1樓：如山公子
<>陸斌 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院 三甲。
擅長：熟練掌握四肢骨折的閉合復位以及切開復位內固定術，全膝關節置換術、全髖關節置換術、各類關節翻修手術，半月板成形術、關節清理術。
提問。吃菜油不會變胖，只要不是過量食用。
還有有降血脂和**的作用。
可以促進脂肪分解血脂高肥胖的人吃菜油可以降脂**，而且太油是最容易消化的一種，有它在人體內的消化吸收率可以達到99%有肝炎，膽囊炎的人，別的油不能多吃吃菜油就沒問題。
所以不要顧慮吃菜油會長胖，可以放心食用。
張英澤 保定市第一中醫院 副主任醫師擅長： 糖尿病，失眠，糖尿病併發症，甲狀腺功能減退症，甲狀免費提問 幫助網友：47438稱讚：1
你好，植物油一般來說主要含一些不飽和脂肪酸，相對來說不那麼容易胖，動物油最容易胖，其實吃多少是關鍵，啥都是不要吃的太多，不要吃太多高熱量的食物和高脂的食物。
2樓：夏蟲的旅行
怎麼說呢，吃得少才叫多？我們現在食用油主要是調和油（也就是幾種油調和在一起），還有單獨的菜籽油花生油茶籽油等等，總的說來以植物油為主。相對於動物油，比如豬油牛油等，更健康，可以減少膽固醇攝入，減少血管的硬化。
再說會不會胖的問題。胖（肥胖）首先與遺傳因素有關，另外關係密切的是飲食習慣和生活相關，比如運動。
除去遺傳因素不講，多攝入碳水化合物，主要是面面，還有蛋白質，主要是肉食，如果攝入的多，而消耗的少肯定會胖。消耗主要靠運動。至於油脂，包括菜籽油等，一般要遠遠少於碳水化合物和蛋白質的攝入。
早就有總結，管住嘴，邁開腿是健康之道。希望。
3樓：五戒之印
不會的。 菜籽油，是生活中常見的食用油，它是從植物油菜的成熟種子中提取出的天然油脂，含有豐富維生素e和胡蘿蔔素以及大量不飽和脂肪酸，人們食用菜籽油能為身體補充豐富營養，經常吃菜籽油還能降低血脂，並能加快身體內脂肪燃燒和代謝，它能預防身體肥胖也能****。應該注意的是，菜籽油含有大量的鹼酸，這種物質會導致身體內的脂肪在心肌部位沉積，容易讓心臟功能加重，而且會使心臟功能減退，所以那些本身就患有冠心病的人要儘量避免食用菜籽油。
4樓：維奇學姐
植物油主要含不飽和脂肪酸，不會加重動脈硬化，多吃無妨。其實，植物油提供的熱卡比豬肉、鰻魚等還高，過多食用會造成肥胖。 葵花子油，菜籽油，橄欖油都還可以，不怎麼容易發胖，不過對於油，儘量少吃點吧，畢竟什麼東西吃多了總會有不好的影響的。
5樓：啤啤寶寶愛你呦
菜籽油吃多了，人也會胖，而且會讓呃甘油三酯等一系列的化驗指標公升高，對人的身體是不好的哎，咱們現在推崇的健康飲食是低鹽低脂飲食。
6樓：網友
菜籽油是屬於那種飽和脂肪酸比較多的食物油，這種油如果吃多了肯定會導致人變胖的，任何東西都不要過量，適量食用才對身體健康有益。
7樓：冷溫文
來說菜籽油是最好的油它的質量來說菜籽油是最好的油，它的質量是最好的，沒有汙染，純純油炸的純雅來說菜籽油是最好的油，它的質量是最好的，沒有汙染，純純油炸的，純壓榨的油，吃了不會發胖，當然每頓不能吃太多。
8樓：一方水土好養人
正常食用不會變胖的，偶爾幾次也沒事的。經常性的習慣了多吃菜籽油對身體肥胖有影響。
9樓：禍禍家
菜籽油和其他的植物油，比如說玉公尺油或者是大豆油，甚至是花生油，熱量都是差不多的，所以只是用菜籽油炒菜，而且用的油量不是太多，並不會讓乙個人肥胖。
10樓：網友
不管菜籽油花生油還是玉公尺油都不能使用太多。如果說害怕長胖，菜吃少一點。晚上一般的不要吃太多。體育鍛煉也很重要的。
11樓：雲長天雨
一般來說，菜籽油是非常健康的，但是多吃的話也是會導致身體發胖的，雖然他不像植物油和動物油，但我們在吃的時候也要適可而止。
12樓：淡浩初
菜籽油吃多了人也是會發胖的，只要是油脂就是脂肪很容易變胖，所以還是要適量的。不要吃得太油膩。
13樓：帳號已登出
