1樓：德彪說個球
主要難度是丟擲球的高度，要和自己的彈跳能力相結合，否則很難找到最佳發力點。
2樓：酸奶蜜桃酒
主要難度在拋球的時候重心要非常穩，眼睛也要看準，要保持在同一高度同一位置，切記不要用力過猛，以防球過線。
3樓：小了個路
難度在於用手腕發力，手腕與球要形成一箇中空的狀態，手腕發力，向上一拋，給予球最大的衝力。
正面上手發球時拋球要儘量高對嗎？
4樓：愛體育的小剛
正面上手打球儘量要高拋，這樣打出去的球才能按照既定的軌跡飛行，才更具有殺傷力和威脅。
5樓：仵語柳
不管發球拋球高不高，主要要對準目標。
6樓：心靈大蘿蔔
是的，這樣子發力才能充分。
發球技巧的拋球
7樓：沐華芝
準備動作穩定下來以後，順勢就是拋球及揮拍擊球了。這兩個環節能否配合得好是能否發好球的 關鍵，而拋球的質量則又是關鍵的關鍵。位置得當、出手平穩的拋球無異於為揮拍擊球創造了穩 定的條件，反之則無異於給下面一系列環節制造了乙個動盪的外部環境。
很少有人能在前後左右 飄忽不定的拋球之下發出保質保量的好球，初學者更是如此，所以學發球的第一步是先學拋球、 先練拋球。 球員手持球拍在空中所能爭取到的最高一點就是擊球點。這當然屈膝、弓背積 蓄力量及蹬地、發力示意是乙個比較理想化的說法，因為根據第一發球和第二發球的不同需要， 擊球點是相應要有前後變動的，但「力爭高點」卻是在選擇擊球點時最基本的原則。
有了「制高 點」，不僅動作可以最大限度地、舒展地做出來，更重要的是在控制球路和球的落點以及對球施 加壓力上，高點選球有著顯而易見的優勢。 在這裡還有乙個關於擊球點的小資料。 (為發球線至球網間距離，為網中心高度，為底線至球網間距離) 許多朋友希望自己發出的球個個威力無比，所以在擊球時就不自覺地想將球大力強壓過網，平擊 的成份無形中也便佔了主導。
若想將球平擊發過網並令其落在發球區內，那麼擊球點至少要達到 的高度，也就是說擊球者的身高至少要達到。也許很多朋友可以具備如此的身高，但 摻雜進技術的成份，這個高度就很難真正體現到發球當中去了。所以，發球者最好不要在發球時 太過於苛求平擊平打，多加些側、上旋是比較明智的，因為這樣可以讓球走乙個弧形軌跡，利用 弧頂的高度達到過網的目的，再利用餘下半段的弧線達到令球落人發球區的目的，這樣可以大大 提高發球的成功率。
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