羽毛球后場球,羽毛球后場高遠球

2023-04-21 14:05:07 字數 2894 閱讀 1234

1樓:匿名使用者

羽毛球后場球分後場正手高遠球;正手直線,斜線吊球;正手殺球;反手高遠球,反手吊球,後場抽球等技術。

2樓:網友

羽毛球后場球有很多的打法啊,高遠球打回對方的後場,低平球容易被對方吊角,你也可以選擇輕吊,打對方的網前。當然,後場球只要你有能力,可以選擇扣殺的。

3樓:將對輪

首先,後場球的基礎是高遠球和後場步法,高遠球的話一般網上都有詳細教程;後場步法需特別關注啟動步伐即蹬地的動作。

4樓:短暫的停歇

首先腳步要到位,做好擊球準備姿勢(注意擊球點要高)側身對著來球,當球落至頭頂右側上方時(高度一般為手拿拍伸直的高度)。轉身將腰腹力量轉至手臂,由大臂帶動小臂及手腕擊球。注意發力一定要短促,瞬間發力。

5樓:匿名使用者

一開始就練拉後場,先每次拉個5分鐘十分鐘,拉球時球別打得太高,儘量控制落點在後場的兩條線當中,拉球的時候要求速度不能慢,否則沒有效果。等你拉球10到15分鐘不太累了,再打高點的球就輕鬆了。

6樓:匿名使用者

首先動作要協調,步伐要到位,擊球點處於身體的前方,用蹬胯轉動的動作帶動身體,身體帶動手臂的擺動,手臂再帶動手腕的旋轉。

7樓:我路過打醬油

手舉球拍的同時,記得把右腳後腳跟踮起來,跳的時候用力揮出去球拍,最後自然輕輕的放下啦。

8樓:德米照明網路

在中場的位置往後退到後場的位置。

9樓:匿名使用者

要用腰力和手腕,關鍵是步伐要到位。

10樓:網友

在底線附近拉吊,來調動對方。

11樓:網友

那時基礎,不知道你說羽毛球后場指什麼,指的是技術動作??還是什麼???

12樓:沙開放的蘇俄

絕對有用。如有不對,請原諒。望。

13樓:蘇扈珥

這裡有詳細的介紹。

14樓:匿名使用者

單打除發球外的後場出界線。

雙打出界線。

15樓:蒜薹a愛吃辣

步伐和揮拍的正確性。

羽毛球后場高遠球

16樓:匿名使用者

你好,通過你的提問,我發現的你的後場高遠球還沒有掌握(不是跳起的)就練跳起後場高遠球有點不切實際,本身你對什麼時候轉身,什麼時候引拍都不清楚,在這樣的情況下在加上跳起的步伐,就會使你更加混亂,不但跳起的步伐掌握不了,連基本的動作都會忘記。建議你先練好不是跳起的後場高遠球,因為跳起的除了步伐上稍有變化外,其餘的都是一樣的。

基本的動作我想教練都給你講到了,你應該很清楚,這裡我就不多說了,講幾個要點。

1.準備時兩腳前腳掌著地,膝關節委曲,保持身體的彈性,這樣才能在判斷來球后做出迅速的反應。

2.判斷好對方來球后,首先要轉身,這是第一步。轉身需要注意的是右腳向後蹬地要有力,轉身要迅速果斷。

3.轉身以後再進行步伐上的調整,步伐調整要清晰,不要拖泥帶水。

4.步伐調整到位後向身後引拍。

5.擊球點在頭頂上方,擊球要用手腕的爆發期,做出鞭打的動作,不要用整個胳膊去甩球。

說到不協調,第一是你練的少,第二,一定要先從分解動作練起,而且每次練球前都要先練分解動作,最好照著鏡子,或者用錄影機錄下來,然後自己看**做的不對。

你還提到跳的挺使勁為什麼打不遠。擊球的遠近並不是取決於跳的多大勁。擊球實際上是全身力量的使用,力量從腳步,傳到膝關節,然後傳至腰部,再傳到手臂,最後到達手腕,靠手腕的鞭打把球擊出。

所以你要體會全身的協呼叫力。如果感覺手腕力量不夠,平常可使用網球拍進行揮拍的無球練習。

再說一點練習時間問題。不知道你練了多久了。我認為一週練三次,至少2個月才能基本掌握這個技術動作。希望你勤加練習,基本動作掌握後再練跳起。

17樓:匿名使用者

1、以右手持拍為例。左腳在前,右腳在後,兩腳與肩同寬,身體側向球網,重心在後腳上,左手自然上舉,眼睛注視來球方向。正手握球拍,屈臂舉於右側,拍頭位於額頭上方。

2、引拍動作:持拍手上臂隨著身體向左轉體,稍作迴環上舉,身體充分伸展呈「背躬」。肘關節向上,拍頭下垂,作:撓背」動作。

3、擊球動作:持拍手上臂上舉,前臂急速旋內,同時順著原來的迴環動作繼續向前上方揮動,手腕向屈收方向繼續作迴環動作,手指屈指發力握緊拍子,以正拍面擊球託的後下部。擊球瞬間,持拍手臂自然伸直。

擊球點在右肩上方,左手協調屈臂降至體側協助轉體。手臂的配合順序為:左手先下拉收臂,然後揮拍擊球。

4、隨揮動作:身體隨慣性向左側轉體,右腳隨身體重心前移並向前跨步。右手向左下方揮拍至身體左側腋下,球拍減速後順勢收回至體前,還原成松握球拍。

5、下肢跳轉動作:右腳起跳隨即在空中轉體並完成引拍、擊球動作。擊球動作在空中最高點完成,落地瞬間左前腳掌內側著地,膝關節自然伸直以便能用力蹬地,使身體重心前傾,而後右腳落地。

18樓:匿名使用者

身體協調性要好,擊打的瞬間擊球點應該在頭部正上方靠前一點,你的小臂腕部指部要有爆發力,不是憑藉大臂來打的。

19樓:兜兒著走

轉身?後場高遠球+轉身啊- -比較難想象當時的情景,不過後場起跳打高遠球最好是在你站在底線手臂伸直拍也打不到球的情況下才用。

1:在球下最高點之前你要移動到最佳擊球位置,過了頂點並下來一小段距離之後(你自己要靠感覺估計,具體情況具體分析),引拍到胸的位置以上的時候起跳,邊繼續把拍引到腦後,控制好拍面用力擊球就行了(千萬別再身體下落的時候才擊球,這樣不容易使出力,打的球力度也不夠),很關鍵的一點就是打出去球並著地之後要很自然地回到場地**(你能顧全全場的位置)。

轉身什麼的我還是難以想象當時的情景- -

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