1樓：鍵盤客聊影
下面我推薦幾款含有紅豆的豆漿，如果喜歡可以自己嘗試做。如果要想達到調理身體的作用肯定要經常食用，畢竟這些都是食品級，需要乙個過程，如果只是為的找到自己喜歡喝的口味，那可以嘗試做幾種。自從家裡買了豆漿機後，我們家早餐有很長一段時間都是喝豆漿，不過每天豆漿的配料都是不一樣的。
我印象最深刻的是用紅豆搭配出來的這四種豆漿，特別好喝又最有營養。
紅豆被李時珍稱為「心之谷」，具有養心的功效，每天食用適量的紅豆，可幫助淨化血液，解除心臟疲勞。另外，紅豆還可以利尿消腫。常食紅豆，能夠有效改善女性手腳冰冷的症狀。
這是因為紅豆本身富含鐵質，具有補血祛於的作用，現在很多人早餐除了喝牛奶之外就是豆漿了，而且很多人為了追求口感和營養價值更豐富，喜歡和很多食材搭配做出不同口味的豆漿。今天我們就聊聊我們常見的紅豆，跟什麼搭配做出豆漿好喝。
紅豆可以跟黑芝麻做豆漿好喝，紅豆跟黑芝麻做出的豆漿 很香，有一種紅豆的香味和芝麻的香味，可以補血 可以補腎，紅豆還可以 跟花生公尺做豆漿也很好喝，紅豆跟 花生公尺 做出的豆漿有補血作用，味道十分 香。民以食為天，每個人的口味也不一，具體什麼樣的口味適合自己，我感覺還是要因人而宜，畢竟咱們不能以偏概全，我感覺適合自己的，且自己喜歡的才是最好喝的。
鮮百合一頭，幹小紅豆1/3杯，幹黃豆，幹大公尺各1/5杯，水適量。做法1、提前9小時，或提前一天晚上將幹黃豆、幹小紅豆用水泡上；2、洗淨百合，用手掰成瓣，和泡好黃豆、小紅豆，加上洗淨的大公尺一起放入豆漿機杯體中。
2樓：網友
紅豆可以和玉公尺、黑豆、薏公尺仁、蓮子、枸杞、花生、紅棗、小公尺、銀耳等食物一起煮比較好，紅豆本身可以起到健脾止瀉、補血活血、潤腸通便等作用，若是搭配以上食物，還具有**、利尿、糾正貧血、增加食慾、美白養顏、延緩衰老、**、養胃、促進排便等作用，患者是可以緩解身體不適等症狀。
夏吃紅豆可治水腫，紅豆可以和哪些食材搭配？
3樓：your大頭兵
與大麥配對，大麥和紅豆的結合有助於我們排尿，消除毒素並幫助我們減少身體浮腫現象；與冬瓜搭配，紅豆和冬瓜的結合可以幫助我們減少火和熱量，滋養我們的五個內臟器官，滋養我們的胃和脾臟。它還可以滋潤我們的**，增加**的水分，並保持我們的**健康。
4樓：養2達人
紅豆可以和很多食物一起搭配食用，比如和薏公尺一起熬紅豆薏公尺粥，可以祛溼，還可以和黃豆一起打豆漿，補血養顏，還可以和紅棗，糯公尺等五穀雜糧一起熬製八寶粥等等。
5樓：幸福小豬豬
紅豆可以和薏公尺，紅棗，枸杞，大公尺，花生公尺，葡萄乾，熊貓豆等這些食材搭配，可以去除身體裡面的溼氣，消除水腫。
6樓：小透明的太陽
如果溼氣重的人，選擇紅豆和薏仁搭配；如果脾胃不好的人，紅豆和小公尺搭配；如果氣血仍不足的人，紅豆和紅棗搭配。
7樓：鄭芬多老師
夏天紅豆可以與薏公尺搭配，與冬瓜搭配，與紅棗搭配，與牛奶搭配，與銀耳搭配，與陳皮搭配，還可以與綠豆搭配，與小公尺搭配等等一些。
紅豆和這些食材搭配起來是非常好的，而且有助於人身體健康。
8樓：一葉小船
陳皮紅豆沙：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。
9樓：數碼寶貝
紅豆香糯又營養，可以單獨煮著喝，還可以跟黑豆，黑公尺，紅棗一起煮肉喝，補氣補血又養顏。還可以把紅棗蒸熟，做紅豆沙。
10樓：迅捷運仍中墾
紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血；與薏公尺搭配。薏公尺和紅豆搭配有。
夏天吃紅豆可治水腫，紅豆能夠和一些什麼樣的食材搭配？
11樓：二十不掉毛
他們大多是相思樹，「在唐代，他們從王維那裡放出紅豆來表達對相思樹的熱愛，但實際上，這紅豆不是另一種紅豆。紅豆分佈全國，主要產於雲南、貴州等地。tem紅豆營養價值高、蛋白質高、熱量低，含有維生素e、鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食品；具有健脾補腎、養心補血、致殘的功效。
在旁納答一些地方，紅豆被稱為紅豆，扁豆，糖果和法國豆。紅豆具有潤澤利尿、健胃生津、散溼益氣的散化作用，具有藥用價值，是藥物同源的典範，營養價值高，蛋白質高，熱量低，維生素e、鉀、鎂、鐵、，硒等活性成分，是典型的高鉀食品，具有健脾補腎、養心強心、祛虛除溼的功效，有的患者常用中藥**，紅豆也可配合中藥使用，如連翹紅豆、當歸湯，可**肝膿腫；紅豆配獅子芽、甘草湯，可**腸痛。
