1樓：一葉小船
吃多了會胖。椰子的椰肉含油量高達35％，其中多為飽和性脂肪酸，同時還含有大量的脂肪和蛋白質，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了會增加體重，容易引起肥胖。
椰子一次吃多少最好。
一般來說，建議每天吃乙個椰子，至多兩個，尤其是內火旺盛的人，要儘可能的少吃。椰子的汁的話，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎熱出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。
椰子吃多了會怎麼樣。
1、腹瀉。什麼東西東都不宜過量，多多少少會有一些***。椰子多汁且有利尿的效果，吃多了容易加重或腸胃負擔，易引起腹瀉症狀。
2、上火。椰子是熱帶水果，吃多了會不會像芒果、菠蘿一樣上火？其實不然。
並非所有的熱帶水果吃了之後會上火，如火龍果。而椰子，因為它性平、味甘，所以吃多了也不會上火，反而有下火的功效。但這也不意味著我們可以隨便吃椰子。
孕婦可以喝新鮮椰子汁嗎。
孕婦當然是可以喝椰子汁的，尤其是新鮮的椰子汁，更適合孕婦喝。
但同樣不能過度飲用，因為椰汁性偏涼，且椰子汁裡面含有了大量的葡萄糖、果糖等，所以體寒的孕婦和血糖高的孕婦是不能經常飲用的。而且若是經過加工的椰子汁，一定要謹慎選購，加了糖精或是防腐劑的椰子汁產品不建議孕婦喝。
椰子吃多了會導致肥胖嗎？椰子中的營養成分是什麼樣的？
2樓：劉嘉皓的小汽車
椰子肉吃多了會胖。椰子肉含有較多的椰子油、碳水化合物和脂肪，是高熱量水果；而且椰子肉的脂肪是飽和脂肪酸。雖然少量食用不會使你發胖，但多吃會使你發胖。
**期間建議少吃椰子肉。每100克椰子肉含碳水化合物克，脂肪克，熱量241卡，是熱量最高的水果之一。榴蓮、菠蘿蜜、香蕉、荔枝等水果都是高熱量、高碳水化合物的水果，建議**期間適當食用。
種椰子，一定要買一些老的深褐色的椰子，用塑膠袋泡三天，直到發芽。將發芽的椰子芽面朝上種植在花盆中，浸泡在水中，放在通風的地方，養護溫度不低於12℃。平時看盆土的重量，變輕了需要澆水。
椰子可以盆栽，但是盆栽的椰子長不大，只能在家當觀葉植物看。想要椰子樹結果，需要慢慢換大花盆，移植到地上。椰子雖然營養價值很高，但對於怕胖的人來說，稱之為敵人就夠了。
椰子熱量極高，每100克椰子含241千卡；高碳、高水分、高脂肪的椰子食品，每100克椰子含有35克脂肪和克碳水化合物。這麼高的糖和脂肪對**真的不好。椰子肉是一種高熱量的水果，碳水化合物和脂肪含量都很高，但其脂肪多為不飽和脂肪酸，所以吃少量不會發胖，吃多了會發胖。
從上面的文章可以知道，椰子糖分含量大，整體基本都是碳水化合物，所以它的熱量也很高，所以大家在吃的時候要注意，不能吃太多；特別是對於正在**或者容易肥胖的人來說，要控制自己的消費，否則很容易發胖。椰子肉的含油量高達35%，其中大多數是飽和脂肪酸，但也含有大量的脂肪和蛋白質，椰子汁的含糖量也不低，所以吃太多的椰子會增加體重，容易引起肥胖。凡事不宜過度，會有一些***。
椰子多汁，有利尿作用。吃多了容易加重或加重腸胃負擔，容易引起腹瀉症狀。
椰子是一種熱帶水果。吃多了會像芒果菠蘿一樣生氣嗎？其實不是。
不是所有的熱帶水果吃了都會生氣，比如火龍果。椰子因為扁而甜，吃多了不會生氣，反而有降火的作用。但這並不意味著我們可以隨意吃椰子。
一般來說，建議每天吃乙個椰子，最多兩個椰子，尤其是火氣大的人，儘量少吃。椰子汁，一天可以喝300~500ml，夏天熱出汗的話，一天可以喝500ml左右，一般椰子一天500ml左右。當然，孕婦可以喝椰奶，尤其是新鮮的椰奶，更適合孕婦。
不過也不要喝太多，因為椰奶比較涼，含有大量的葡萄糖、果糖等。所以身體冷、血糖高的孕婦不能經常喝。而且如果是加工過的椰奶，一定要慎重購買。
不建議孕婦飲用含有糖精或防腐劑的椰奶產品。
3樓：房間號
椰子吃多了是會導致肥胖的。椰子裡面有非常多的糖分，也有非常多的脂肪，還有非常多的蛋白質，維生素b，維生素c。
4樓：天悅
椰子是很容易會導致肥胖的，因為椰子的含糖量很高，熱量也很大。椰子裡面有很多礦物質，而且它的熱量也很高，還有很多氨基酸和維生素。
5樓：撒的謊
會導致肥胖的，因為椰子裡面的含糖量比較高，而且椰子主要是由維生素，蛋白質，果糖，葡萄糖，脂肪，微量元素，蔗糖組成的。
6樓：行樂樂樂行
會的，所以在吃水果的時候一定要適量，成分還是比較多的，比如說含有礦物質，而且也可以預防電解質紊亂的情況，同時也可以利尿消腫。
椰子吃多了人會不會胖？
7樓：網友
會的，椰子屬於高熱量水果，但是其脂肪多為不飽和脂肪酸，少量吃不會發胖，但是吃多了還是會發胖的。
椰子種植五大注意事項介紹。
一、種植時間。
