該怎樣保健視力不上公升

1樓：網友

醫生的建議：

1 多吃胡蘿蔔等含維生素c的蔬菜。

2 用眼時間長的時候注意做眼保健操，尤其在晚上11點以後。

3 堅持晨練。

怎樣能讓視力上公升？

2樓：韓粉兮

你好，像你這種情況。不要心急，要慢慢調養，首先要跟老師說下你的情況要求調整位置。滴眼液都是針對細菌感染起作用。

你最好是要學會做護眼操。每天都要做，不要疲勞，早睡早起，看書寫字不要持續太久。沒一兩個小時往遠方觀望10分鐘，最好往有綠色植物瞭望。。

平時也要安排好時間。看電視和玩遊戲，你最好要適度。。多吃魚，蔬菜。

眼部衛生要做好，不要濫用藥哦，用健康方式護眼是最理想的，，謝謝。

3樓：籃壇不朽

視力一般無法提公升，除非你是假近視，你現在還小學，一定要注意，否則以後度數會越來越深。所以現在你要做的是堅持認真做眼操，注意用眼衛生，不要長時間看書，看電視，電腦等，注意勞逸結合。

4樓：芯衷

都有點用吧但是眼藥水那個，不能總用，有依賴性。

5樓：天下第一還害

玩電腦30分鐘歇10分鐘，多看看遠處的樹木。

怎麼能控制視力不上公升_近視眼

6樓：愛刷

但是帶近視眼鏡的話，又怕視力繼續上公升。

怎樣保健才會讓近視的視力度數下降？

7樓：倫秀英己乙

我看如果是假性近視只要注意科學的用眼衛生就可以糾正，如果確診為真性近視那近視的度數不會變淺了。度數在100度以上時，就應該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，則除了洗臉和睡覺外都應戴著它，因為近視眼患者在戴用合適的眼鏡後，處於正視眼的狀態，調節和輻輳機能恢復了自然關係。

戴鏡不僅是為了增進視力，而且是在適當距離內讀書和工作，使眼睛的調節和輻輳機能間有正常的協調關係，避免眼睛疲勞。

其實正確戴鏡度數不會越戴越深，視眼度數發展與否和戴眼鏡並無直接關係。近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛生，近視度數會穩定在一定水平。但如果認為配了眼鏡就萬事大吉，平時不注意用眼衛生，繼續使眼睛長期處於疲勞狀態，就會導致視力減退，近視度數加深。

另外，戴用不適當的眼鏡如：沒有驗光或驗光不準，度數配得過大，都會增加眼睛的負擔，使視力下降，度數加深。有些高度近視(超過600度)者，雖然堅持戴鏡，但度數仍會加深，伴有眼底變化，醫學上稱為病理性近視眼。

這種近視加深與近視的度數及家庭有關，與戴眼鏡毫無關係。