1樓：辛格
是的，夏天本身就很熱，容易食慾下降，更無法吃進油膩的食物，而且油膩的食物在夏天吃多了，容易上火。
2樓：路邊的風兒
當然是要少吃油膩了，因為夏天天氣比較熱，如果吃太多的油膩，會導致胃部消化不良，也會影響食慾，影響身體健康。
3樓：王志剛剛剛
是的，應該少吃一些油膩的食品，因為夏天天氣本來就很熱，而且如果經常吃油膩的食品，只會讓自己變得特別胖。
為什麼不吃油膩的東西還是胖
4樓：小白兔奶糖
1、身體容易肥胖，除有一定的遺傳可能之外，與平時的生活飲食相關，如果過多進食高熱量食物，如煎炸之品；進食過多的含澱粉量高的食物，都會導致肥胖。
2、可能內分泌失調造成的。
3、身體變胖是因為能量蓄積過多轉化為脂肪儲存在身體，不一定是要吃油膩脂肪高才會啊。
4、意見建議：建議控制三餐食量和高能量的飲料等，多做運動，積極控制體重。
為什麼不吃油膩的東西還是胖
5樓：一念溫柔
1、身體容易肥胖，除有一定的遺傳可能之外，與平時的生活飲食相關，如果過多逗凱鬧進食高熱量食物，如煎炸之品；進食過多的含澱粉量高的食物，都會導致肥胖。
2、可能內分泌失調造成的。
3、身體變胖是因為能量蓄積過多轉化為脂肪儲存在身體，不一定是要吃油膩脂肪高才會啊山罩。
4、意見建議：建議控制三餐食量和高能量孫慧的飲料等，多做運動，積極控制體重。
夏季該吃油膩的菜嗎
6樓：折項蒲詩蘭
不該吃。。也不要多吃。
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季御橡蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功模拆配效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
去火要簡單的就是多吃蔬菜水果，多喝清涼的飲料便可。平時儘量早旦指睡、少吃油炸的食物！
夏天吃什麼不油膩
7樓：匿名使用者
夏天多炎熱，胃腸消化功能減弱，食慾不佳，但身體消耗卻增多，故應想方設法補充營養。宜食溫熱清淡的食物，應慎食瓜果冷飲，特別是在冰箱中冷卻的水果如西瓜，以免傷脾胃陽氣，如涼粉、涼拌菜等應少吃，以防發生腸胃疾病。切勿極飢而後食，食不可過飽；亦忌極渴而後飲，飲亦不宜過多。
夏食苦味食物可以清心敗火，消暑祛煩；夏食辛味食物可助養肺氣，健脾開胃。素體陽虛的中老年人，常食雄雞、鯽魚、大棗、胡桃等益氣溫陽的食物，以及具有溫陽祛寒功效的藥粥等，往往能收到益氣強壯的療效。陰血虛者，可選用烏龜、甲魚，還可選用綠豆湯、西瓜等，既能補益，又能解暑、生津止渴。
另外，夏季也是「暑溼當合」的時期，如果脾胃虛弱，又須選用赤小豆、扁豆、薏苡仁等，這些補品，健脾益胃，祛溼除邪，又性質平和，補而不膩。少吃厚膩和熱性食品，如羊肉、牛肉、狗肉等。
夏季人體出汗較多，要多飲水，並可適當增加食鹽的攝入，防止中暑。
是不是油膩食物少吃就不會胖了
8樓：趙思騏的手機
1，不是；
2，油膩的食物口感非常好是因為其含油脂較多，油脂能改善食物的感官性狀提公升口感，油膩的食物可以吃，只是油脂高要少吃，過多了才會影響健康帶來超重和肥胖問題；
3，蔬菜、水果、谷薯食物看起來不含油脂，但過量、過多的食用後一樣能帶來超重和肥胖問題，原因在於：脂肪、蛋白質、碳水化合物，這三類物質都是產能的營養素；1g脂肪產生9大卡能量，1g蛋白質和1g碳水化合物各產能4大卡能量，這三類物質是可以相互轉換和供能的，所以合理飲食才是擁有理想體重的前提；
4，脂肪、蛋白質常在畜類、禽類、魚類、堅果、穀類、豆類中；碳水化合物主要是蔬菜、水果、谷薯類食物；每種食物都至少能給人體帶來一種及以上的營養素，所以合理利用食物好過不吃某些食物更利於身體健康；
9樓：談笑宇宙
那是不一定的，想要不胖，必須控制飲食+適當運動。
夏天不想吃太油膩怎麼辦？
10樓：斯寒松
夏天天氣太熱不想吃的太油膩，但是就吃平時那幾道素菜也吃夠了，這怎麼辦呢？沒關係，下面這幾道素菜讓你吃遍整個夏天都不過癮！
1.八珍豆腐。
先將老豆腐（注意一定是老豆腐）切塊，然後將豆腐煎至兩面都是金黃色，盛出備用。再將一根鮮筍剝殼後切成小段，胡蘿蔔切成薄片，香菇和口蘑切塊並將黑木耳泡開洗乾淨備用。熱油將生薑爆炒出香味，倒入花生胡蘿蔔快速翻炒，然後將香菇口蘑木耳和鮮筍一起放鍋裡炒到九成熟，最後再放豆腐和洗好的青豆翻炒。
出鍋前放點清水，適量的鹽、生抽、冰糖、白胡椒粉調味，然後收下汁就可以出鍋了。
2.松仁玉公尺。
