1樓：辜韋
一、去看看社會的另一面正所謂：「墨磨偏，心不端。字不敬，心先病」，說的是心態會影響你的工作結果，因為心態決定了你處理問題的思維方式。
當我們抱怨公司，抱怨領導的時候，不妨給自己休個假，去外面走走。
你可以去人群嘈雜的菜市場，看看為了生活而忙碌的人們，為了幾毛錢的差價，費盡口水來回討價還價的狀態；你可以去火車站走走，看看那些揹著大包小包，手裡還提著方便麵和水杯，面色黝黑，汗流浹背的城市務工者；你可以去烈日炎炎下的街頭，看看為生活而努力，辛勤打掃大街的環衛工人；你可以去醫院的廣場上，看看那些無奈面孔以及讓人心酸的行為，聽聽他們說些什麼……
也許你見多了生活的煙火味，就能慢慢地找回自己的心，那顆剛剛跨進公司時的初心。
2樓：網友
上班上的很壓抑，證明你工作壓力大，有很多不順心的事，周邊環境也不順心，那你，不妨試著請個假出去散散心，玩幾天回來後，也許你會心情開朗的。
3樓：學海無涯回頭是案
上班上的壓抑，一是你不喜歡這個工作。另外那是工作壓力比較大導致的。那針對於這兩個原因呢？第一就是換乙個喜歡的工作。第二就是換乙個輕鬆一點的工作。
4樓：心之助情感百科
具體的建議：
1、低頭認錯：
記住在領導面前錯的永遠是你，領導要的是權威和服從，以及你的認錯態度。尤其是事業單位、國企這樣的單位裡面，寧願自己受點委屈也不要正面更領導硬碰硬，因為即使你贏了領導，實際上也就輸了你的未來。
2、跟同事相處要學會吃虧：
無論是在工作還是生活中，都要去主動幫助身邊的同事，比如對方忙不過來的時候可以問問是不是要自己協助？或者是偶爾請他們吃吃飯聚聚會。有時候，過度精明的職場人往往會因小失大。
因為沒有人會願意跟乙個絲毫不肯吃虧的人在一起共事。
3、主動學習，提公升能力：
這不是一句空話，你要想改變目前能力不夠的現狀，除了學習別無他法。乙個人焦慮的根本原因就是，他明明知道自己現在一事無成，但卻總是不去努力，所以最後成為了乙個「怨婦」——一邊抱怨，一邊「享受」著現狀。
4、離開或者主動發現興趣點：
如果你是長期都很壓抑，因為這份工作完全不喜歡，那麼我覺得有條件和做好準備的前提下，那就離開吧，收入和開心相比，真的算不上什麼。
但如果你只是因為時間長了倦怠了，那就主動去挖掘一些興趣點，畢竟這也是你最初嚮往的工作。比如你在單位就是寫材料的辦公室科員，不喜歡寫循規蹈矩的公文，但你又喜歡寫文章。
日子過得很壓抑怎麼辦，生活過得很壓抑怎麼辦
日子過得很壓抑的說說。1.我一直在等著你，但是你也要知道，如何來珍惜我。2.親愛的。不管以後的路多難。我都希望跟邇走下去。3.原因為自己可以狠堅強，可是我終究敗給了現實。4.我也曾幻想我們的未來 可我 看到一片箜白 5.泛黃的日出詮釋著美好的開始，我卻想起黃昏後的淒涼。8.請你，相信，我曾很真心的想...
精神壓抑怎麼辦？精神壓抑了怎麼辦
不知道對你有沒有用，自己看看吧。恐怖症 強迫症案例。我從半年前開始患了一種奇怪的病，其主要表現是 一到陌生 閉塞的環境裡就感到害怕 覺得世上的一切都是骯髒的 力圖記住自己見過的一切事物，即使只是一顆小石子 一片樹葉。由於以上問題，我根本無法集中精力工作和思考，請您幫助我。您好 根據你介紹的情況，我認...
好壓抑怎麼辦，好壓抑怎麼辦
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人 同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴 不妥，既然你都想跟老闆打 了，為什麼不直截了當的說呢，也許老闆，是在...