1樓：o0蜷川利流
直接去問最好，這不是什麼大秘密。
什麼是峨眉十二莊？
2樓：北京創典文化
峨眉十二莊，是根據人身經絡氣脈的平穩與否，施展個別的架勢、氣運和觀照等法術，以達到祛病延年和防身制敵對目的。古代稱：四通八達的道路為「莊」，十二莊，即十二種通經活絡的「道路」。
天地莊功主要畝圓是以公升降為用，其中以任督二脈公升降為主，氣脈修煉的結果，是以反迅枯塌正為用。即天字莊在公升降作用中，又主要以公升來體會，其主要作用是益氣昇陽，地字莊主要以降來體驗，主要作用是益陰敗迅潛陽。兩莊合練，公升降反正，天地二氣交泰於身，則氣運得調平衡。
天字大字兩莊莊架基本相同。天字莊主動，重在真氣公升降；大字莊主靜，重在精神內守。兩莊都以抱元守一為鍛鍊原則，以達到陰陽氣機的平衡。
小字莊在十二莊中，是以降氣為主。小字莊的武功運用，大小相輔，反正相佐，可產生「降龍又伏虎」的武功技能。
小字莊分內外兩種用法。內練抱元守一，即練功夫時把神意專注在架子的小動作上，可治心念散亂，不致外馳。外用以對敵，是專講用小的方法制人，研究單雙攻破，長短制化，上中下三盤統運。
用小字訣來統攝渾身的解數。全身皆法，招招觸發，於不知不覺間，使敵受傷於不察。
十二莊還分為文武兩式和大小練形法。祛病強身者可以練習文式和小練形法，以達治病之目的。體格健壯者可以直接練習文武兩式和大練形法，這樣一方面可藉此功為他人診治疾患；另一方面還可藉此功防身制敵。
峨眉十二莊的十二莊的益處
3樓：奇酷
十二莊博大精深、融匯中醫、氣功、武學、禪修等方法，千錘百煉，由淺入深，益處包括：
強健機能，保持悅樂。
對各種慢性疾病具有神奇的療理保健作用。
習武練功者可迅速加深功境。
堅持修煉，可證禪無我境界，身心離苦，得生活藝術大自在。
峨眉十二莊的十二莊名
4樓：晨暮寶貝
十二莊分別以12個字標名，又可分別稱為天字莊、地字莊，之字莊，心宇莊、龍字莊（即游龍莊）、鶴字莊（即鶴翔莊）、風字莊（即旋風莊）、雲字莊（即拿雲莊）、大字莊、小字莊、幽宇莊、明（冥）字莊。其中間4莊以詞冠莊稱，前後8莊皆以字冠莊名。十二莊字雖可互為反正（如天地，龍鶴、大小、之心、風雲、幽明等）和互相連繫（如天龍，地鶴、之風、心雲、天大、地小、心幽、雲冥等），但是在練功或應用時須按序相聯。
參見傅偉中編著的《峨眉十二莊述真》一書）
峨眉十二莊的十二莊圖
5樓：來芹塗
十二莊圖，講動靜功修練。其排列順序是：天地之心，龍鶴風雲、大小幽明，練功的人手途徑，始於道家而歸於佛家的四智如來境界。
所謂的四智如來，即轉識得智。瑜伽行派認為通過特定的修行，使眼耳舌鼻身五識轉為擺脫煩惱得「作事智」，意識六識得「觀智」，未那識七識得「平等智「，阿賴耶識八識得「境智」。具此四智，即達到佛果。
佛果即如來，是「佛」的十號之一。「如」亦名「如實」，《大智度論》卷廿四謂：「如實道來，故名如來」。
即真如（真空），循此真如達到佛的覺悟。
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