1樓：肚子餓死嘍
吃香蕉其實有非常多的方式，可以做成香蕉奶昔、牛奶煮香蕉、香蕉乾等等。香蕉作為水果對我們人體是有非常大的好處的，既有利於我們緩解身體便秘情況，促進排便，還具有非常多的食用價值，有助於預防人體的心腦血管疾病。對於很多正處於**期間的人來說，香蕉則屬於黃燈食品，熱量較高，不建議**期間的人群大量食用。
一、香蕉有助於人體腸道蠕動，促進排便
對於很多經常便秘的人來說，想要**便秘除了食用紅心火龍果外，香蕉也是乙個非常不錯的選擇。香蕉中含有大量的膳食纖維，通過食用香蕉能促進腸道的蠕動，幫助便秘人士進行緩解。但是不建議大家在空腹的狀態下食用香蕉，這樣的吃法比較傷胃。
建議大家可以在飯後食用，一天不超過三根，這樣對於人體來說有比較大的緩解便秘作用。如果便秘嚴重的人群，可以通過牛奶煮香蕉的方式來**，效果非常的好。<>
二、香蕉的飽腹感強，可作為代餐
對於**期間的人來說，雖然香蕉作為黃燈食物，建議少量食用，但其實香蕉的飽腹感非常的強，吃上一根能飽腹幾個小時。特別是在人體處於非常飢餓的狀態下，這時候來一根香蕉能快速的補充身體所需的能量。這也是很多工作人士和運動員都會選擇的水果之一，想要達到快速**的效果可以以香蕉代替正餐進行食用。
三、香蕉能夠預防心腦血管疾病
香蕉中的鉀元素非常的豐富，能達到很好的養護心臟的作用，並且能夠預防心臟疾病。香蕉中含有的營養物質，對於貧血症、感冒和發熱，都有一定的預防效果，經常食用香蕉能提高身體的免疫力，防病痛於未然。<>
香蕉的營養價值如此豐富，也因此網友們對香蕉的吃法各有說辭，但無論怎麼食用，香蕉都是對人體極好的一種水果，建議大家日常來上一兩根。
2樓：愛貓咪的葉子
我認為吃香蕉是沒有什麼好講究的，而且講究的話都是封建迷信，所以我們現在過好自己的生活就可以了，不要管那麼多，我認為這樣就可以了，那些都是封建迷信。
3樓：桃子本家
未熟透的香蕉易致便秘，生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸，鞣酸具有非常強的收斂作用，從而造成便秘。 香蕉若置冰箱中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛。
4樓：一哥八卦娛樂
其實吃香蕉是一件很普通的事情，但是可能很多網友會覺得吃東西也要有儀式感，所以他們會用普通的香蕉吃出不同的方式。
5樓：風獻
一般來說，香蕉不可以空腹吃，最好是在飯後半小時之後吃。香蕉要在熟透了之後才可以吃。而且不可以一次性過量。
6樓：愛大樹苗
吃香蕉的好處特別多，比如說香蕉可以促進人體腸道的蠕動，促進排便，而且**也很親民，適合大部分人去吃。其實在我看來吃香蕉是一件特別普通的事情，但是網友覺得做一件事情需要有儀式感，因此就來討論吃香蕉的講究。
7樓：梅世無雙
香蕉中有許多營養物質，**也很平民，適合絕大部分人群，但是香蕉的吃法很多，單一的剝皮吃也會膩，香蕉有許多吃法，可以涼拌，也可以做拔絲香蕉，還可以用香蕉做成果汁，吃法非常多。
8樓：你到底敢不敢
