1樓：匿名使用者
我建議練成三號位和四號位的搖擺人。
簡單點說就是身高上欺負個矮的，腳步上欺負個高的。雖然你身高不是很高，相對於這個身高來說體重還是在平均水平之上的。
不過首先得把中投和跳投練上去。運球不用太好，但是一定要能護住。
這樣的話，比如說你在低位要球，要不到，假動作像底線方向跑，然後轉身擺脫以後接球就可以出手了。一定需要突破的時候一定要先衡量一下成功率。
主意衝搶籃板。
2樓：匿名使用者
179身高不夠你在低位活動！多練練投籃和控衛吧！
3樓：來自響水湖溫暖的白蘭花
你可以參照斯科拉。。純粹是腳步 低位單打也是很好 其實多掌握一些籃下技巧 會對你更有用 180的身高 不錯的身體和華麗的腳步 如果加上搶籃板的意識 很不錯的c位 大前也可以 有的時候彈跳不好可以用卡位來彌補 提前預判球的下落位置從而卡主對方 利用身體創造空間中距離投籃也可以 其實方式挺多的 還是利用的身體多做一些事。
180還不行？？
求籃球高手指教
4樓：匿名使用者
只跟你說兩點。
1 罰籃要不跳 要練手腕力量 手腕力量大了 就自然不會忍不住跳了。
2 三分球 不是想練就練得上去的 沒有誰可以保證 誰一直有很好的三分手感 三個能中一個算非常不錯的了 一般四五個才中一個 在打比賽的情況下 也算正常的。
你的重點是練好兩分球 練好手腕。
到時候你面臨的問題都會迎刃而解。
5樓：匿名使用者
其實投籃對身體素質的要求很低，比如拉里伯德的身體素質非常一般，但是那手投籃非常漂亮。首先要養成一個正確的姿勢，最好能找一個比較符合你感覺的球星的投籃姿勢模仿，比如雷阿倫，阿蘭休斯頓，佩賈，諾維茨基等等，姿勢都非常漂亮，然後就要勤加練習，集中在三分線裡一步的位置練習，弧度要在45度左右，尤其是投出手之後的抖腕一定要做，能保持一個良好的手感延續性，罰球其實我個人認為有一個原則，就是身上動的關節越少越準，膝蓋別亂動但是要蓄力，所以姚明罰球就只抖腕，雷阿倫，諾維茨基就更輕鬆了。背打只想說一點，與對手的身體接觸一定要抗開人，要用力，這樣對手被撞得後退的同時就無法封蓋你，並且能為後仰借力。
6樓：匿名使用者
罰球麼 動作連貫下 下蹲，屈膝，出手 整個動作一氣呵成 就像個彈簧似的將球推出。在出手正確的情況下 三不沾不至於了吧 ，命中率還得自個多練。。三分三不沾還得多加強上肢力量。
7樓：碎月帝國
罰球主要是投的弧線高，命中率自然會上升，至於三分球，還是練手腕力量吧，同樣弧度高命中率也就越高了。
關於籃球的幾個問題~~求高人解答~~謝謝了~~
8樓：網友
1.面對個頭比自己高的人上籃對你的意識和身體素質都有很高的要求，首先你要提前判斷出他的上籃方式和起跳時間，然後搶在他前面做出防守動作，可在空中對抗，如果與進攻方的距離在一步以上，可以嘗試造進攻犯規。
2.一隻手舉起干擾視線，一隻手手臂頂住對方的腰上，注意，一定是手臂而不能是手肘，重心要放低，雙腳左右一肩的距離，前後一步左右，其中一條腿彎曲頂住對方，但要把握好力道，把對手弄傷就沒什麼必要了。
3.綜合以上兩點，主要還是對自己的意識 技術以及身體素質要求更高4.視屏網上很多，建議到虎撲去多轉轉。
總的來說，籃球想打好還是離不開過硬的基本功，這個基本功的概念很廣，囊括方方面面，所以，lz要加油啊，刻苦訓練，你會成功的！
9樓：羅帆愛地球
上籃教學。
防守教學。背打教學。
過人教學。都是專業教學 希望你喜歡。
10樓：小甜甜布萊驢
1.儘量在他起球前就拍掉球，如果比他壯就擠住位置2.能頂住就不讓他靠近籃筐，如果一個比你高，背打技術還過硬的人你真的很難防守，跟隊友換位吧。
3.防突》防投，如果又能突又能投的人看他哪個成功率更低，放棄對方成功率高的進攻方式。
4.留郵箱。
11樓：匿名使用者
1.選好站位（位置姿勢等），騷擾/掏球/封眼/封蓋2.看個人素質，要是自己身體沒優勢不要死頂，邊頂邊松 等3.干擾接球。2步，放投不放突。
4.土豆，優酷之類的**你搜 艾弗森之類的控球后衛的名字就有 很多的。
12樓：向日葵它很無奈
1.拿手卡住他的腰，或者運用腳步，總之是要將他死死地卡住2.斷球，要麼找人協防。
3.貼身防守。
4.自己去虎撲視屏看。
打籃球問題。打籃球的問題高手進來指點一下
這得看你是什麼位置了。如果是後衛，你需要多關注一下傳球助攻和遠投得分，如果是中鋒，你需要多關注一下籃下進攻和跑位，如果你是前鋒，那就多關注一下中距離投籃和運球突破，防守只需按照戰術去做，看好你防守的人，不要老想著斷球，要與對手保持距離，他想突破時，快速移動封住他的進攻路線，他要投籃時，迅速衝過去蓋帽...
THANK YOU啊！！幫一下忙吧！
外國孩子。印度孩子，印弟安娃，北極的孩子 小愛斯基摩，日本孩子，土耳其娃，喂！你們可希望你們是我？你們見過紅色的樹，還見過獅子，在海那邊 你們掰下過甲魚的腿，你們吃過鴕鳥的蛋。這樣的生活非常好，可不如我的生活美。你們準定已感到厭倦，因為不能夠遠走高飛。你們有希奇的東西可以吃，我吃的可是普通的飯 你們...
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放鬆。看情況了，第一印象好，就順應對方話題或提一些自己感興趣的事 如果，對對方沒好感，就更容易了，敷衍一下，再配合走神，對方就會明白了。相信自己，隨機應變，很容易的，順其自然。如果對方鐘意你，他也會主動提起話題的，一個有品味的男人不會讓約會冷場的。祝你早日找到意中人。談工作，談學習，如果你覺得他還可...