1樓：網友
每天挖耳朵對耳朵基本沒有好處，壞處卻很多。
如果挖耳朵的方法不當，容易將耳屎推向深部，或將異物如棉花、火柴頭等遺留在耳道內，從而堵塞耳道，影響聽力；如果挖時用力過度，損傷了外耳道**甚至耳膜，細菌趁機侵入，就會形成外耳道炎；如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，會感到非常疼痛，造成器質損傷。
所以，不建議頻繁挖耳朵，因為耳垢屬於正常的分泌物，健康的外耳道本身有自潔功能，沒有必要經常掏。只有在某些情況下才需要藉助外力清除耳垢，且要掌握正確方法。
一、耳垢引起的耳部不適的處理方法
1、正常人耳垢過多時
正常人耳垢過多會導致耳部不舒服，但挖耳不能用髮卡、火柴棒、牙籤等尖利、不潔的器具，可以選擇藥房售賣的醫用棉籤輕輕地、試探性地使耳垢脫離耳道**，但棉籤不可過於深入，然後頭部略微向需要清理耳垢一側傾斜向下，並用手指輕輕彈擊外耳使耳垢排除。如果是油耳，耳屎不易脫離，可以用醫用棉籤，蘸少許75%的酒精，視情況擦拭清潔外耳道。不要經常掏，建議至少間隔半個月。
如果自己無把握處理，請求助醫生等專業人士。
2、耳疾導致的耳垢異常
例如患有慢性外耳道炎的人，耳屎分泌較多，不易排出會形成硬塊，如果耳道內感覺有硬物阻塞，不舒服、特別癢，或者有流水、疼痛等症狀時，可能是發生了耵聹栓塞或出現了炎症，應去正規的耳鼻喉醫院進行就診。
二、異物等其它情況引起的耳部不適的處理方法
1、耳道進水時
建議頭部向進水一側側傾使水流出，同時還可以用手掌輕壓耳廓並釋放，藉助吸力使水排除。一般不需要用工具伸進耳道內處理。
2、有異物進入耳道時
例如有蚊蟲進入耳道時，不要用工具盲目掏，可先用手電照射使之順著光線爬出，若無效還可以向耳內滴少許橄欖油、麻油等油質液體使之清潤，再側傾頭部使之滑出。如果沒有把握處理請求助醫生等專業人士。
3、其它情況
在沒有外源因素的情況下出現耳部不適，建議先求助醫生等專業人士，勿盲目處理。如果是外源因素引起的耳部不適，在切斷此因素後仍然無法緩解，最好就診勿拖延。
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一 富含p 胡蘿蔔 素和維生素a的食物 如胡蘿蔔 南瓜 番茄 雞蛋 萵苣 西葫蘆 鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。二 富含鋅元素的食物 如魚 瘦肉 牛羊肉 奶製品 啤酒 酵母 芝麻 核桃 花生 大豆 糙米 全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管...