確實也沒有什麼太多的講究，千萬不要和一些互衝的食物吃上就可以，其他的也沒有太多的說法。
9樓：辰楠侃
吃個香蕉是沒有什麼好講究的，每個人都有吃香蕉的不同方式和習慣，我覺得並不是值得討論的問題。
10樓：帳號已登出
我也覺得不需要什麼好講究，香蕉不管是什麼華麗的吃法，最終都是一樣，還不如用最普通的吃法，營養也是不會少。
吃香蕉要注意哪些事項 什麼樣的香蕉不能吃
11樓：網友
不是所有的人適合香蕉是涼性水果，所以體質偏寒的人不應該多吃香蕉，像是有宮寒的病患，尤其是女性。甚至是是胃寒、虛寒的患者都不應該吃，而且懷孕的婦女也不應該在懷孕期間吃香蕉。但是香蕉有促進胃腸道消化的功能，香蕉可以促進胃腸的蠕動，分泌出更多的胃酸加快食物的消化，但是空腹一定不能吃香蕉，因為香蕉會促進胃腸道蠕動沒有食物可以消化會傷害胃本身。
吃香蕉時需要注意的幾個問題
12樓：白露飲塵霜
第。一、顫隱巧香蕉是熱帶水茄鍵果，在儲存過程中溫度不能太高也不能太低。
北方人習慣把香蕉放在冰箱裡是不可取的，一般情況下儲存香蕉的溫度大約是11℃，11~13℃之間。如果放在冰箱裡，香蕉就會發黒攜大，我們會認為它壞了，實際是溫度太低。香蕉在太涼或太熱的情況下，味道會改變，對我們人體是沒有好處的。
第。二、香蕉太生不能吃。
太生的吃完以後，可能會導致胃腸道反應，這是一定要注意的。
笫。三、香蕉不要空腹吃。
有人問：「都說香蕉可以保護胃黏膜，胃黏膜有炎症，所以空腹吃是不是對胃黏膜的保護會更好？」
這是錯誤的，因為香蕉中的糖分和鉀離子是相當豐富的，空腹吃對胃黏膜是沒有好處的。
很想吃香蕉嗎？分享10條香蕉冷知識，趕快往下看看吧
13樓：劍經業
香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物。熱帶地區盛產香蕉，我國的南方各地，均有栽培香蕉，特別是臺灣、海南、廣東、廣西最多。香蕉是人們喜愛的水果之一，與蘋果、葡萄、柑桔並稱為世界「四大水果」。
香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。1.儘管香蕉樹長得很高大，有7公尺多高，香蕉也是草，不是樹。
2.香蕉果實不容易存放。為了便於運輸，人們在香蕉還山緩綠油油的時候就採摘下來，市場上所售賣的香蕉，大部分都是人工催熟的。
所以，從吃得安全、吃得放心的角度來講，香蕉需要放置到果皮發黃、略帶黑點再食用最好，而且口感也頗佳。
3.香蕉大部分是水組成的，因而很補水，**缺水的話，不妨殲伍吃點兒香蕉。4.
人們普遍認為香蕉能**便秘，其實效果並不比蘋果好，不可偏聽偏信哦。5.醫生建議說，人空腹的時候不要吃香蕉，對胃腸道不好。
6.常吃香蕉的人認為，吃兩根香蕉就可以維持身體運動乙個半小時。因而，人在幹活或運動後身體感到疲乏無力的時候，倒是可以吃香蕉的。
7.會失眠的人，在睡前吃香蕉更容易入睡，這是香蕉特有的化學成分起了決定作用。8.
老年人適合食用香蕉，這對於緩解神經疲勞有幫助；而血糖偏高的人就不適合食用香蕉了，謹記。
9.香蕉含有一種特別的生物鹼，能使人更專注、感覺更輕鬆，心情更加好。10.
