1樓：生死看淡不服就乾乾幹
鼻炎的起因，是肺不好，所以要鍛鍊你的肺，練槓鈴臥推比較好，還有俯臥撐 ，有氧運動的話，練習游泳，跑步的話，只能慢跑，要不練快步走也行。
2樓：深圳鵬程耳鼻喉
你好！是的。
你可以戴口罩什麼的！
如果風太大，不建議去室外。可以再室內運動啊。
祝健康！
3樓：江城醫院五官科
您好：得了鼻炎是可以鍛鍊身體的。可以散步、慢跑等有氧活動，增加自身免疫力。平時多漱口，保持口腔清潔，避免炎症擴散。
4樓：頑強又睿智的小鯉
您好：你應該到醫院檢查一下是急性鼻炎還是慢性鼻炎，然後才能做出正確的判斷。
1）急性鼻炎：
1，應注意多飲水。
2，室內通風。
3，發熱時要適當休息，注意保暖。
4，出門時需戴口罩。
5，飲食宜清淡，易消化。
6，使用發汗藥物不宜太過。
7，中藥應輕煎，頻飲。
8，服藥後不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。
2）慢性鼻炎：
1，平時應注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動。
2，每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。
3，注意改善工作環境。
4，注意氣候變化，及時增強衣服。
5，鼻塞時不宜強行擤鼻。
6，不要用手挖鼻。
7，經常保持心情舒暢。
8，保持大便通暢。
9，不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻淨。
3）萎縮性鼻炎：
1，適當參加體育鍛煉。
2，每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。
3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4，氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如複方薄荷油等。
5，戒菸酒。
6，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。
7，不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。
8，飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。
4）過敏性鼻炎：
1，應儘量避免接觸過敏原。
2，採用正確的擤鼻方法。
3，不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。
4，加強身體鍛鍊。
體育鍛煉能治鼻炎嗎
5樓：理智對待
雖然無法**，但是對於鼻炎有很好的抑制作用。 增強自身抵抗力。
我過敏性鼻炎，每天早上起來打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，眼睛癢痛充血，如遇天氣乾燥就容易流鼻血，部分時候會引起頭痛。過敏原比較悲催，很普遍， 甲醛、塵蟎、灰塵、溫度變化都比較敏感。 吃的藥基本沒什麼用。
弄點抗過敏的藥就可以了，我現在連噴劑都不太管用。以下是我經過很多測試得到的一些經驗，效果挺好，但是也要自己注意保養。
忌口】辛辣、羊肉、海鮮、避免喝冰水。
過敏原】過敏性鼻炎主要是到醫院去確定過敏源。
溫度】要注意保暖。洗臉用溫水，儘量喝溫水。最好少吹空調。
清洗鼻腔】因為會對某些物質過敏，因此每天清洗一下鼻腔就很有必要了。 每天自制生理鹽水沖鼻子，配方： 500ml 38度的溫水+ 無碘鹽+小蘇打。
如果覺得麻煩也可以去**買現成的洗鼻鹽。 清洗鼻子的裝置，**也有賣的，一種是專門用於洗鼻子的洗鼻機。另一種是洗牙的機器，但是也有洗鼻的噴頭。
其實就是乙個水幫浦往鼻子裡打水，具體方法參見說明書吧。 控制水溫37-38度才會舒服，太冷會嗆到，太熱會燙壞鼻粘膜，弄個專門測液體溫度的溫度計，這種溫度計就是廚房用針式的那種。
堅持鍛鍊】再有就是堅持鍛鍊身體會有很大的幫助，提高自身的抵抗力最重要。我是打羽毛球和爬山，我們爬的都是野山，景區效果不好，爬山效果比較明顯，山裡空氣很好。
避免的運動型別】不要游泳，不要下海。 游泳池水進入鼻腔沒有好處。 下海游泳要禁止，會使體溫降低，如果海水進入鼻腔會導致非常嚴重的過敏反應。 下海游泳本人親身經歷過，非常痛苦。
防止揉眼睛】 眼睛癢痛最麻煩的是夜裡不自主的揉眼睛，這樣會更嚴重得結膜炎。我的方法是購買乙個3m的實驗室防護眼鏡。它周圍是軟的，相對還算舒服。
有效避免自己揉眼睛，目前沒有更好的方法，總不能把自己的手捆起來吧！
藥物】對我而言基本沒什麼用。抗過敏藥：氯雷他定或者撲爾敏。
緩解眼睛：雙氯芬酸鈉滴眼液。噴劑：
丙酸倍氯公尺松鼻噴霧劑（少用，只有特別難受的時候用用吧）。頭痛只能吃點去痛片了。其他遵醫囑（其實大夫也沒辦法）
6樓：網友
體育鍛煉對恢復鼻炎來講，佔據主要作用。
且看我的分析來。
鼻炎，多是自身體弱，或是感冒受寒而得，那是寒氣侵入了肺臟經絡血管之中，阻塞了氣血執行。
傳統醫學講，肺主皮毛，司呼吸，鼻子通肺，當肺臟經絡淤堵之時，鼻腔內毛細血管亦淤堵，將會腫脹堵塞鼻腔，造成鼻塞，不通氣，流鼻涕。
你看，秋冬，溫度低時，血管收縮，氣血執行進一步變慢，此時極易出現鼻塞。
夏天，溫度高，血管擴張，氣血執行稍通，就不易鼻塞。
身體打噴嚏，目的是產生熱量排寒，鼻子會稍通氣。
所用藥物或是噴劑，只是防毒和滅菌，難以**。.
