1樓：下骨戀斷衡
由於切刀高速旋轉會產生熱量，溫度略有上公升，如果打果汁的時間太長，會使果汁溫度明顯增加，使部分維生素受到損失(如維生素c等)，因此，打果汁時間不宜過長，越短越好。但是水果如果用所謂破壁機打成不去渣果汁的話會嚴重損失其中的維生素c和抗氧化物質，如果進行過濾的話，會損失大量膳食纖維。
<>新鮮的水果，大概誰都不想打成果汁再喝，而是第一時間把水果送進嘴巴里，水果的酸、甜、脆多種感覺，美美的吃上一顆特別「滿足」，尤其是水果控們，吃美了，是吃的最高境界。我們會把水果的果肉部分，也就是渣，把這些部位去掉。水果的營養是均勻分佈的果肉和汁水裡的，果肉裡含有大量營養，尤其是纖維素，光喝果汁的話就會流失掉這部分營養。
果皮、果肉中維生素、纖維素等元素。若將水果榨汁，就會丟掉了水果中很多人體必需的營養物質。另外榨出來的汁與空氣接觸時間加長，維生素氧化程度較高，容易變色，浪費較大。
但從來沒有哪個營養學家告訴您要把水果當飯吃。我們常說的「餐後水果」，也是說吃飽了飯後，再來一點點水果補充營養，吃水果要剋制、要適量，這是因為水果的含糖量太高啦。
很可能會流失一部分膳食纖維和營養，糖分卻充分保留了下來。而且一杯果汁往往由數個水果榨成，喝一杯相當於攝入了2-3個水果的熱量，很容易攝入過多熱量，導致肥胖。甜度不夠，就需要加入糖分，一般喝一杯純果汁，能喝進去20-40克的糖，而人每日糖限制量才50克，如果是三餐之外喝果汁，很容易發胖，還會增加糖尿病喝高血脂的風險。
2樓：蕾蕾
因為鮮榨果汁會流失一部分水果的營養，不會讓水果的全部營養都被人們吸收。
3樓：哀霜的心
1、水果在鮮榨的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。2、水果榨汁喝對兒童健康不利，易使兒童牙齒缺乏鍛鍊，面部**肌肉力量變弱，眼球的調節機能減弱。另外，長期咀嚼無力，下顎會變得不發達，牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合錯位。
4樓：邂逅浪漫
因為喝果汁是比較濃縮的，而且這裡面含有豐富的糖，缺少粗纖維的物質。會容易導致攝入的糖分過多，會出現一些高血壓痛風這一類的疾病的。
喝果汁不如直接吃水果，為何還有這麼多人喜歡喝果汁？
5樓：菠蘿聊生活
在我們的日常生活中，大家都知道水果裡面含有很豐富的維生素對女孩子的**也有一定的好處，新鮮的水果裡面含有的某些物質具有很強的抗氧化能力，比如維生素c
具有抗氧化的能力，還能促進膠原蛋白。
的合成，多吃水果，對身體也有一定的好處，能夠補充維生素和其他營養物質。那麼接下來我們來說一說，為什麼現在有的人喜歡喝果汁而不是吃水果。<>
一陸纖塵。果汁的口感比較好
現在奶茶店裡面出現了各種各樣的果茶，其實有的果茶的糖分比奶茶的還要高，吃糖太多，可能會導致**過快的氧化，有的人甚至在短時間內冒很多的痘痘。很多人選擇直接喝果汁，要不是吃水果，豎扒因為果汁的口感比較好，可以加上一些其他喜歡的物質，有的人喜歡加一些牛奶。使用榨汁機，榨果汁也比較方便早禪，所以很多人都喜歡用果汁來替代水果。
而且果汁的味道比較甜，喜歡喝甜的朋友就很熱衷。<>
二。喝果汁不如吃水果。
大家都知道，成年人每天應該要攝入200到350克左右的水果，這樣能夠補充身體裡面所需要的一些營養物質。不能用果汁來替代水果，在榨汁的過程中，會導致新鮮水果裡面的膳食纖維。
維生素以及其他的物質有所丟失，特別是維生素c，在炸制的過程中，很容易當做廢渣過濾。
水果榨成汁過濾掉了，有影響到一部分，留下了很多的糖分，長時間喝，這樣的果汁會影響自己的血糖，長此以往，可能會引發高血糖。
以及肥胖。吃的太甜，還會傷害我們的牙齒。<>
水果裡面含有很豐富的營養物質，在使用的時候最好選擇生吃，而不是榨成果汁，榨成果汁營養成分發生改變，而且還會存在一些健康隱患。
6樓：星了
這是因為果汁喝起來更加美味，而且酸甜可口，能夠滿足很多人的慧旅食慾，喝果汁也是非常隱碧枝方便的，能夠減少清洗灶敏或者削皮的麻煩。
7樓：番茄味雞腿堡
因為果汁的味道更好一些，不是所有的人都有時間吃水果，喝果汁是比較簡單方便的。
8樓：姜浩然
個人碧閉槐查閱資料所得悔友，態鬥隨著生活水平的提高人們對食物選擇的餘地大，相反有的人不知怎麼選擇了，喝果汁方便，口感挺舒服的，這是眾多食客青睞的原因。
吃水果有什麼好處，多吃水果有什麼好處？
1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒，保持平和 快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5 羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5 羥色胺的含量就比常人要少。2.草莓 吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗 ...
吃水果有什麼好處啊 吃水果有什麼好處？
吃水果的好處有美容養顏 減緩衰老 預防疾病 降血壓 等。1.美容養顏 水果中含有豐富的抗氧化物質維生素，可以起到滋養 的美容效果。如蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素 鐵等營養元素，這些物質有利於 紅潤 光澤。2.減緩衰老 水果還富含大量天然植物化合物，具有抗菌的能力，起到延緩衰老的作用。如獼猴桃，富含維生素...
吃水果有什麼好處啊，多吃水果有什麼好處？
1全部水果對人體的健康有益。水果含有豐富的維生素a 維生素b 維生素c，各種無機鹽和鈣 磷 鐵 碘等，並含有多種氨基酸，這些都是人體所必須的營養素。水果含有果酸和粗纖維，可以使糞便排洩通順，避免便祕。但並非水果吃得越多越好。如李子 杏子 梅子 草莓中含有金雞鈉酸 安息香酸和草酸。這些酸在人體內仍然形...