吃菜籽油不會變胖，只要不是過量的食用。吃菜籽油呢，還有降血脂和**的作用，可以促進脂肪分解，血脂高，肥胖的人吃菜籽油可以降低脂肪。有它在人體內的消化吸收率可以達到99%有肝炎，膽囊炎的人別的油不能吃太多，但是吃菜籽油就沒有問題，所以不要顧慮吃菜籽油會長胖，可以放心食用。
14樓：夜不白說
不會胖，因為菜籽油的脂肪含量不高，吃多了也不會變胖的，只是會有點油膩。
15樓：被遺忘的守候
油脂攝入過多，肯定是會長胖的，每天不能超過25克油脂，菜籽油也是油脂過大，肯定是會增重的，脂肪太多了，對身體也不好。
16樓：僧鴻羽
你好，關於這個問題。
菜籽油，相對於別的油來說，它的脂肪含量要少一些，因為菜籽油他是屬於植物油，是不怎麼會發胖的，也還是會累積脂脂肪的，不過，如果有患高血壓或患心病的話，還是少吃一點這個油。
17樓：小悅兮
長期的食用過多也會發胖的。菜籽油是屬於植物油脂，富含豐富的不飽和脂肪酸，並且也有許多人體所需要的各種營養素，經常適量的食用，對身體的好處特別多。但是過多的食用可能會引起體內的脂肪堆積，導致體重增加，引發心腦血管疾病的風險，並且還會增加胃腸的負擔，引起胃病或者是腸胃疾病。
18樓：咘咘說情感
菜籽油吃多了人是會胖的，因為菜子油裡面含非常多酸性的物質，吃太多的話，會導致我們體內的乙個脂肪堆積，除了會發胖之外，可能還會加重我們心腦血管疾病的發生。
19樓：最愛亂感覺
凡事都有個度，我們吃饅頭吃多了還會長胖呢，你說是這個道理吧。保持心情愉快，擺正心態，葷素搭配，合理膳食，多吃蔬菜水果，這才是養生之道。
20樓：網友
你好，菜籽油屬於植物油脂脂肪，具有降血脂和**的作用。但是過多食用菜籽油也會引起脂肪堆積，體重增加，身體發胖。
21樓：樂正思菱
菜籽油吃多了人肯定是容易胖的，油脂在體內就會轉化成脂肪儲存起來，所以想要瘦一定要減少油脂的攝入量。
22樓：都都
菜籽油吃多了，會不會胖？菜籽油吃多了也不會胖的，但是我們還要少吃油，儘量少吃，這對身體也是很健康的一種做法。
23樓：汽車的圈兒
菜籽油，俗稱菜油，是食用油的一種，主要營養成分有芥酸、油酸等，是不會讓人長胖的！
24樓：匿名使用者
適當的食用菜籽油，可以增加營養，但是過多食用菜籽油會引起體力脂肪堆積，體重增加，身體發胖。
菜油吃多了有什麼壞處
25樓：網友
常吃過於油膩的食物包括過油的菜餚，會使消化這些油類的必須物質胰液和膽汁的分泌量增加，從而加重了胰腺和膽囊的負擔，而容易導致胰腺炎和膽囊炎。另外，蔬菜外面包裹的油脂過多，在消化道中消化液必須衝破這種油臘後才能消化蔬菜。這樣消化液不利於發揮正常功能，也不利於蔬菜中營養成分的吸收，甚至油太多還會引起腹瀉。
因此，炒菜放油應適量。
菜籽油熱量高嗎？高血脂能吃菜籽油嗎？
26樓：小山村情懷
高脂血症的患者是可以吃菜籽油的，但是要適量。菜籽油屬於植物油，患者可以吃。除了可以吃菜籽油以外，還可以吃玉公尺油、公尺糠油、芝麻油、花生油。
植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以預防動脈粥樣硬化。
高脂血症的患者不要吃動物油，但是菜籽油也要適量，因為菜籽油中含有的能量是很高的，儘管是含有很多不飽和脂肪酸，但是能量高，對機體也是不利的。高脂血症的患者最好對每天的進食總熱卡進行總體的控制，男士每天控制在1500大卡以內，女士控制在1200大卡以內。
過多的能量進入機體以後，在肝細胞內是可以合成脂類物質的，包括膽固醇、甘油三酯。所以，在炒菜的過程中，最好少放油，能夠用水焯一下的蔬菜，最好就用水焯一下吃，儘量少吃油脂類的食物。
長期吃菜籽油好不好？
27樓：是橢橢呀
長期吃菜籽油也是可以的。菜籽油怕高溫，只要是合適溫度的烹飪食物都是沒有危害的。
28樓：星夢格格巫
其實無論是菜籽油也好，花生油也好，關鍵是要使用對方式，這樣才能吃得更加的健康，也能增加食材的美味程度。
應該如何吃油能更健康？
