1樓：月光下的鳶尾
糖尿病人要多吃南瓜，多看看食譜，做一些南瓜類的才給媽媽吧。
另外糖尿病人不是不能吃公尺飯，而是說公尺飯裡面的糖分含量很高。教你乙個小方法，把公尺飯先蒸熟，然後像炒剩飯一樣放鍋裡炒一下，裡面的糖分會隨水分流失很多。這樣吃起來是沒關係的。
2樓：網友
多吃芹菜，雞肉。
少食多餐。每頓飯只能吃七成飽，吃完飯不要問自己是否吃飽，要問自己還餓嗎。這是孫思邈的【千金翼方】裡專門介紹的養生之道。他可是活了102歲呢。
3樓：網友
我家有個叔叔也得了糖尿病，他主要以蔬菜為主食。其他可以吃些無糖或低糖食物。商品包裝上有標註。
4樓：飄逸還頑健灬瑰寶
多吃點西紅柿 尤其是黃色的那種很好吃哦。
偶爾吃個蘋果什麼的 還有柚子。
為媽媽做些精緻又健康美味的菜吧 心情好好哦~~
5樓：網友
糖尿病的人都會有三多，一少的症狀，即：吃得多，喝得多，尿得多，體重少。這是個迴圈反覆的過程，檢查是否得了糖尿病，不能僅僅檢查一次，填飽肚子，不大可能。吃含糖量少的食物。
6樓：我是小那誰
黃瓜 可以喝無糖的牛奶。
少吃多餐吧。沒了。
7樓：wbq哥們
自從我去年得了糖尿病我沒事兒，就研究糖尿病人，如何吃飯究竟吃什麼好，我想把我的一些經驗介紹給大家。
糖尿病人吃什麼主食可以吃飽
8樓：裕有輕
一。定時定量和化整為零。
定時定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規律進食，每頓飯進食量基本保持平穩。
這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配，不至於出現血糖忽高忽低的狀況。
化整為零是指零食。在血糖控制良好的情況下，我們可以允許病人吃水果，以補充維生素。
但吃法與正常人不同，一般不要飯後立即進食。可以選擇飯後2小時食用水果。
吃的時候將水果分餐，如：乙個蘋果分2-4次吃完，而不要一口氣吃完。
分餐次數越多，對血糖影響越小。
二。吃幹不吃稀。
建議糖尿病人儘量吃『幹』的。比如：饅頭、公尺飯、餅。而不要吃麵糊糊、粥/泡飯、面片湯、麵條等。
道理就是越稀的飲食，經過烹飪的時間越長，食物越軟越爛，意味著越好消化，則公升糖越快。
三。吃硬不吃軟。
糖尿病飲食中，同樣是乾的，我們更推薦『硬一點』而不是『軟一點』。道理與上面相同。
四。吃綠不吃紅。
食物太多，很多病人不能確定哪個我是該吃的，哪個是不該吃的。
一般綠色的，多是含有葉綠素的植物，如：青菜。而紅色的含糖相對較高，不宜食用。
如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯公升糖。
所以，在不能確定的情況下，『綠色』的一般比較保險。
可以多食一些含膳食纖維的食物如綠豆、白帶、玉公尺麵、蕎麥麵、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等，粗纖維較多的飲食能夠增加胃腸道的蠕動，促進排空，減少消化吸收有利於控制高血糖。
糖尿病患者還可多吃一些黃豆及製品，如腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、黃豆粉等，可以吃一些清淡的蔬菜和具有**作用的食物，如小白菜、大白菜、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等等。
糖尿病人最佳的飽腹食品是什麼
9樓：網友
富含糖的食物對糖尿病患者真的有害。這些食物會公升高心臟，神經，腎臟和眼睛等器官的血糖和胰島素抵抗水平。因此，建議避免食用富含糖的食物。
對於糖尿病患者，最好食用能消耗和降低膽固醇和高血壓的食物。有**能力的食物對糖尿病患者也有好處。富含纖維，維生素e，a和c，鎂，鉀和鈣的食物被認為對糖尿病患者有益。
下面和大家分享糖尿病患者的最佳和最差食物。
糖尿病患者的最佳食物。
這裡列出了7種最好的食物，應該將這些健康食品融入您的飲食中。
三文魚。三文魚中的ω-3脂肪酸能降低心臟病和2型糖尿病的可能性。每週嘗試吃最少2份三文魚。這種魚也富含蛋白質，不僅可以避免高血糖，而且可以保持充足營養。
甘薯。甘薯的纖維和維生素a含量高。甘薯中發現的碳水化合物對血糖沒有任何影響。這意味著糖尿病患者可以吃這種食物並保持其血糖水平。
早餐。糖尿病患者不應該跳過早餐。根據最近的一項研究，與不吃早餐的糖尿病患者相比，經常吃早餐的2型糖尿病患者每餐後血糖峰值較低。
姜。一些研究表明，姜可以穩定血糖水平。嘗試在你的日常飲食中新增姜。薑茶也被認為適合糖尿病患者。
堅果。堅果富含鎂，不飽和脂肪，蛋白質和纖維。所有這些成分將使您更長維持飽腹感。
嘗試每天吃幾杯堅果。您可以在沙拉，穀物或小吃中加入堅果。核桃和亞麻籽也富含ω-3脂肪酸。
全穀物。所有碳水化合物對於患有2型糖尿病的個體都不壞。全穀物如藜麥，麩皮和全麥麵包都富含纖維，可以減慢消化。
此外，這些食物也減少碳水化合物轉化成葡萄糖。全穀物含有纖維，有助於維持飽腹感。鉀也存在於燕麥和大麥中。
