1樓：劉美楠
朋友，不要氣餒，女孩子漂亮是睡出來的，健康才是美，吃點鈣片，要天然的，缺鈣會引起神經不穩定，補點鈣，要天然的呵，不要化工合成的，很難被人體所吸收，補不好的話會引起便秘，試一下安利紐崔萊的。
2樓：網友
其實也沒必要那麼費力，去藥店開些安神補腦的口服液喝喝，1，2個星期就會見效。
比如：腦心舒（昆明產的不錯。）
good luck~
黑眼圈多夢，有什麼好辦法嗎？
3樓：網友
1、眼霜保養。
眼霜是保養眼部肌膚的好助手，對於眼部出現的黑眼圈或者眼袋，可以適當的使用眼霜。
方法：把眼霜擦在眼部四周，並輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的迴圈，快速吸收眼霜的保養成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
2、敷絲瓜眼膜。
絲瓜是護膚的好材料，自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效。
4樓：摩星雨
考慮是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態都可導致多夢，有事多夢也是一些器質器官出現病變的前兆；建議注意適當參加體育鍛煉，增強體質，合理飲食，葷素搭配合理，藥物方面可以給與養血安神片口服**。
5樓：林炎
可以採用穴位按摩來調理，希望可以幫助到你。
6樓：落露為霜
不要熬夜，不要過度用眼，保證充足的睡眠時間。規律作息時間，多吃蔬菜水果。睡前別喝太多水。
沒事的時候多按摩按摩，做眼保健操，緩解眼部疲勞。另外，適量的有氧運動也可以調節內分泌，促進全身血液迴圈，提高新陳代謝。做好防曬。
晚上一睡著就做夢,都是做一整晚.然而導致我黑眼圈很嚴重,我該怎麼辦啊
7樓：斯正平
你的情況和我的一樣啊，我也每天一睡著就做夢，醫生說是睡眠質量不好，你可以試試晚上睡前喝杯牛奶，牛奶有促進睡眠的作用，或者放點茶葉在枕邊，（是那種促進睡眠的），黑眼圈嘛，我勸你不要因為錢多就買各種各樣的化妝品，沒什麼大的效果，還會有負作用，我是用檸檬切成片再包上紗布當眼膜用，堅持下去，會有明顯的改善。還有，早晨起床時，用冷，熱水交替拍打眼部，促進血液迴圈，不但去黑眼圈，也去眼袋。。。反正有條件的話，儘量用水果，不會有負作用的！
祝你好運啊！！
每晚都做夢是怎麼了，會不會對人體有害
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