椰子種植時間主要和所在地氣候條件有很大的關係，一般情況像海南地區全年氣溫都是比較溫和的，所以會選在雨季也就是在四五月份的時候進行栽種，這個時候的降雨量比較大而且溫度基本上也達到種植椰子所需的標準了，因此要找準種植時間，同時還有些地方還可以在九十月份的時候種植，這時的條件也是非常不錯的。
二、生長溫度。
適合椰子生長的溫度一般是在25-28度左右，其中最低生長溫度不能低於13度，最高溫度不能高於38度，如果溫度低於13度的話椰子樹會進入休眠階段從而不會開花結果，雖然椰子喜歡高溫多雨的環境但是溫度也不能太高，否則也會損害到椰子本身從而影響到椰子樹的結果量，所以在平時的管理中要對溫度進行嚴格的監測和合理的調控。
三、種植密度。
椰子種植密度主要是分為育苗和移栽兩個階段，首先育苗階段時的椰子樹還比較小，所以為了充分的利用土地資源一般是按照每行40-45釐公尺，每株35-40釐公尺的距離進行播種育苗，而等到椰子樹苗長到一定大小的時候就需要進行移栽，移栽時要注意帶上原有基土這樣成活率會更高，然後按照每行為8-9公尺，每株6-7公尺的距離進行栽種，這樣的密度可讓每株椰子樹都能進行充分的光合作用從而提高椰子產量。
四、肥水管理。
在椰子樹栽種7-10天后檢視椰子樹的成活情況並且及時的進行補苗，然後適當的遮擋太陽以免損傷到根系的生長並且要合理的進行澆水，椰子樹的生長需要大量的養分，其中以鉀肥為主可以適量的增施氮肥和磷肥，如果發現椰子樹莖幹很細出現枯萎的症狀是缺鉀肥的現象，所以要及時進行施肥，而椰子發黃則是需要追施氯肥，每次施肥都是以開溝環施的方法進行，一年基本只需在春季的4-5月份以及冬季12月份左右進行兩次施肥，如翠姆水溶肥。
五、病蟲害防治。
椰子病蟲害防治是需要特別注意的乙個地方，其中危害椰子樹生長最主要的病蟲害就是瀉血病和紅棕象幼蟲、蚧蟲和椰子犀等，瀉血病需要將被危害的部位挖掉然後塗上一層波爾多液進行消毒防治，而蟲害分別可以使用柏油、亞銨硫磷和用腐爛的椰樹幹進行誘殺。
8樓：樂筆曉新
椰子。一般作為夏日飲品用於消暑，一般人也不太會食用大量椰子，所以椰子一般不會使人發胖，椰肉也比較好消化，其中含有的糖類，脂肪，維生素，微量元素等。
對身體都很有益，脂肪含量並不高。
也是不易發胖的。
9樓：紅苕藥
不會的。這沒有脂肪。只能蛋白質在 椰子裡面。所以。不擔心。肥胖的問題。
10樓：網友
椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素b1、維生素e、維生素c、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。
椰子多吃是不好的，可能會引起身體上火，還會伴有腹部疼痛，腹瀉等症狀。一定要適量的吃椰子或者是喝點椰子汁，一般肝臟不好，有肝臟疾病的人不要吃椰子。經常的喝椰子汁對身體來說有一定的好處，可以預防心臟病、關節炎以及癌症，還有一定的強健肌膚，滋潤止咳的效果，椰子裡面含有膳食纖維，對**的人群也有一定的輔助作用。
椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經；果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受飢餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病；椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴；椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
11樓：68驕龍
不會胖的。但是也不能多吃，會影響消化吸收的。椰子含有豐富的植物蛋白，雖然營養成分高，但不會胖的。
12樓：望綺思
根據百科對於椰子的介紹：在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。 儘管脂肪率不是很高，但是只要有脂肪就可能導致肥胖！
13樓：陽光燦爛
椰子中含有非常多的飽和性脂肪酸以及蛋白質，椰子中的糖分也是比較高的。
三、牛油果，牛油果的營養物質是非常豐富的，牛油果中的脂肪含量也很高，很容易導致身體發胖。
14樓：卿雅丹
葉子是大多數水果裡佔有糖分比例最多的水果，所以儘量還是少喝，以免造成發胖不適。
吃椰子肉會胖嗎
15樓：健身達人小俊
吃過多的椰子肉容易發胖。
因為椰子肉屬於一種熱量特別高的食物，每一百克椰子肉當中的熱量會高達354大卡，一旦過量食用，身體內熱量不斷堆積就會容易誘發肥胖。
椰肉就是椰子的胚乳，又稱椰子瓤。取用椰子漿後，砸開內果皮即得。椰肉中含有蛋白質、碳水化合物，可製成椰幹、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及無色椰子油等。
吃椰子肉會胖嗎?
