1樓：下骨戀斷衡
煎炒烹炸等等，導致食物中的維生素、礦物質和生物類黃酮大量減少，細胞就會處在不健康狀態。再看養殖，豬、魚、雞等等亂用新增劑、激素，長得飛快，導致營養成分大打折扣。人體的消化系統的各種消化液、營養轉換的分泌機制都會出現問題。
可以減少公尺麵的量，但不要完全杜絕，每天最少乙個拳頭的公尺飯或饅頭。其實一天乙個拳頭的主食很少，根本吃不飽。
<>多吃新鮮黃綠色蔬菜和水果，不吃或者少吃醃製、膨化類食品，健康飲食是人人都可以做到的防癌措施，脂肪攝入過多，易導致乳腺癌、大腸癌。十字花科類的食物具有防癌的作用，如大白菜、捲心菜、菜花、小白菜、油菜、青菜、大頭菜，都能降低致癌物的活力。
這類蔬菜包括大蔥、大蒜、洋蔥。這類蔬菜含有辣素、硒和櫟皮黃素等，能殺滅大量病菌，也能一定程度殺滅細胞。其中硒能對肝癌、胰腺癌、胃癌、結腸癌都有預防和**作用。
全穀食物主要包括小麥，大公尺和玉公尺，其他還包括大麥、高粱、黍、黑麥和燕麥，它們富含維生素e、三稀生育醇、酚酸、木質素類、肌醇六磷酸等具有抗癌作用的物質。這些食物富含一些成分，有助於身體提高免疫力，降低針對某種癌症的發病率，但也只是廣大食物系列中的一小部分，飲食均衡是保證身體攝入營養充足的不可逾越的途徑。
抗癌作用的食物有大蒜、香菇、海藻、洋蔥、芹菜、紅薯、南瓜、麥麩、獼猴桃、梨、山楂、綠茶等。多為新鮮的蔬果及菌菇類，我們在日常生活中，可以多食用這類食品。低脂低糖食物。
高脂高糖食物攝入過多容易導致肥胖。33%的癌症發生在肥胖人群，肥胖是十幾種惡性腫瘤發生的潛在隱患。
2樓：江順子
不良的飲食習慣，會直接造成疾病的發生， 平時多吃一些蘆筍山藥炒木耳 、番茄海帶湯 、洋蔥煎羊排、蒜泥白肉 、涼拌菠菜 、豆腐鯽魚湯、茭白炒芹菜 、茄條炒菜花 、炒蘑菇等可以有效防癌。
3樓：活動的百庫全書
防癌的話，最重要的是多吃青菜，少吃肉。尤其要多吃那些綠葉蔬菜。比如白菜。大蔥。蒜等等。其次要多吃那些富含纖維的蔬菜，比如蘿蔔，芹菜等等。
4樓：網友
1、青椒土豆絲：降低結腸癌風險。2、香菇炒青菜：
預防肺癌。3、綠茶：防止乳腺癌。
4、番茄雞蛋湯：降低前列腺癌風險。 5、炒菜後加蒜沫：
降低胃癌風險。 6、花椰菜苗嚼著吃：降低肝癌風險。
7、炒菠菜：降低大腸癌風險。 8、圓白菜汁：
降低肺癌等風險。
5樓：辰楠侃
青菜炒香菇。番茄雞蛋湯。炒菠菜。這些家常菜也是有防癌的功效。可以經常的去吃一些。
6樓：行樂樂樂行
比如說有青椒土豆絲，腐鯽魚湯，紅燒茄子，醋溜大白菜，還有就是豬蹄湯。
7樓：笑離的
菜花：菜花含有人體不可的營養成分。是全球公認最佳的防癌食品，白蘿蔔中含有芥子油等成分。
8樓：青島小魚聊創業
青椒土豆絲可以防止結腸癌，香菇炒青菜可以預防肺癌，番茄雞蛋湯可以降低降低前列腺癌風險。
番茄雞蛋湯，是一道常見的家常菜。番茄是一種常見的水果型蔬菜，味道酸中帶甜，汁多爽口，富含各種維生素和微量元素，經常食用對人體非常有好處，為美國《時代》週刊推薦為十大健康食品之一。
青椒土豆絲，是一道家常菜。口味：鹹鮮清淡，突出本味。做法簡單，美味可口，營養豐富。有可預防腦血管破裂；土豆利於**的功效。
哪些食物是癌症病人不宜吃的呢？
9樓：猴督咽
對於癌症病人的食譜，值得推薦的有蘑菇、香菇、菘菇、銀耳等。因為它們含有一種具有 制癌細胞生長的粘多糖體物質。據測定菘菇 制癌細胞的生長率達90%，銀耳達80%，黑木耳42%，草菇75%，常吃菌類植物，能改變癌症病人體內免疫球蛋白的不足的缺陷，提高機體的免疫水平，從而有利於戰勝癌症。
