1樓：晨草萌萌
少食多餐，加強運動，就是最好的**方法，至於吃**藥，可能暫時有效，不過**的時候會令你再次面對**的難題。
2樓：毓新文
你這個可惡的**！在這裡釋出虛假訊息。下面這個不是你到處人家的嗎？真不要臉。
看得出來，你**的心急切了點，所以才會選擇藥物等其他不健康的方式**。
建議擺正心態，胖有什麼不好的，我們要的是健康活潑可愛，要放在唐代，咱可就是絕色佳人嘍~（記得自我安慰要比別人的安慰更加奏效！）
節食是**的一種方法，它主要是先把胃給減瘦下來，到時候吃的東西自然就沒那麼多了，接著身體吸收的熱量沒那麼多，自然就開始瘦了，不是麼？
想要減脂肪和保證不**的話，就只有靠運動了，生命在於運動，不管老少，不管胖瘦都必須運動的，何況我們是在為美麗奮鬥，就更應該運動了，調整你的作息時間，保證舒適的睡眠和每天定時運動的習慣，短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛鍊，直達到健康**的目的和保持身材的。
我用了一年時間，穩紮穩打的**，健健康康的，從原來的125斤減到目前的103斤左右（本人身高165），每個人見到我都說我，健康有活力，大小腿也不顯得庸腫了。
切忌千萬別為了**就亂吃藥，相信那些江湖上的歪門邪藥，那樣只會死得快快！ （話是說得難聽了點點，但是絕對有道理！）
祝你愉快**，健康活潑！
者： 真彩兒 - 江湖大俠 九級 8-27 15:37
3樓：網友
健康是最重要的，是重中之重，應當倍加珍惜，失去了健康這個1，其餘都是0.
然愛美之心人皆有，。
那就每天無論多忙，都堅持步行一小時。
注意飲食，先喝稀飯再吃主食。
我想減掉這些可惡的肥肉，用極致**好嗎？
4樓：春夏秋冬之緣
平時多運動吧，還有就是控制飲食了，其實也就是這些常見的辦法，只要能堅持，然後管住自己的嘴巴，配合極致**，很簡單的。
5樓：迅雷
攝入的能量長期大於消耗的所造成能量的累積，是你變胖的原因，要先知道你的體重和身高，先確定你是否超重了，姑且不論，您要減重，無非要從三方面下手：運動，均衡飲食和改變現有的生活方式。
從現在開始，每天11點前睡，分多次喝水(至少五次，每次250cc),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗飯(煮熟的飯重約150克)或以番薯等澱粉類食物替代，之後別吃任何含糖的零食和飲料，別吃肥肉，一天乙個蛋，一杯奶250cc,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),每天要經常保持活動的狀態，一天固定時間跑步，循序漸進的，從跑20分鐘開始(連續),每天加個幾分鐘，堅持到持續40分鐘後維持，逐漸加快速度，重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度，堅持乙個月，你一定會瘦的 ,重點是持之以恆，再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪 ,再有問題請追問，我可以幫你。
記得，知道，沒有做到，你就得不到。
我可惡的大腿肥肉我要拿你怎麼辦，救命啊.....
