1樓：網友
貧血在中醫的**辨症上多屬於「虛症」，其食物療養主要是以養心、健脾、補血為原則，在中醫補法中，常以血肉有情之品來調養，並能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應多攝取維生素c，因為維生素c有助於鐵質的吸收。 我覺得可以吃點阿膠，紅棗以及動物的內臟之類的。
貧血不能吃什麼養的食物
2樓：網友
不能飲茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體。
內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
限制脂肪：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
貧血的人適合吃什麼東西
3樓：端木吟天
對於貧血的的人來說，通過飲食調養是最安全可行的方法。說道補血食品，很多人從感官上就可以說出，紅棗呀，蘋果呀，之類的紅色食品。所以，補血要多吃紅色食品。
我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，發生率達到15%～20%，其中婦女兒童貧血率高達20%以上，貧血嚴重威脅婦女健康。貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳公尺100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳公尺200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳公尺共煮成粥。食用時中適量調公尺溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
3、糙糯公尺100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：保健品招商資訊網認為，滋陰補血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳公尺100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳公尺煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調公尺，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款「補血菜」。
4樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
5樓：太宗招手
建議你去找中醫開中藥調理比較好，請釆納吧。
6樓：htb幸福的豬
貧血建議食療加藥療，以食療為 主，適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃 、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等， 可以服用烏雞白鳳丸和阿膠漿**，多注意飲食。
貧血的人吃什麼食物？貧血怎麼補？
7樓：缺鐵性貧血**
貧血的人多吃紅棗、豬肝、黑木耳等補血食物，單純食補吸收會比較慢，可以補充一些保健營養鐵劑。
8樓：蘭
貧血了，食療方面首選是紅棗，可以晚上煮紅棗粥，放點花生，黑公尺，紅豆，很補的。
蔬菜的話，黑木耳，紫菜，菠菜，海帶。
平時可以用桂圓泡茶喝，把乾果（杏幹、葡萄乾）當零食吃，葡萄乾也很補血的。
另外要注意一點哦，缺鐵性貧血的話，牛奶不宜喝的哦。
貧血吃什麼好食療方法
9樓：鄭州牙博仕牙科
貧血主要原來是體內缺少一種重要微量元素：鐵。我們知道鐵是身體裡面一種很重要的微量元素。
貧血的人，身體裡面容易缺鐵，補鐵很重要。常見的補鐵食物有：豬肝、奶製品、豆類、龍眼肉、金針菜、胡蘿蔔、菠菜等。
貧血應該吃什麼食物好，貧血的人吃什麼食物比較好？
1 龍眼肉15克，紅棗3 5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效 養心補脾，滋補強壯。2 新鮮羊骨2斤 1000克 粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10 15天為一療程。功效 補腎壯骨。得了貧血就要先補血嗎?我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國...
貧血的人應該多吃什麼，貧血的人吃什麼食物比較好？
活的調理 保持心情舒暢，避免劇烈活動 勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。2 飲食的調攝 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃 牛肉 肝 腎 海帶 豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏 如萎縮性胃炎 胃切除術後 者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵...
貧血吃哪些食物有用，貧血的人吃什麼食物好呢
貧血可以多吃豬肝 蓮藕 桂圓 菠菜 金針菇等食物。1.豬肝 豬肝含鐵豐富。對於貧血 血虛的人，適量食用豬肝有很好的補血作用。2.蓮藕 蓮藕是一種生熟食品，具有清熱涼血 止血化瘀的功效。尤其對女性來說，每天適量吃蓮藕，對身體有益。但是，並不是所有的女性都適合吃蓮藕，比如蓮藕。宮寒的女性，月經期不宜吃蓮...