據說，全世界每年會吃掉1000億根香蕉逗改模。蒲隆地、烏干達、盧安達等國家是世界上吃香蕉最多的國家，他們的國民幾乎把香蕉當飯吃。
「吃香蕉的正確方式」這個話題被網友熱談，你知道吃香蕉會有哪些好處？
14樓：掌心和腳心的痣
吃香蕉的正確方式」這個話題被網友熱談，吃香蕉的好處是多多的，比如說香蕉通便，有助於預防心腦血管疾病，食用起來美味可口，還可以做奶昔，還可以吃香蕉幹，吃法多樣，所以我還是非常喜歡吃香蕉的，但是也要注意不能空腹吃香蕉。那麼吃香蕉具體說來都有什麼好處呢？下面就讓我們詳細的分析一下吧。
一、吃香蕉可以通便。經常便秘的小夥伴們，一定要多吃香蕉，因為香蕉中存在著果膠，這種果膠有很豐富的膳食纖維，從而可以極大程度的促進腸胃的蠕動，幫助我們更好的排便。因為，有便秘困擾的小夥伴，可以在晚上睡覺之前，吃一根香蕉，緩解便秘。
平時的三餐之後也可以吃香蕉，每天吃一到兩根就可以了。
二、香蕉可以預防心腦血管疾病。吃香蕉除了可以前景便秘之外，還可以預防心腦血管疾病，可能很多人對這個不太瞭解，這是因為，香蕉中含有豐富的鉀元素，一根香蕉大概有四百毫克之多。鉀元素在我們的體內就是保證正常心肌收縮的，所以多吃香蕉可以維持血壓的穩定，因此吃香蕉可以預防心腦血管的疾病。
豐富的鉀元素，也有助於排洩酸尿，從而可以預防通風。
三、吃香蕉可以提高免疫力。此外，吃香蕉還可以提高免疫力，如果每天保證吃兩根香蕉的話，可以改善體質，保證我們的身體健康。此外，香蕉可以提高我們的免疫力，預防癌症。
但是香蕉雖好，也不能多吃喲，儘量不要和西瓜芋頭等一起吃，對於腸胃不好的人來說，可能會拉肚子，可能會引起腸胃的不舒服。
15樓：你到底敢不敢
也是可以促進腸道消化吸收的，而且有潤腸通便的作用，香蕉裡面也有一些其他的微量元素，可以保持身體的需求。
16樓：你還好嗎
應該每天都多吃一根香蕉，吃香蕉首先就是對於我們人體的大腸進行乙個蠕動，而且對我們的身體也有很大的好處，而且能夠讓身體更快的消化，對身體補充營養也是起到一定的作用，所以應該多吃一些香蕉對身體好。
17樓：簡單愛
多吃香蕉有助於促進腸道消化，潤滑腸道，改善便秘情況，香蕉也是水果，維生素豐富，抗氧化，抗衰老是非常有效果的。
18樓：愛貓咪的葉子
我認為吃香蕉可能會減少便秘，而且會達到通便的效果，而且會提高你身體的抵抗力，重要的是也可以不讓你不上火，我認為這樣都是非常重要的事情，我認為這樣就可以了。
19樓：圖喔喔喔
吃香蕉可以促進新陳代謝的速度，促進體內有理物質的分解，疏通腸胃，解決便秘等問題，提高免疫力。
20樓：林空鹿飲溪
香蕉是日常生活中一種常見的水果，吃香蕉有很多好處。首先吃香蕉可以補充維生素c，對過敏性疾病和**保養有一定好處。其次，香蕉含有豐富的鉀，對於缺鉀的患者可以有補鉀的作用。
21樓：豬媽媽
1.潤滑腸胃；2.香蕉可以預防便秘；3.吃香蕉可以預防癌症；4.香蕉可預防心血管疾病；5.香蕉還可緩解眼睛不適。吃香蕉還是非常有好處的。
22樓：小小女生的生活
第一，香蕉可以預防便秘，尤其是適合寶寶和老年人。第二，還可以補充鉀元素，這也是香蕉獨有的好處。第二，還可以讓**比較好，也可以補充身體的水分。
23樓：可愛的冰露