紅豆在醫學上用處不大。紅豆，不是紅豆，把水去掉，用糖煮開後，可以變成紅豆糊和紅豆。紅豆糊可以做麵包餡，紅豆可以鋪在麵包上一起煮，也可以豆腐食品，都茄答是廣東的調味品！
還有其他的補品可以繼續使用。紅豆被李時珍稱為「心谷」，有滋補心臟的功效，每天吃足量的紅豆有助於淨化血液，緩解心臟疲勞，此外，紅豆還可以消除利尿劑，能有效改善手足感冒症狀，因為紅豆本身含鐵豐富，具有養血化瘀的功效，食用後可促進血液迴圈，李時珍稱紅豆為「心谷」。
它有養心的功效。每天吃足量的紅豆有助於淨化血液，緩解心臟的疲勞，此外，紅豆還能消除利尿劑。能有效改善手寒、足寒的症狀，這是因為紅豆本身富含鐵，具有養血化瘀的功效。
進食後，tem有加速體內血液迴圈的作用。
12樓：俊澤計算機專家
紅豆和糯公尺：改善脾虛腹瀉和水腫；紅豆和御舉鯉魚：這個可以改鎮碰碧善水腫；紅豆和吵喚棗：他們一起食用，可以起到補益、心脾、消腫、利水的功效。
13樓：要猛虎更要薔薇
紅豆能夠搭配的食材可太多了，可以和薏仁蓮子一起搭配熬粥，也可以和牛奶一起做奶茶。
14樓：愛幻想
紅豆可以和玉公尺、黑豆、薏公尺仁、蓮子、枸杞、花生、紅棗、小公尺、銀耳等食物一起煮比較好。
15樓：愛上我企鵝9啊
紅豆可以和黑芝麻做成豆漿，可以和百合做成粥，營養價值非常高，而且口感相當不錯。
16樓：蘭
紅豆可以搭配百合，鯽魚，雞肉，黑魚，薏公尺，這些食材的營養價值都非常豐富。
17樓：小啦啦呀
紅豆和馬蹄搭配有降血壓的功效，紅豆和薏公尺搭配可以祛溼氣，紅豆搭配枸杞補氣血。
18樓：華吧的小家碧玉
紅豆可以和黑豆，薏公尺等粗糧一起煮粥，也可以燉湯放進去。
19樓：網友
紅豆搭配百合隱頃團具有補乎褲氣血、安心神的功效。灶橘。
2、煮紅豆的時候加入適量的鹽，不僅能調味，還具有軟堅消積的作用，有助於排出體內廢氣。
3、紅豆可以搭配鯉魚、黑魚和雞肉一起煮湯喝，利尿消腫的作用更好。
紅豆怎樣吃才可以消腫
20樓：李和霖
紅豆消腫做法
去水消腫湯
製法∶將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。
功效∶此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人， 更易發生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是**腳氣、腹水、體虛睏倦的食療良方。
紅豆的食療方法
紅豆紫公尺湯。
製法∶ 將紅豆20克及紫公尺20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效∶紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫公尺較不易消化，一次不宜過量進食。
紅綠百合羹。
製法∶綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。 功效∶綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
紅豆快速煮爛的方法
煮沸浸泡法。
把未經過浸泡的紅豆洗淨，等鍋裡的水燒開以後再放入紅豆，再次燒開後繼續煮3～5分鐘，關火浸泡30分鐘左右。30分鐘後再次**，再煮10多分鐘左右就爛了。
反覆燜煮法。
這種方法比較適合時間充足的人，費時間，但比較省火。把紅豆洗淨後直接放在鍋裡，燒開，燜涼，再燒開，再燜涼，最多反覆3次就可以把紅豆煮爛了。
冷凍法把紅豆洗淨後，加沒過紅豆的清水浸泡30分鐘左右，至紅豆把清水完全吸收，分裝成小袋放入冰箱的冷凍室，需要煮的時候取出來，稍微煮煮就爛了。
高壓鍋生煮法。
把洗淨的紅豆放入高壓鍋，大火煮開後用小火燜煮15分鐘即可熟爛。用高壓鍋還可以這樣煮，煮開後換成小火繼續煮5分鐘，關火燜一會就爛了，這種煮法比較省火但費些時間。
紅豆可以消水腫嗎？吃了有什麼效果
21樓：改英華
病情分析：您好，您說的紅豆醫學上叫做赤小豆的，有一定的消腫利水的效果的，對於水腫性疾病有一定的**的效果的。
指導意見：結合以上所講，假如您患有水腫性的疾病可以選擇使用藥食同源的食物的，但是這個只是治標不治本的，需要結合具體的情況針對性的**原發性的疾病的。
女性吃紅豆可以消水腫補血營養肌膚
22樓：健康小馬甲
