1樓：澄友安
首先對運動對身體是有益的，這個無容置疑。但是運動是否能促進長個子，這個不置可否。
然後如果說打籃球能長高，那麼我周圍同學籃球打的好的，個子只有左右，速度很快，如果說打籃球能長高，那麼憑藉他們的運動頻率，應該能長到才是，但是，事實並非如此。
羽毛球是對身體綜合鍛鍊的結果，跑、跳、轉身、腰腹力量，對鍛鍊身體協調性有好處，但是對身高的促進性個人感覺有限。
然後轉到樓主關注的長身高問題，這個第乙個毫無置疑的是要看營養是否跟得上，牛奶是必備不可少的。第二個是做一些有利於拉伸的運動，比如引體向上等拉伸整體軀幹的運動，這樣從醫學角度來說是促進骨骼生長發育的。
而過多的跑跳和負重運動，會造成骨骼僵化，變粗壯，反而不利於身體的長高，典型的例子就是看體操運動員，同時也要看天分。
另外給你講個神一樣的人物的故事，喬丹是他們家個子最高的，他家人最高1公尺8，他是通過自己的努力，跳一種長高操，然後長到1公尺98 ，這個身高是他自己通過自己的刻苦鍛鍊長出來的。所以說只要你有長高的信心和為止付出努力的恆心，才是你長高的基礎。
打羽毛球長高快嗎
2樓：呆萌小怪獸
打羽毛球是可以長高，但是太慢了，告訴你一些有利於增高的運動，試試下面的方法：
1、有氧運動。
游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動。
2、彈跳運動。
人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，充足的血液**會加速骨骼生長，幫助長高。
3、伸展運動。
引體向上、韻律操、太極拳、踢腿、壓腿、芭蕾舞練習等伸展運動，可增加柔韌性，使身體變得更加輕鬆和靈活。
4、運動過後， koquya 搭配按摩，有助於腿部增長。
3樓：少林寺薩瓦迪卡
打羽毛球可以長高嗎。
很多人都有疑問，打羽毛球真的能讓人長高嗎？答案是肯定的！合理的運動有利於晚上生長激素的分泌運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。
同時適度的運動能增進食慾，帶給您健康的睡眠，對長高有幫助。有人實踐過後說：「合理運動後的睡眠如同嬰兒般的睡眠。
羽毛球是個激烈的運動，當然在持續練習(訓練)時也是有氧運動，只要不是有重壓的活動(舉重)，都可以相對而言容易長高。運動本身就可增加身體新陳代謝，非常有益健康的。加上羽毛球也有彈跳的行動，更可以幫助的。
長高的幾種運動方式。
1、慢跑10分鐘。
做柔韌訓練和放鬆訓練20分鐘，包括劈腿、前後彎腰、抖動身體等，可以加速身體代謝，提公升機體各種生理能力，有助孩子長高。
2、游泳。游泳時，蹬腿和伸展脊柱的動作以及水的浮力，對脊柱骨、四肢骨的增長都是非常有利的。4~8歲的孩子就可以學習游泳了。
3、牽拉運動。
可以父母雙方一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。
4、引體向上。
可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在單槓上懸垂，每次堅持20～30秒。
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