1樓：飄柃隨舊小
首先，我們要調整一下你使用電腦的環境，1）對於顯示器來講，重新整理率，最好設定成85mhz以上。這樣對眼睛比較好，這樣眼睛不容易疲勞，看上去不會那麼閃。方法是在桌面點右鍵，進入 「設定」 點 「高階」 然後點「監視器」，然後設定重新整理率。
2）周圍的光線不要太弱，在黑暗或者弱光下看電視或者使用電腦都極容易損傷我們的視紫質，從而使眼睛疲勞，視力下降。
3）保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方（15度為宜）注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
4）避免長時間連續操作電腦，通常連續操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放鬆。
5）如果出現眼睛很痛要馬上停止操作電腦，滴上眼藥水閉目養神。做一下眼保健操。
6）平時可以多轉眼球，增強眼睛的機能。喝金盞花、決明子或者綠茶水，即防止輻射又有利健康。
2樓：網友
如果沒有條件休息的話，可以喝些綠茶，且每隔45分鐘左右，做一下辦公室課間操，就是一款很流行的屏保程式。
看電腦時間長,眼睛困了怎麼辦?
3樓：匿名使用者
電腦時間長了會造成眼睛脫水，形成眼睛疲勞，（閉上眼睛，你會感覺眼睛酸酸的） 時間過長，嚴重形響著你的健康， 長期使用電腦的話，請注意好眼睛的補水工作， **電腦1-2小時後 閉上眼睛10分鐘 或 用熱毛巾護一下你的眼睛。。
4樓：小巧糕寧娛紗
電腦輻射是很強的 對人體的危害也是比較大的 尤其是長時間的看電腦 對眼睛的傷害會更大的，會疲勞， 所以還是儘量減少上網的時間 不要一股氣的看很長時間。如果比較嚴重，可以佩戴視盾超級電腦護目鏡來保護眼睛！
5樓：匿名使用者
休息下啊~人是血肉之軀啊 又不是鐵打的。
怎麼面對電腦就很困
6樓：索清安夕嫣
你好！你長時間的對著電腦，傷害的是你的肝和腎，中醫理論：「肝主目」，「久視傷肝血」也就是說，一切與眼睛有關的症狀都與肝臟有很大的關係。
平時應該多用菊花，杞子，決明子泡水喝，可以達到清肝明目，去風溼的作用。還要在有空的時間裡多做眼部的按摩，讓眼部的血液迴圈通暢，毒素就不會藏在眼皮下了。所以你的症狀應該從養肝洩肝火為主。
如果每天都感覺到很累又很困，那是你身體的溼氣較重，脾溼造成的，可以經常煲此湯喝(養胃補氣血，,健脾去溼：淮山，紅棗，薏公尺，茨實，百合煲骨頭).
另外，你的睡眠時間應該調節一下，睡眠是有生物鐘的，首先你要調整你的睡覺時間，試著按時晚上10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點（子時）陽氣開始公升發，人就會開始變得精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小公尺粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前乙個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。
睡眠之前不要看太緊張的電影或書，千萬不要吃食物。
如果吃了食物增加了胃的負擔，胃不合則睡不安！
面對電腦時間長了為什麼會犯困？
7樓：網友
1.覺沒睡夠：面對其它東西時間長了也會犯困；
2.內容不夠吸引你：換些感興趣的內容；
3.視覺疲勞：適當解放你的眼睛，看電腦時間長了影響視力；
4.注意插播廣告！
8樓：網友
這個不一定，這個看個人情況，有的人一天十小時都不困，但是面對電腦最好是2小時起來活動放鬆下身體，上電腦過長很不好，脖子要多活動，經常洗臉儘量減少這些壞處！
電腦看久了眼睛為什麼會模糊，看電腦久的人眼睛會出現模糊怎麼辦
電腦面前坐久了，感到視力模糊，不要慌，一壺開水就能搞定！你這可能是長時間的眼疲勞所致，另外有可能是存在近視。所以首先要好好休版息，平時不要長時間看手權機電腦 另外要避免熬夜，保證充足睡眠，同時可以應用緩解眼疲勞的藥物，比如複方硫痠軟骨素滴眼液，如果經過上述處理，仍然是有視物模糊，需要進行驗光，看看是...
看電腦久了眼睛疼，有沒有辦法
有點作用 關鍵你要學會調節 注意中間的休息 是桌上型電腦的話就買個屏保吧，很不錯，原來也是眼睛很疼，買後能玩一天都不眼疼，抗輻射，不貴十幾塊一個！你好 你說的問題主要是因為你用眼過度引起的，所以最好的辦法就是不要對電腦太久，偶爾讓眼睛休息一下，用一段時間電腦後可以眺望一下遠方，那樣也會緩頰眼睛壓力，...
電腦看太久為什麼會想吐，為什麼盯著電腦久了會頭暈噁心
長時間使用電腦 看書 看電視時，就會覺得眼睛乾澀 痠痛 疲勞,那是長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀 頭昏痛，嚴重時可出現噁心 嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障 青光眼 視網膜剝離等眼疾也...