先將玉公尺煮熟然後將玉公尺脫粒，再將松仁炒熟後備用，另起鍋將玉公尺、黃瓜丁和胡蘿蔔丁放入鍋內翻炒，再加適量的鹽和蔬果粉調味，再用澱粉勾芡，最後放上炒好的松仁就可以吃了。
3.金針菇拌荷蘭豆。
先將荷蘭豆、紅椒、生薑洗乾淨並切絲，金針菇洗淨去根部並在沸水中滾熟後瀝乾備用。再依次將荷蘭豆和紅椒也在沸水中焯水並瀝乾。熱油後將生薑煸香加入一點醬油、鹽和素蠔油攪拌均勻後關掉火，最後將調好的料汁倒在金針菇、荷蘭豆和紅椒絲中攪拌一下就可以吃了。
4.香菇炸醬麵。
先將幹香菇泡開洗淨後切碎，豆腐泡也切碎，黃瓜切細絲，碗中放入天貝醬和甜麵醬並用一點水攪拌均勻。將花椒放在油鍋裡爆炒然後撈出，再將切好的豆腐泡和香菇翻炒加入調好的料汁小火慢燉直到湯汁粘稠。然後將面煮熟，撈出後過一遍冷水，然後放上黃瓜絲、醬汁和一點花生碎，好了，可以開吃啦。
以上幾種素菜學會了嗎？色香味俱全的素菜不油膩而且清爽可口，趕緊動手做起來吧，這個夏天吃的美美的~還有什麼美味的素菜呢？等著大家一起來討論哦~
夏天來了，不想吃太油膩怎麼辦？
11樓：勞宸
到了夏天，做飯成了每家第戶的大難題，太熱不想做，出去吃又感覺不是很衛生，那麼今天我們就來教大家一些即好吃又好做的菜吧。
夏天這麼熱，實在是不能吃些太油膩的飯，這時候蘿蔔成了首選，可是有許多人不愛吃蘿蔔，下面就給大家介紹幾種讓蘿蔔變得好吃的幾道菜吧。
蘿蔔味甜，脆嫩、汁多，"熟食甘似芋，生薦脆如梨"，其效用不亞於人參，故有"十月蘿蔔賽人參"之說。古往今來，有不少名人也都善食蘿蔔的。
清代著名植物學家吳其浚在《植物名實考》中描繪過北京"心裡美"蘿蔔的特點，說"冬飈撼壁，圍爐永夜，煤焰燭窗，口鼻炱黑。忽聞門外有蘿蔔賽梨者，無論貧富髦雅，奔走購之，唯恐其越街過巷也"。他在北京為官時，晚上總要出來挑選些蘿蔔回去，他對"心裡美"蘿蔔的評價是：
瓊瑤一片，嚼如冷雪，齒鳴未已，從熱俱平"。
紅燒肉大家都喜歡吃，那紅燒蘿蔔呢？今天我們就來看看這道美味的紅燒蘿蔔吧。
我們首先準備白蘿蔔一大根，一些大料，幾根小蔥，一顆老薑，老抽、生抽、香油、蠔油各一勺，糖、鹽、水澱粉各適量。第一步把蘿蔔去皮切成小塊塊，再把鍋倒油燒熱，然後爆香蔥、姜、大料，直到有香味溢位，再倒入切好的蘿蔔塊，再加入老抽、生抽、蠔油和白糖。
接著加入適量的清水用大火煮開。然後加蓋小火燜燒45分鐘左右。在看到蘿蔔變透明時再加入少許鹽調味。最後淋入適量的水澱粉，再淋入香油翻炒均勻即可關火。
要記住的是燒蘿蔔要用小火燜燒，讓蘿蔔入味這樣燒的蘿蔔才會好吃。還有最後的水澱粉要少許，不要太多。不然不好吃。
我們先把排骨煮熟，蘿蔔洗淨去皮，成半圓片。然後在鍋中放多冷水，大火燒開後放排骨、姜、生抽和黃酒。燒開後就可轉小火放白醋和白胡椒粉。
小火煮乙個小時後放入蘿蔔；煮大約四十分鐘，蘿蔔熟後調入鹽再加入粉絲煮十分鐘即可。出鍋撒點香菜碎和蔥花做裝飾。
但要注意的是蘿蔔為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。蘿蔔還不宜與水果一起吃。生蘿蔔還不能與人參藥同食。以免藥效相反，起不到補益作用。
為什麼一吃油膩的東西就想吐，為什麼我吃油膩的食物就想吐？
油膩的東西不易消化,胃功能消化不好少吃油膩的東西,晚上要格外注意,一定少吃或不吃.如果現在不舒服可以吃點酵母片緩解一下,以後可以少喝點啤酒,因為啤酒裡含有酵母成分.如果一直這樣去醫院檢查一下吧,腸胃肝,消化方面的 好象是你的胃不好 建議到醫院檢查一下 檢查一下吧,是不是有了?懷孕了 你好，可能是消化...
便祕為什麼不能吃油膩的食物呢
便祕人群不要吃油膩 黏稠食物，如肥肉 油炸 餈粑 油煎 年糕 糯米飯等。因這類食物易助溼生熱，溼熱內盛，將加重便祕，而且含纖維素少，不利於腸胃蠕動。便祕時，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒 姜 茴香 花椒 大蒜 胡椒 桂皮 燒烤等，因為這些食物辛溫燥烈，容易助火傷津液，使腸道里津液缺少而加重。原因 吃油膩...
多吃素少吃肉的辦法，為什麼要多吃素，少吃肉？（從身體，生態環境等多方面分析）
我自己的親身經歷,我吃素,也吃蛋糕牛奶等附葷 我是為了不傷害動物而去吃素的 發現現在健康的連感冒都少了 吃素不一定能夠 吃多了一樣會胖幾斤 均衡吃素是一種健康的飲食習慣,因為素菜也是用油炒出來的.素食中也可能攝入過多熱量。花生,核桃,腰果,芝麻堅果類等脂肪類熱量很高，少吃些 蔬菜葉莖等營養豐富，建議...