1樓：網友
建議吃含維生素較好的水果，比如橘子類的，菠蘿啦，，還有就是蘋果，這個就不用說了吧，吃維生素含量高的水果或者食物，不但對**好，而且還可以增強免疫力哦，望！！！
2樓：yy可可西
其實呢，每一種水果都有自己獨特的營養，就拿任何一種水果去一下，幾乎都有提到滋潤**，美白養顏之類的。關於對**好的水果，幾乎是都有這個功效的，所以需要根據自己的實際情況和喜好來吃，才有效果，再加上水果本身只是水果，不是神仙果不是藥物，只能起到保健作用並不大可能實現所謂的美白養膚等等。但是儘管我有些答非所問，也沒可能被，但是總歸能讓更多的人瞭解真實情況也是有益的。
哈哈，祝你愉快。
3樓：淡淡憂愁搏人生
蘋果，俗稱「記憶之果」，有利於記憶力的提高。同時也有「水果之王」的美譽，能美白牙齒，美白**。 望！
4樓：廣東照明製造商
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、士多啤梨等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
望 謝謝你噢。
日常中吃什麼水果對**好？為什麼呢？
5樓：幕哥說劇
日常中吃什麼水果對**好？下面我就來題主的問題。要想**好就要多吃蘋果。
因為蘋果屬於熱量很低的水果，備受**人士喜愛，其實它含有豐富的維生素和果膠也很容易被人體吸收，能起到潤滑肌膚改善痘痘的效果。要想**好就要多吃獼猴桃。獼猴桃含有大量的維生素c，能干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，能起到很好的美膚效果。
要想**好就要多吃葡萄。葡萄的果皮和果肉中含有大量的花青素，能抵抗肌膚中自由基的侵害，起到修復受損的肌膚，經常食用有抗氧化和美白的效果。要想**好就要多吃藍莓。
藍莓和葡萄一樣都含有豐富的抗氧化劑成分，能修復受損的肌膚，起到美白的作用。要想**好就要多吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的維生素c，能有效的抵抗黑色素的形成，另外它還含有大量的果酸能促進肌膚傷害角質層的形成，從而能夠改善肌膚的皺紋和斑點，達到美膚防止黑色素形成的作用。
水果也是維生素c的主要食物**，但不同水果中維生素c的含量不同。維生素c可以促進膠原蛋白的合成。充足的維生素c可以有效改善**皺紋，淡化細紋。
同時，維生素c作為對抗自由基的戰士，還可以減輕陽光和輻射對**的傷害，稀釋色素，保持**的亮度和白皙度。水果中的維生素c之王是鮮棗。獼猴桃和黑醋栗是維生素c含量最高的水果。
柑橘類水果中維生素c的含量也很高。這些水果可以用來補充維生素c。
膳食纖維含量高的食物。膳食纖維對人體健康具有重要意義。促進胃腸蠕動，減少糞便在腸道內停留時間，促進廢物儘快排出體外。
這些不好的物質留在腸道里，腸壁會繼續吸收糞便中的毒素，我們的**會變得越來越差。如果你想減少臉上的色斑，你應該增加膳食纖維的攝入量。無花果、火龍果、桑葚、大棗。
這些水果的膳食纖維含量較高，尤其是火龍果。經常吃這些水果還可以幫助人體補充膳食纖維，順暢排便，**自然也會更好。以上是我的，希望對你有幫助。
6樓：沒結婚呢
日常多吃一些柚子、葡萄、山竹、橘子、士多啤梨、榴蓮等水果對**好，因為這些水果中都含有非常豐富的維生素，可以讓**保持光滑有彈性。
7樓：巨集盛
應該多吃一些菠蘿香蕉，蘋果，獼猴桃，芒果，火龍果。檸檬。會對**特別的好。
8樓：右手年華
日常生活當中可以多吃桑葚，紅石榴，葡萄，柚子，士多啤梨，蘋果，因為這些食物都具有防輻射和抗氧化的功能，能減慢機體的衰老速度。
9樓：阿斯達歲的說
獼猴桃、橙子、百香果，因為這些水果富含維c而且可以美白。
吃什麼水果有營養，什麼水果最有營養？
芒果 印度人早在6000年前就發現了芒果的神奇功效，芒果富含維他命a，能有效地激發肌膚的細胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，重現光彩活力。葡萄 葡萄護膚品已經漸漸被人們所瞭解，葡萄中富含維他命b b2和c，可以說是最有效的美容食品之一。它能很好地補充 水分，容易流汗的人不妨多吃葡萄來補充肌膚中因流汗...
吃什麼水果可以讓面板變好，吃什麼水果對面板好
首先，你要喝夠水量，每天一個西紅柿讓你 變白變光滑，它可以幫你補足每天所需vc，可以幫你除去黑色素的沉澱，抗氧化的效果也是相當的 春季 草莓 菠蘿 芒果 杏 李子。夏季 西瓜 木瓜 哈密瓜 山竹 櫻桃 香.冬天時水果品種最多的時候，幾乎所有水果都能在市場上買到 只要是水果大部分對 都具有美容功效！我...
現在吃什麼水果對面板有好處，吃什麼水果對臉部面板好？
秋季 秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥 涼爽，加上體內水分 不足，人體易患秋躁症，如 乾燥 口乾脣燥 咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥 養陰潤肺為原則。如蘋果 犁 葡萄 柿子 香蕉 無花果等。也可以吃一些乾果品 如蓮子 芡...