癌症病人經放射**出現放療反應，往往使病人疲憊不堪、食慾不振、低燒、煩燥不安、便秘。這時，要多吃含汁液多的食物，如梨汁、荸薺、藕汁、枇杷、菠蘿蜜、桔汁等，而辛燥少汁的食物如茴香、桂皮、辣椒、應少吃或不吃，放療後吃些白菜、芹菜、番茄，可以補充造血器官所需的葉酸和鐵質。癌症病人手術後，吃上山藥、紅棗、桂圓、不僅能促進傷口的早期癒合，還可增強抗癌能力。
經常吃海產品海帶，能軟化體內癌塊，起間接和直接的抗癌作用；蜂蜜、刀豆、白合都是目前已經肯定的抗癌作用的食物，吃了只有好處，沒有壞處。
癌症非常可怕，那麼抗癌的蔬菜都有什麼呢？
10樓：師以軒
常見的抗癌蔬菜有西紅柿、芹菜、白蘿蔔、土豆、胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥、香菇、金針菇、秋葵、海帶、毛豆、南瓜、蘆葦、花菜、黃瓜、豌豆、羽衣甘藍、苦瓜、番薯、芋頭、青菜、萵苣、雪蓮果、山藥、蓮藕、裙帶菜、薑黃、大蒜等等。
抗癌蔬菜細分為：
十字花科：捲心菜、甘藍、小白菜、大白菜、花菜、西蘭花（都含有吲哚、蘿蔔硫素等抗癌成分，可以降低患癌幾率）
例如：【捲心菜】
富含維生素k、u，多食用捲心菜可以促進胃黏膜的修復，並且改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病引起的不適，被稱為廚房裡的胃藥。日本有研究發現，捲心菜等十字花科蔬菜中都含有硫配糖體，它能殺死幽門螺旋桿菌，還能抑制癌細胞訊息傳遞，是抗癌防癌必吃的蔬菜之一。
菌菇類：香菇、灰樹花菇、金針菇。
菌菇中含有大量的多糖類物質，特別是香菇，它的抗癌能力非常強，被稱為"抗癌第一菜"。它可以促進機體產生免疫力，抑制腫瘤細胞的生長，幫助人們抵抗淋巴瘤、腸癌、食道癌、胃癌、肺癌等，尤其是肝癌。
富含類胡羅卜素的蔬菜有：胡蘿蔔、山藥、甘薯、南瓜、西葫蘆、西紅柿、甜菜等橙紅色、黃色、綠色的亮色蔬菜。
除了蔬菜以外，有很多穀物、堅果、肉類、水果也有抗癌作用。比如：糙公尺、全麥麵包、紅豆、薏公尺、芝麻、小公尺、黑豆、黃豆、蕎麥、蠶豆、荷蘭豆、豆腐、綠豆、扁豆、核桃、杏仁、奇異籽、腰果、雞肉、秋刀魚、蝦、三文魚等。
我們要保持良好的健康飲食習慣，這樣才能保證我們體內環境的潔淨，同時也要多運動，保持積極樂觀的心態。
11樓：創作者
冬瓜，西藍花，蘆筍，苦瓜，捲心菜，胡蘿蔔這些蔬菜都是可以起到抗癌的作用，所以在日常生活中可以多吃一些。
12樓：每日話題心說
平時多吃一些青菜，西蘭花，菠菜，青蒜苗，花菜，這些都可以抗癌。
13樓：今天退休了嗎
大白菜，小白菜，油麥菜，香菜，蘿蔔，香菇，西蘭花，木耳，腐竹，小番茄，等等。
南方cass畫的地物顏色變成了一種該怎樣解決
全選圖形，點在左面特性欄中的顏色特性，將滑鼠滾輪向上滾，總之選最上面的顏色就對了 試試，輸入color 在索引顏色裡選bylayer cass畫線狀地物時怎麼變成一個整體了啊 最簡單的方法 ctrl shift c，全選。ctrl shift v，單擊即可。第二種方法 建面域。reg 第三種方法 編...
請教一種常見野草名字請教一種常見野草的名字，如圖。
臭薺屬 拉丁文 coronopus j.g.zinn nom.cons.是被子植物門十字花科下的一個屬，該屬物種均為莖匍匐或近直立的一年 二年或多年生草本 1 檾麻 q ng m 檾麻 abutilon theophrasti medic 錦葵科檾麻屬，又名白麻 青麻 野苧麻 八角烏 孔麻。一年生亞...
什麼是破傷風？是一種非常嚴重的一種疾病嗎
破傷風梭菌是厭氧芽胞梭菌屬中重要的致病菌，為破傷風病的病原菌。該菌廣泛存在於自然界的土壤及動物的糞便中，當創口被汙染或分娩接生使用不潔器械剪斷臍帶時，破傷風梭菌或其芽胞可侵入傷口並生長繁殖，釋放外毒素，引起破傷風。全世界每年約有百萬病例發生死亡率在20 左右，尤其在發展中國家，新生兒破傷風的死亡率可...