16樓：信必鑫服務平臺
多吃會發胖。 椰子肉是碳水化合物、脂肪等含量較高的食物，屬於高熱量水果，但是其脂肪多為不飽和脂肪酸，少量吃不會發胖，但是吃多了還是會發胖的。
椰肉：椰子的胚乳。又稱椰子瓤。取用椰子漿後，砸開內果皮即得。用鮮品。椰肉中含有蛋白質、碳水化合物。可製成椰幹、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及無色椰子油等。
椰子棕櫚科椰子屬植物，植株高大，喬木狀，高15-30公尺，莖粗壯，有環狀葉痕，基部增粗，常有簇生小根。葉柄粗壯，花序腋生，果卵球狀或近球形，果腔含有胚乳（即「果肉」或種仁），胚和汁液（椰子水），花果期主要在秋季。
椰子原產於亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島，中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、臺灣及雲南南部熱帶地區均有栽培。
椰子為重要的熱帶木本油料作物。具有極高的經濟價值，全株各部分都有用途。
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椰子分為高種椰子和矮種椰子，其中高種椰子是世界上最大量種植的商品性椰子。高種椰子植株高15-30公尺，基部膨大，異株授粉，7-8年開始結果，含油率高，經濟壽命長達70-80年。
矮種椰子按果實和葉片顏色分為紅矮、黃矮和綠矮三類。植株僅高5-15公尺，自花授粉，3-4年開始結果，果小而多，椰肉薄、軟，含油率低。經濟壽命30-40年。
主要作水果、雜交親本和觀賞用。
椰子原產於亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島。主要分佈於亞洲、非洲、拉丁美洲23°s-23°n之間，赤道濱海地區最多。主要產區為菲律賓、印度、馬來西亞、斯里蘭卡等國。
中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、臺灣及雲南南部熱帶地區均有栽培。
以上內容參考：百科-椰子。
椰子肉吃多了會不會有什麼問題，椰子肉不能和什麼一起吃？
椰子是典型的熱帶水果，我國的海南富產椰子。椰子果實越成熟，所含蛋白質和脂肪也越多，椰汁和椰肉都含有豐富的營養。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口 椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可製作菜餚 蜜餞或做成椰絲 椰蓉食用。當脾胃倦怠 食慾不振 四肢乏力 身體虛弱時，將椰肉切碎，並加入適量的雞肉和糯米，...
肉串燒烤吃多了人會不會胖？
答 你好，肉串燒烤吃多了人是會胖的，以為油脂比較多而且很多人吃烤串還特別喜歡喝啤酒更是容易胖的。應該是會的。為了身體健康，最好少吃燒烤及油炸，醃製，油膩的食物，平時還要適當的運動，保持良好的生活習慣。肉串燒烤吃多了當然會發胖的，不要經常吃，偶爾吃點沒有關係的，但是燒烤食品儘量少吃，吃多了會對身體健康...
吃麵包會不會肥？麵包吃多了人會不會胖？
按道理來說不會發胖，你看看這些你決定。1 熱量 食物產生之熱量是以卡路里來計算的，在營養上用的卡路里是千卡，其熱量是使一千克的水升高攝氏一度時所需的熱量。1克蛋白質在體內吸收氧化後產生4千卡的熱量，1克糖在體內吸收氧化後產生4.1千卡的熱量，1克脂肪在體內吸收氧化後產生千卡的熱量。2 麵包的飲食價值...