歇一會兒。
工作間隙休息一會兒對恢復慧握衝腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
6）充電。長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
7）學而時習之。
好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
8）獎勵自己。
做完了就獎勵一下自己，前殲輕鬆一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
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在生活當中可以使用以下的辦法集中注意力。第一，避免干擾。如果有干擾會使很多人在工作當中都會注意力不集中。如果在做一些事情，頻繁的受到打斷和干擾就不能聚精會神的去做工作。第二，安排適當環境。在工作和學習的時候把自己安排到，方便又很少有干擾的地方。第三，專注。在工作和學習的時候，你一定要明白自己要幹什麼...