經常吃香蕉可以防止便秘，而且也可以防癌，還能防預防心血管疾病，還可以緩解眼睛的不適，可以防治胃及十二指腸潰瘍，防治低血鉀症，防治抑鬱症。
24樓：兔兔子看娛樂
吃香蕉可以讓心情好起來，我每次心情不好的時候就吃一根香蕉，它裡面的甜份可以讓我心情愉快起來，還有**的時候吃香蕉可以有飽腹感，就不會再想去吃別的了。
網上熱談「吃香蕉的正確方式」這個話題，你平時是怎麼吃香蕉的？
25樓：庾布儂
網上熱談「吃香蕉的正確方式」這個話題，你平時是怎麼吃香蕉的？
一、「吃香蕉的正確方式」這個話題為什麼上熱搜？網上有一段**引發了大家對吃香蕉的正確方式的討論，在這段**當中，有一名女子把香蕉扒了皮之後，就直接放在嘴裡邊兒去咬，但是他的外婆卻說這樣吃香蕉非常的**觀，之後還給這名女子示範正確的吃香蕉的方式就是用手把香蕉掰下來一小段兒，然後放在嘴裡一段兒一段兒的去吃，網友們在看到這個**之後，紛紛發表了自己的意見，表示這樣用手吃非常的不乾淨，有人甚至說是自己在吃香蕉的時候，會把香蕉先供起來，點幾根香磕個頭，然後再慢慢的吃掉。
二、大家平時是怎麼吃香蕉的？估計很多人平時吃香蕉的方式都是一樣的，那就是直接用手拿起來把皮扒掉，然後大口地去咬，因為這樣吃其實是非常乾淨衛生，而且不會浪費餐具的一種方式，也是大家最常採用的，還有的人可能會把香蕉切成片，然後用叉子去吃，這都是可以採用的方法，不過很少有人會用手去拿著香蕉掰成一段一段的吃，因為大家都覺得這樣的方式是非常不乾淨的做法。
三、吃香蕉需要注意方式嗎？無論怎麼吃香蕉，只要大家能夠保證是乾淨衛生的就可以，因為俗話說病從口入，如果說吃香蕉的方式特別的怪異，導致細菌進入到了我們的身體當中，那麼香蕉就不是對我們身體有好處，而是有害的東西了，所以吃香蕉只要能夠保證衛生，那麼無論怎麼吃都是可以的，方式不重要，重要的是香蕉，他對我們的身體有好處，只要吃下去就能夠發揮它的作用。
吃香蕉對身體有什麼好處，吃香蕉對身體有哪些好處？
其實香蕉並不是含了什麼了不得的營養素，相反的，除了礦物質中的鉀，香蕉其它的營養素含量都只能說是 普通 並不突出。不過和其它的水果相比，香蕉糖份及澱粉的含量特別高 約有百分之二十幾 因此有些地區 如某些東南亞及非洲的部落 香蕉是被當成主食，而不是被當成水果。由於香蕉質地柔軟，容易咀嚼，而且芳香甜美，容...
吃香蕉可以治療便祕嗎，吃香蕉對便祕有好處嗎
熟的香蕉可以起到緩解便祕的效果，在香蕉裡面含有大量的維生素，可以對腸道的蠕動進行促進，起到幫助腸道消化的效果，有效通便。並且在香蕉裡面含有大量的水溶性纖維，可以促進胃液分泌，促進腸道蠕動，緩解便祕出現。便祕是一種需要調理的疾病，出現了便祕很容易引起各種各樣的併發症。對便祕進行 的方法有很多，其中包括...
香蕉吃有什麼好處，吃香蕉有什麼好處麼
補充能量 潤腸通便。1 補充能量 香蕉中糖分含量高，食用之後可以迅速為機體補充能量，香蕉中含有的鎂元素也有消除疲勞的效果，有利於幫助機體恢復體力，解除疲勞。2 潤腸通便 香蕉含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另一方面可以吸水膨脹使糞便軟化，從而可以起到通便的效果。幾個世紀以來，人們一直用香...