1樓：奮發風雲
紫菜含碘量比較高，膽固醇不高。
2樓：網友
現在很多人在做健康查體的時候，發現膽固醇偏高了，所以吃飯的時候，會非常在意，這個不敢吃，那個不敢吃。紫菜膽固醇高嗎？紫菜是海產品，不少人覺得其膽固醇含量會比較高，但是是上並非如此，一般人都能吃，即便是膽固醇高的人也是可以吃的。
吃紫菜的好處並不少，一起來了解下吧。
紫菜的營養價值比較高，其中的蛋白質含量很高，比如海帶來，還要多一些，同時胡蘿蔔素和核黃素的含量也是非常高的，另外多種礦物質、維生素等含量也不少，對人體健康有不小的幫助。
紫菜所含的膽固醇並不高，和一些海產品，比如魚類等相比，對於膽固醇高、血脂粘稠的人來說，其實還是可以放心在食用的。在做湯的時候，放上一點紫菜，不僅味道好，而且還增加了營養，讓人體的碘元素得到充分的補充。無機鹽、礦物質和多種維生素也可以得到很好的補充。
紫菜雖然好，但也不是人人都適合吃的，所以還需要注意這些特殊的人群。比如消化功能不佳的人，存在腹痛的人，這是因為紫菜性寒，會加重脾胃虛弱。還有乳腺增生的女性以及患有各種腫瘤的人，並不適合吃。
在食用了柿子之後，也不要再吃紫菜了，當心會影響到了鈣的吸收利用。身體虛弱的人，要想更好吸收紫菜的有效成分，可以在吃的同時，適當攝入一定量的肉類，這樣可以降低紫菜的寒性，但也不要吃多了。
日常缺碘的人，缺鈣的人，可以多吃點紫菜，能補充身體所需，而且還可以提高細胞的免疫能力，防止癌症等疾病。不過紫菜也需因熱而異來選擇食用，不適合的人不吃或是少吃為好。選擇紫菜如果在冷水之中浸泡，是藍紫色的，說明在乾燥之前被汙染了，不要吃了。
膽固醇高能不能吃紫菜
3樓：生活寶典
很多人體檢時，意外查出自己膽固醇高，所以在飲食方燃數裂面就會有所拘束。紫菜是生皮閉活中比較常見的食物，因為特殊的鮮味，一般都是用來做湯。紫菜屬於海產品，膽固醇高是要避免部分海產品的。
那麼膽固醇高能不能吃紫菜？
膽固醇高是可以吃紫菜的，紫菜的營養價值是比較高的，含有豐富的蛋白質等營養物質，適量食用能夠增強身體素質。紫菜不同於其他海產品，其中膽固醇的含量很低，作湯時適量放入，身體能有效將其營養吸收。食用紫菜的禁忌事項如下：
1、腸胃疾病。患有腸胃疾病的人不能食用紫菜，中醫認為紫菜性寒涼，食用可能會加重腸胃虛寒，導致病症嚴重。
2、乳腺增生。患有乳腺增生的女性，要避免食用紫菜，誤食之後很可能造成病情惡化。
3、汙染紫菜。食用紫菜之前，最好用冷水浸泡一下，如果浸泡之後紫菜出現紫藍色，那就是被汙染了，食用可能會造成腸胃不適，出現畢緩輕微食物中毒跡象。
4、食用柿子之後。在食用柿子之後就不要食用紫菜了，可能會出現身體結石。如果誤食，可以多喝水降低不溶性結合物的濃度。如果出現胃疼的症狀，要及時的檢查身體狀況。
什麼菜含膽固醇最高
4樓：啊往事知多少
富含膽固醇的食物主要有動物性食品、蛋類及部分海產晶。其中以動物性食品含量較高，如豬腦中含量最高，每100克豬腦含膽固醇2570毫克，豬肝、豬腰次之，豬肉中含量相對較少。蛋類食品以雞蛋黃較多，每100克蛋黃含1510毫克膽固醇。
每100克動物類食品含膽固醇量超過100mg的有：甲魚、大馬哈魚、雞爪、雞、肥豬肉、鮮貝、海蝦、火腿、海蟹、黃鱔、鯽魚、肥牛肉、牛油、肥羊肉、田螺、雞腿、豬肚、忌廉、雞肫、河鰻、對蝦、炸雞。 每100克動物類食品含膽固醇量超過200mg的有：
蠍子、扒雞、墨魚、河蝦、鮑魚、河蟹、魷魚、黃油。 每100克動物類食品含膽固醇量超過300mg的有：乾貝、豬腎、雞肝。
每100克動物類食品含膽固醇量超過400mg的有：蝦皮、鮮蟹黃、豬肝、雞肝（肉雞）、淡菜。 每100克動物類食品含膽固醇量超過500mg的有：
熟鶴鶉蛋、雞蛋、白水羊頭肉。 每100克動物類食品含膽固醇量超過600mg的有：松花蛋（鴨）、鹹鴨蛋。
每100克動物類食品含膽固醇量超過1500mg的有：鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦。
5樓：花童的九月
雞蛋，如果你只吃蛋黃膽固醇更高。
6樓：健康營養餐張坤
膽固醇過高，常吃1道菜，降低血液中的膽固醇，改善心血管健康！健康美食 荷蘭豆清炒 心血管健康 心血管疾病 降低膽固醇 血管 血液 健康養生。
高血壓膽固醇高能吃紫萊嗎
7樓：網友
肯定可以啊，紫菜屬於降壓降脂的食譜系列，降壓和降脂是必須服用藥物降低的。僅僅飲食是不可以的。
8樓：寶蘭潮靜
問題分析：高膽固醇血癥可以吃紫菜。
意見建議：高膽固醇血癥可以吃紫菜，紫菜可以為患者補充豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、碘、藻紅蛋白喚灶、及維生素a、維生素b1、維生素b2等營養物質，對患者開始是有軟堅化痰、清熱利首族尿的功效的。高膽固醇血癥建議患者應低脂肪飲食，不宜進食高油高脂肪高熱量，和芹扮過多新增劑，烹飪過度等食物，建議多食用新鮮的蔬果，高蛋白低脂肪等食物。
豬舌的膽固醇含量高嗎，咖啡膽固醇含量高嗎
不高，屬於第四檔 第一就應該是動物的腦子含有的膽固醇的量最多了。例如 如豬腦 牛腦 羊腦等，這些食物在平時就不應該過度攝取，也不應該長時間攝取。第二便是禽蛋黃了。例如鹹鴨蛋黃 雞蛋黃 鵪鶉蛋黃 松花蛋黃等食物，這些食物一般來說一天就最多吃一個就好了，不然很難消化，也很可能讓自己的膽固醇增多。第三是含...
魷魚的膽固醇高嗎，魷魚的的膽固醇含量高嗎？
魷魚 水浸 的營養成分列表 每100克中含 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食部 98 水分 克 81.4 能量 千卡 75 能量 千焦 314 蛋白質 克 17 脂肪 克 0.8 碳水化合物 克 0 膳食纖維 克 0 膽固醇 毫克 0 灰份 克 0.8 維生素a 毫克 16 胡蘿...
豬皮中的膽固醇含量高嗎，豬皮肉凍中膽固醇和脂肪是不是很多,經常吃是不是對身體不好
不算高的，每100克旳豬皮含膽固醇100毫克。經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使 豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑 豬皮的膽固醇含量不高 每100克的豬皮含膽固醇100毫克.可以適度吃一點.豬皮中含有大量的膠原蛋白，它能減慢機體...