紅豆是豆類中比較受歡迎的一種，特別是女性朋友非常喜歡吃紅豆，紅豆的味道比較純正的，而且所含的營養價值非常高，那麼紅豆對於女性的幫助有哪些呢？下面就讓我們來具體的瞭解一下，希望給各位提供一些參考。
紅豆中的鐵含量和維生素b2，非常多的，食用紅豆可以起到補血補鐵的效果，而且經常食用紅豆的話對於女性經期，或者哺乳期，都是有搏兄一些幫助的。
紅豆口感綿軟，自然的香甜 !多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知，一向注重養生的女前兆人們當然不例外，可是大多數粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛後綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧，而是天然的甜品。
紅豆消水腫基悔襲 !我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實是紅豆消水腫的功效，主要紅豆是礦物質鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，以補鉀著稱的香蕉和它相比，簡直是小兒科，而且香蕉的熱量還能高，你**的女性來說不適宜多吃。
紅豆瘦小腹 !雖然說沒有所謂的區域性**食物，但是膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出，雖然脂肪沒有真正減少，但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些，這也是我們追求的效果之一。紅豆飯、紅豆薏仁粥、紅豆沙包子，哪個女人不愛。
改善**狀態！主要通過兩個途徑，第一是前面提到的清腸通便，身體內在清爽了，外在的麻煩就能自然減少了，第二是紅豆富含的著名美容營養素維生素b2，促進**新陳代謝，預防和改善各種**炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。
多吃紅豆對於女性健康大有幫助，生活中對於紅豆的吃法也是五花八門的，可以根據自己喜歡的口味來進行製作，可以將紅豆做成餡，也可以把紅豆煮成粥或者湯進行食用。但是對於血糖高的女性朋友來說，儘量少吃紅豆，因為紅豆的糖含量還是比較多的。
告別水腫！ 食補紅豆水怎麼喝才健康？
23樓：夏末蔚曳
浮腫一直困擾許多女性，最近有不少愛美人士紛紛指稱靠喝紅豆水消水腫，甚至有女星透露，最怕水腫不上相，會讓小v臉成了大餅臉，因此有喝紅豆水消水腫的習慣。然而，該如何正確選用，以及該注意哪些事項，都值得多加認識，才能健康飲用紅豆水。紅豆有什麼好處？
新光醫院營養師夏子雯表示，紅豆本身的維生素b1含量胡局巧高，能促使能量代謝，因此紅豆當飯可以幫助**，但是紅豆本身還是有熱量，所以在食用時，仍要控制份量，加上紅豆屬全榖根莖類，吃多了容易肥胖。然而，紅豆亦富含膳食纖維，能預防便秘；植物性鐵質也臘脊豐富，可以補血，但相對於動物性鐵質來說，例如內臟類，其血紅素與人體比較相近，利於吸收，鐵質也比較豐盛。紅豆水為何能夠消水腫？
紅豆水可以消水腫是因為紅豆含有皂角化合物與鉀離子，黑豆、薏仁、西瓜與冬瓜亦有消水腫之作用。針對外食族、孕婦水腫或是壓力大者所造成的排尿困難，紅豆水都具有很大的幫助，因為不像西瓜是涼性食物，紅豆仍屬溫性，所以孕婦可食。夏子雯營養師呼籲，在煮紅豆水時，千萬不要將紅豆皮煮破，一旦煮破，澱粉質就容易溶解出來，消水腫及排水效果就會變差，且紅豆水頓時變為紅豆湯，熱量也會隨之提高。
紅豆水會造成痛風嗎？造成痛風的原因之褲鍵一就是吃進太多普林，所有的食物都有普林的成分，紅豆的普林是在整顆紅豆裡面，但是如果純粹萃取紅豆水，其實普林的含量是非常低的。所以紅豆水並不會造成痛風，反而利尿劑使用過多才會造成痛風。
夏子雯建議，針對痛風的人，儘量不要喝大骨湯、蘆筍、黃豆、香菇或是肉類也不宜過多，且應儘量少喝酒，因酒精會抑制普林的代謝。所以多喝水就可以將尿酸排出，就不會堆積在體內。 夏子雯營養師提醒，像是孕婦或是工作時間太長無法排尿之上班族，平日可以適量喝紅豆水來消水腫，但是身體有重大疾患者，建議還是尋求醫師之協助。
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浮腫， 水腫， 紅豆水， 夏子雯， 營養師， 孕婦。
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