1樓：洲**洲**
別買科比系列，在水泥地打很快就壞。
詹六說是雙層氣墊，其實並不是。我補充下，全掌max有個缺點，就是容易壞，側面容易裂，破了就徹底廢了。而且穿詹七要求體重很大，不然沒感覺的，我體重90多公斤，穿詹七感覺還不明顯，如果您體重偏小，建議穿zoom的（底厚一些的）
我推薦air force25高幫 前掌zoom，後掌max，**也不貴，底很厚，耐磨（可能不太舒服）
喬丹23我穿過，很結實，可以試試。
另外推薦zoom dynasty，和nike zoom bb系列，據說很耐磨。
看看nike shox gamer ，有shox技術。
理論上阿迪的鞋雖然技術不高，但很耐磨，所以最好還是阿迪的，試試麥迪系列，麥六有formotion技術，有助於運球變向。
到阿迪店裡看看吧，籃球鞋**大概在720到1000多之間。
不是複製貼上，純屬個人經驗。
記住：不要只看鞋的介紹、宣傳，靠不住的。
順便說一句：我是南陽的。
望樓主早日買到好鞋。
2樓：豆兒爺
不知道你以前穿什麼牌子？
乙個人打球的風格不一樣，所以他對鞋子的適應也不一樣，你就要看你打什麼位置，所以選擇適合自己的鞋子，大體上就是鞋幫，周圍儘量柔軟，不要太硬，如果是木地板，那你就選擇一些鞋底軟一點的鞋子，如果是水泥地什麼的，那就要選擇一些鞋底厚，硬的。
3樓：網友
你可以買雙科比4代，這雙鞋不錯。
籃球大神，高手，宗師，.......各種牛b人物請進~！
4樓：
晚上 晚上練運球 一天堅持1小時左右 1星期能 去個3天以上 就可以了 練什麼樣的動作。
這個根據自身來 胯下 雙手前運 左右手換手 變向 運著球 滿場子跑就行。
至於突破 並不是運球好 突破就上去了 而是你運球好 可以運進去再打 突破其實是可以 在平時的時候你一旦打急 了 自認就會了 練三步上籃 再加些假動作 一半跟你差不多的人防不住的 防守是實踐出來的 多防牛人 [但差距不要太的牛人] 傳球 應該找幾個自己隊伍的人 來練不然連了隊友不給力也白搭啊 彈跳和速度 堅持練 百公尺唄。
5樓：123小肉肉
我最經常用的動作是變向，在身體前雙手交叉運球，先在場外把基礎練好，這個動作要有運球速度，也不能太高。
然後經常和別人打比賽，運球時自信一些，不慌張淡定一些。平常自己在琢磨一下，把自己在場外練好的基本功運用到打比賽的過程中，不能一味的練習基礎和好看。最重要的是實用。
至於怎樣把練好的動作融入比賽中，你自己在琢磨吧。
至於練防守，我從初一開始打球，經常防守一些運球非常nb的人。久而久之，你的橫向移動速度就上去了，還有防守時不要總是想著斷對方的球。防住就行了。
蛙跳是增加跳躍力比較快捷的辦法。
教你個方法，有空時自己在籃板下練習連續性的空中接力，就是把球扔到籃板上，再跳起來，在空中把球砸在籃板上，然後再繼續補。直到沒力氣了，這樣對你的彈速、跳躍力還有對籃球的掌控能力都非常有幫助。
6樓：網友
簡單的說，就是球感不夠。
很多人都是這樣。會一點點之後，就整天打球，投籃，比賽。根本就忘記了基本功的練習。
實際上那時候的我們都是連菜鳥都算不上。
多練練基本功，哪怕是最基本的拍球，練習多了，自然你的手感就有了。
7樓：網友
1,根據自身興趣來 如果沒興趣的話 怎麼練也是白搭的。
2，根據自身身體素質練 身高不是缺陷 最重要的是基礎要紮實 地盤要穩。
3，根據自身周圍的環境鍛鍊 最好找個打籃球人多的地方，互相交流 多進行模仿和交流學習。
4，根據自身目標來訓練 自訂目標 循序漸進 籃球想打好不是一朝一夕的事情 一定要耐住性子 不要氣餒 我打球打了快10年了 動作一定要標準 一但動作成型了 自然水到渠成。
練球重要的是感覺 也被稱為手感 手感是需要練的 平常多聯絡左右手運球 互相來回拍擊 不但可以達到練習手感的目的 還可以鍛鍊左右手的平衡掌握 ~ 動作一定要標準 讓球隨著你的意思轉 不要硬碰硬 也就是說讓你的手腕靈活手指靈活些， 順著球的同時讓球運**如 自然而然的你就會愛上這個運動的柔美性 暫時就講這麼多吧 不會的在問我 隨時解答！
8樓：愛雨紛飛
多練，不要怕羞，動作要敢做。基本動作練完之後試著一些胯下，背後之類的，至於突破還是看自己與對方，如果身體素質好點，先虛晃一下，看對方動作再決定自己往哪突，堅持下去吧，相信會成功的。
9樓：大小城城
乙個字練，兩個字苦練，三個字不停練，總之練多了，運用動作就非常容易了。
10樓：網友
這沒太多捷徑的，我當初是一邊跑步一邊練習的，手掌放輕鬆過，手指略微自然彎曲。運球好不代表突破好啊，突破還要靠速度和意識，彈跳和速度提高的話，要有爆發力，蛙跳和負重蹲起最好。。。防守不是跟人就行了，再不犯規的前提下要封住對方的行進路線，練習傳球 兩人或三人行進間傳球練習傳球就行。
籃球高手進，籃球高手進啊！
最好的處理方式就是分球 內線包夾進攻受阻，強行出手降低命中率。分球出去，外面無人防守的情況下命中率也會高些。你完成了突破，吸引防守，分球助攻等多項任務。學會突破和分球那你就是這個隊伍的核心人物了。還可以急停，像斯科拉那樣腳下進行夢幻腳步，找到時機再投籃。用速度把那兩個防守的甩掉你能做到嗎？做不到就分...
籃球高手在哪裡，籃球高手來。
1.不可以，阻擋。2.右腳在前。3.可以。建議離籃筐稍遠時勾手。4.多做俯臥撐。1 如果你提前站穩，站住位置，那就是他帶球撞人，如果你是後來上前封的，則就是你的阻擋。2 這個沒有什麼，擋住他的路線，迫使他用左手帶球，或是從不擅長的左邊突破。3 三步時在最後一步可以。4 做俯臥撐，引體向上等，多掰手腕...
求實戰籃球高手，籃球知識求高手
首先你們應當練習後場對敵方的後衛在 高壓防守，斷球或迫使對方失誤後快攻的打法，這是小個陣容應當採用的，而且比較容易見效，因為這樣的進攻對籃板的要求較低。如果沒有快攻機會進入了陣地，可以繼續打擋拆，不過跟你擋拆的這個隊友應當具備一定的投射和突破能力，不然擋拆起來對方只要防住你就行，進攻是很難成功的。在...