6樓：北京馮斌整形
不要著急，目前常用有效的方法是吸脂術，吸脂**的方法比通過運動，調節飲食，藥物**等方法較為可靠，且不容易**。因為成年後體內脂肪細胞的總數量是一定的，通過運動調節飲食，改變生活習慣，藥物等**方法不能減少脂肪細胞的數量，只能使體積減小來達到**的目的，這也是其容易**的原因，而通過外科手術的方法，由於是使細胞的數量減少，故即使是以後不十分注意運動，飲食和生活習慣而導致發胖，也只是脂肪細胞的體積增加，這也是其不容易**的原因。
可惡的廣告
7樓：網友
ie開啟在選單欄依次單擊，工具-internet選項-私隱，在「啟用彈出視窗組織程式」前面打上對鉤就ok了。但是以後一些安全的網頁的彈出視窗也會被阻止的，以後自己手動點一下臨時允許就行了。
求助：難看的蘿蔔腿，怎麼樣才能去掉可惡的贅肉？
8樓：網友
瘦腿秘籍：1. 1先站在離牆壁1公尺左右的地方，然後將手肘靠到牆上悉型，腳跟始終不能離地．這個過程堅持5分鐘為一組，每天做三組吧！
號稱她小腿10天減了5釐公尺～！！聽起來應該蠻有用的。
2.掂起腳尖，再放下來．不斷重複就可以了，做25次為一組，每天三組，每做完一組沒陸凱就揉一揉自己的小腿肚．
號稱她同學試驗過的，她的小腿是浮腫的，就是肉多那種．不知道她的小腿瘦了多少，但明顯比原來細了很多．
而且這個方法很多雜誌上也推薦過。
3.多敲打按摩，做拉伸運動，上樓枯喚梯不要一步只踩半隻腳在梯上。
記得以前從哪看過。做拉伸運動運動可以美化小腿曲線。使小腿顯得更漂亮。
4.每天睡前，把腿抬高。
據說效果還不錯。
可惡的贅肉一直折磨這我，誰有好的**方法啊！
9樓：幻_天影
你好，根據你的問題最好到專業的歐華醫療美容機構尋求**．應該會令你滿意的，**方法和技術也很多。還要注意，應該選擇有資格的美容機構。以免上當。
10樓：樂天小螞蟻
健康行真的行 科學飲食+溫和運動+適當飲水+細胞營養=減脂（減脂才是減重的最終目的）加我好友吧！
可惡的迅雷廣告怎麼清除
11樓：網友
給你個詳細的教程看吧。
12樓：網友
把這個版本的迅雷解除安裝掉 去綠色軟體園下個去廣告的迅雷版本 我現在就用那個 從來沒有你說的那種東西。
13樓：網友
1.需要登入雷友：
殘念無廣告迅雷5
2.無需登入雷友：
gigaget (迅雷國際版)
兩款軟體區別：
乙個很可惡的廣告！
14樓：
建議重灌下系統，在弄個一鍵還原什麼的，有問題還原幾分鐘就搞定了。
15樓：繡氣娜娜
用一下windows清除助手。在式一下。用他把您的ie修復一下。
16樓：網友
用金山清理專家清除，而不是其它的程式。
17樓：倉田琴美
估計是lsp劫持，360安全衛士裡面有lsp修復工具，你試試。
可惡的炒作廣告
18樓：長空
把家裡電視機弄走或者掐斷有線，或型啟者把放賣租戚藥品廣告的那個臺刪除中陵唄。
實在是沒辦法，別人已經花錢打廣告了，廣告也得需要執法機構審批的，就算根本就沒有療效，也不至於把身體吃壞。
我買了一條鯉魚二十斤怎麼做，二十斤重的鯉魚怎樣運輸
魚頭做成魚頭豆腐湯 背上的肉做成菊花魚 魚肚做成番茄魚 魚尾用蔥油清蒸 魚籽做成金沙魚籽或不太辣的紅燒魚籽，或是跟絲瓜一起做成微辣的水煮魚籽。二十斤重的鯉魚怎樣運輸 如果距離不是很遠完全可以汽車運輸，距離遠的話可以水運或者航運。有？整條吃吃應該不錯。我有一條二斤多重鯉魚怎樣做好吃 家常紅燒鯉魚。1....
七歲男孩吃什麼最能增強抵抗力？（做廣告的免進）
1 多喝水 多喝水可以保持粘膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅 約36公斤 以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc 也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水 為了確保健康，應儘可能讓孩子理解喝水的重要。上學 外出時讓孩子揹著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝...
醃鹹鴨蛋的方法鹽與水的比例，二十斤鴨蛋怎麼醃鹹鴨蛋？鹽和水的比例是什麼？
醃製鹹鴨蛋鹽水比例 1 7。1 所需原料 鴨蛋50個 清水4000克 粒鹽 普通精鹽也可 600克 高度白酒100克。2 將晾乾的鴨蛋擺放入罈子中。3 倒入鹽水，壓上竹簾或者盤子，讓鴨蛋全部浸泡在鹽水中，蓋上，醃30 45天，30天時鴨蛋微有鹹味，45天鴨蛋黃會有很多油。醃蛋和溫度有關係，夏天快一些...