首先就應該做到不同種類的有換著吃，因為不同的油中是有不同的營養成分的，所以為了達到營養的均衡不能總是吃一種油，包括菜籽油，最好也不要一直的吃，可以隔乙個月再吃。不過值得注意的是，不要一次買太多的油換著吃，因為油放時間長是容易變質的，吃了之後自然就不利於身體健康。
其次要做到的就是每天吃油的量要適中，不要抱著油多不壞菜的想法，無論是什麼油吃多了，輕則導致肥胖，重則誘發各種各樣的疾病，心腦血管疾病的發病有時候是離不開日常用油習慣的，還有就是儘量不要吃油炸食品，對於身體沒有什麼好處，更能誘發各種疾病。
最後就是根據不同食用油的特性來進行一些食材的烹飪，以達到口感的最佳，以及健康的最大化。
橄欖油是一種比較昂貴的食用油，主要是裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，其抗氧化性對於身體健康是有所裨益的，還能夠養護心腦血管。但是這種油並不耐高溫，所以可以使用涼拌的方式來加工食材，或者是用來的做湯，不僅好吃，還最大化地保留了原來的營養價值。
29樓：網友
長期吃菜籽油不好，應該輪換著吃比如吃完菜籽油，換花生油，金龍油豬油比較好的。
30樓：徐聞柏
油要隔一段時間換著吃這樣營養吸收才全面，所以長期吃萊籽油不好。
31樓：裔曲
疾馳菜籽油當然好啦因為菜籽油吃菜籽油當然好啦，因為菜籽油是農民伯伯種出來的綠色食品，對身體特別好的。
哪些菜屬於產油大戶，吃多了真的會讓自己分分鐘變胖嗎？
32樓：柳柳來聊汽車
土豆、茄子和青椒是三種主要食材，經過油炸和納吵燉制，口感柔軟而芳香。茄子、土豆和青椒都含有鉀，這是一種無機鹽，但在高溫煎炸過程中會大量流失。茄子富含維生素p，這是眾所周知的降低血脂，但在油炸後，它像海綿一樣吸收了大量的油，失去了幾乎所有的健康益處。
<>原本富含維生素c的青椒和土豆在油炸後幾乎都會消失。養生方法：建議這道菜可以改良為少油、低鹽的做法，鍋底要保持油，後用豆瓣蒜片水澱粉，用鹽醃製，味道老。
再按易熟程度依次加入土豆、茄子和青椒，不僅減棚森少脂肪攝入，還能保證營養素少流失。很多人忽視了烹飪方法，我們不能生吃大多數蔬菜。
事實上，蔬菜在烹飪過程中比肉類吸收更多的油。換句話說，在吃素食的過程中，仍然有可能因為烹飪方法而增加油的攝入量，然後增加體重。另一方面，雖然吃素食比吃肉更容易發胖，但這是基於健康的食物量。
如果你吃太多的素食，比如水果，或者含有植物蛋白和糖的蔬菜，你的能量攝入仍然會超過標準，你也會增加體重。因此，素食會導致體重增加，主要是基於「不健康的烹飪方法」和「過度飲食」。如果你堅持素食主義**的態度，在素食烹飪中，最好選擇蒸或煮的方式。
而素食的量應控制在正常的食物攝入量範圍內，不要暴飲暴食。
針對問題做得詳細解針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。分享就到這裡了，喜歡我，就請關注洞和侍我吧。如果大家有什麼想法，可以在下面的評論中告訴我們。
肉串燒烤吃多了人會不會胖？
答 你好，肉串燒烤吃多了人是會胖的，以為油脂比較多而且很多人吃烤串還特別喜歡喝啤酒更是容易胖的。應該是會的。為了身體健康，最好少吃燒烤及油炸，醃製，油膩的食物，平時還要適當的運動，保持良好的生活習慣。肉串燒烤吃多了當然會發胖的，不要經常吃，偶爾吃點沒有關係的，但是燒烤食品儘量少吃，吃多了會對身體健康...
吃麵包會不會肥？麵包吃多了人會不會胖？
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吃椰子會胖麼，椰子吃多了人會不會胖？
吃多了會胖。椰子的椰肉含油量高達 其中多為飽和性脂肪酸，同時還含有大量的脂肪和蛋白質，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了會增加體重，容易引起肥胖。椰子一次吃多少最好。一般來說，建議每天吃乙個椰子，至多兩個，尤其是內火旺盛的人，要儘可能的少吃。椰子的汁的話，一天可以喝 ml，如果夏天炎熱出汗多，一天可...