因為恢復的核心是，強壯體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內及肺臟淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將淤堵垃圾及寒氣隨著汗液排出體外，久之，體內及肺臟氣血執行通暢，便會得到恢復了。
7樓：
你好，你的情況屬於鼻炎引起的症狀，一般會引起鼻塞流涕和頭痛等症狀，和異味以及花粉等有關係的。
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你先服藥**看看，比如使用純中藥碧噠寧**看看，不行的話最好到醫院進行手術**，效果佳的，祝你早日**
8樓：一生美好生活
能**於外部症狀控制幫助 ，用冷水洗鼻。
9樓：網友
不能**，但是對於外部症狀控制還是有很大幫助的。
10樓：匿名使用者
可以的，我以前有鼻炎，後來運動就好了。
11樓：梁分鳳醫生
運動能緩解鼻炎嗎？醫生道出了實情，不花一分錢，運動治鼻炎。
堅持鍛鍊身體，能不能幫助**鼻炎
12樓：金水中醫院
能的，我高中老師得的是鼻竇炎，他說他就是堅持跑步四年，把鼻炎給治好了，我後來聽取他的建議，但是沒能堅持，不過我現在比之前好多了。
過敏性鼻炎鍛鍊身體能好嗎？
13樓：網友
您好，過敏性鼻炎的**，通過加強身體鍛鍊是有幫助的。但在有大霧天還是注意點，儘量避免太劇烈的運動，另外運動時注意出汗後更換衣服與洗澡，運動後喝些淡鹽水，避免太疲勞的超體力運動。另外跑步過程中要注意避免接觸到過敏原，因此必要情況下您還是戴著防護口罩比較好。
考慮到晚上光線比較暗和你的過敏體質兩方面因素，不建議您戴傳統的無紡布口罩，因為它容易憋氣，而且易過敏的人可能會對無紡布過敏。因此您可以試試那種直接塞在鼻孔處的 鼻塞，也就是隱 形的 口 罩。晚上跑步過程中千萬要注意防止著涼。
14樓：樂觀的就這一次
可以的，如果配合鼻開心洗鼻器護理鼻腔，會好得更快。
有鼻炎的人可以做劇烈運動嗎
15樓：匿名使用者
劇烈運動還是不可以的，但是一定的運動沒有問題。而且鼻炎嚴重會影響呼吸，所以說劇烈運動能不做就不要做，建議鼻炎嚴重可以去醫院檢查下，可以在燈塔耳鼻喉醫生上問下醫生**的一些方法。
16樓：貊融稱半雙
病情分析： 你好，鼻炎不影響運動，但是如果出現你所描述的症狀，建議還是不要劇烈運動。 指導意見： 你好，建議去正規醫院的耳鼻喉就診檢查**調理，也可以找當地的名老中醫**調理。
鍛鍊身體對治鼻炎有好處嗎
17樓：乙隻灰太狼愛
有幫助，但是不明顯，鍛鍊對身體有很好的幫助作用的。
經常做運動能不能治好鼻炎
18樓：精盈洗鼻器
有幫助的，增強免疫力的，再配合精盈鼻腔沖洗壺洗鼻，
鍛鍊身體肌肉求助 20，鍛鍊身體肌肉求助
鍛鍊身體肌肉求助 首先我要告訴樓主，脂肪是不能變成肌肉的。這乙個誤區。因為人體的脂肪和肌肉是兩種不同的物質。就好比水是不可能轉化為汽油一樣。所以，樓主要做的是先減脂，然後練肌肉。減脂的方法很多，包括游泳，跳繩，跑步等。游泳受場地限制，所以最好是跑步或跳繩，每次分鐘以內。但一定要在分鐘以上。因為運動前...
鍛鍊身體可以長高嗎？經常鍛鍊身體能長高不？
身高的影響因素很多，運動是其中乙個方面，運動中主要是建議戶外運動，主要的是戶外運動，可以受到太陽的照射，日光中的紫外線能幫助人體內維生素d的合成，維生素d可以促進人體鈣的吸收，從而促進骨骼發育 但是不建議太陽光直曬時間過長，一般連續照射不要超過一小時，否則會對 造成一定影響。具體戶外運動可以進行慢跑...
日常怎麼簡單鍛鍊身體，日常怎麼鍛鍊身體？
晨跑，早上晨跑有助於身體綜合性的鍛鍊，不僅鍛鍊你的腿部肌肉，而且有助於心肺功能的提高，還可以提高身體的協調性。像俯臥撐，就地可以練習，可以提高臂部的肌肉和胸肌，可以讓你變成胸肌美男。像仰臥起坐，在床上就可以做，有助於鍛鍊腰部肌肉，而且不需要什麼器材。以上方法都是咱們日常生活中簡單而有效的鍛鍊身體的辦...