總之，可以說全穀物對血糖沒有負面影響。
肉桂。糖尿病患者可以每天消耗少量的肉桂來降低血糖。你可以在食物，冰沙或酸奶中加入這些香料。
糖尿病患者的最差食物。
雞尾酒。如果你有2型糖尿病，應該避免喝雞尾酒。酒精可能會對血糖水平產生負面影響。根據美國心臟協會和美國癌症協會的標準，男性每天不得超過1杯雞尾酒。
鹽。過量食用鹽會導致高膽固醇和高血壓。心血管疾病的風險也隨著鹽的增加而增加。建議承認一天不要食用超過2300mg的鹽。另一方面，糖尿病患者不應超過1500mg鹽。
果汁，果凍，蜜餞和果醬。
不要吃糖和碳水化合物，果醬，果汁，果凍和蜜餞。吃這些食物會提高你的血糖水平，會有更多的糖尿病機會。最好消耗整個水果以獲得有益的營養。
怎樣糖尿病人也能吃好吃飽
10樓：命中註定的
1 、主食不少於3兩。
三餐主食攝入量不少於3兩，即全天食物中的碳水化合物不低於130克。
2、動物性食物不低於120克。
人體內蛋白質攝入不足時，患者易消瘦、抵抗力減弱、易感染、傷口癒合不良，嚴重者血中含氮代謝廢物增多、尿中尿素氮和有機酸濃度增高，干擾水和酸鹼平衡，加重脫水和酸中毒。
3、脂肪不低於13克。
總脂肪應不低於13克，佔總能量的15％。動物性脂肪和反式脂肪酸可以不吃，多不飽和脂肪酸應至少3克。佔總能量的3％
糖尿病患者經常肚子餓，適合補充哪些食物呢？
11樓：於浩鵬
一般來說，糖尿病患者容易感覺到餓是正常的，主因就是患者體內的高血糖引起的。高血糖，就說明患者的胰島分泌的胰島素不足或者是其他什麼原因導致無法分解多餘的血糖，無法分解血液內的糖質說明無法產生大量能量。如此一來，在本能上人體會促使患者吃多一點作為補充能量的手段。
所以，糖尿病患者比正常人的食慾要來得大，屬於正常情況。
但是，為了控制患者體內的血糖平衡又不能使患者餓到。所以，建議患者吃多一點熱量小同時又體積大的食品，一般就是多吃一點蔬菜，比如白菜、黃瓜、茄子之類常見的蔬菜。另外，烹飪的時候一定要少油少鹽，用蒸、燉的烹飪手法就不錯了。
這樣子可以填滿胃部，制止身體持續發出想要吃東西的訊號，又不會因為消化多了食物導致這一天攝取的總熱量超過身體真正所需，使得血液中的糖質又再次公升高。如果不想再吃了，又一直感覺到餓，就需要自我暗示自己真的吃飽了。不然，身體本能會使得胃部蠕動、分泌胃液，持續下去是會使胃部造成傷害。
運動有利於控制糖尿病嗎？
對於糖尿病患者來說，運動確實有利於控制糖尿病。因為對糖尿病患者來說，運動也是一種治非藥物干預的**。與控制飲食習慣一樣，都是對患者生活方式的干預，從而起到控制血糖和促進胰島素的發揮。
但要注意是適量的運動，如果運動過度，或在運動中不注意，可能出現反效果，引發血糖的波動。不管是糖尿病患者，還是未患病的人，長期運動對**和預防糖尿病都有著非常重要的作用。當然，雖然運動對糖尿病來說很重要，但要注意的是，運動時最重要的還是要選擇合理、安全及適合自己的運動方式，千萬不要過於勉強自己。
總之，糖尿病患者最好還是少食多餐，因為比在正常情況下吃多二到三餐。所以，在吃正餐的時候，食量要控制在比正常情況下的食量少百分之三十。另外，在正餐吃的主食最好是粗糧類的燕麥、玉公尺、小公尺、豆類的食品。
12樓：0007使用者
我覺得，可以適當的吃一些粗糧類的燕麥，玉公尺，小公尺豆類的食物，然後就是還可以補充一些膳食纖維或者維生素之類的食物。
13樓：小
糖尿病人不是正餐時感到飢餓，可以補充一些低糖、低能量的食物，比如全麥麵包或其他粗糧食品，搭配一些牛肉乾、乾魚絲、豆腐乾、鳳爪等零食，但注意不要太辛辣和太鹹。水果上要嚴格控制，吃些西紅柿是比較保險的。注意：
黃瓜，不適合，糖尿病人大量使用。因為黃瓜屬於陰性，對胰臟有一定的負面影響。
14樓：帳號已登出
補充一些膳食纖維或者維生素之類的，比如蔬菜水果之類的，不要吃蛋糕甜點，因為裡面的糖分太多了，
糖尿病患者除了正餐平時肚子餓了應該可以吃點什麼呢``````
15樓：檀韻帥永新
糖尿病人肚子餓了按是否有低血糖分以下兩種情況：
1，空腹感，但沒有低血糖：
可以吃黃瓜、西紅柿等熱量很低食物。
2，伴有低血糖：
可以吃餅乾、饅頭、糖塊等等。
以上兩種情況要區別對待。
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好
糖尿病人適宜吃的食物有 主要是可延緩血糖 血脂升高的食物。1 多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。2 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3 多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好
中醫提示糖尿病患者可以吃以下這些含糖量相對較低的水果 蘋果 性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣 生津止咳 健胃和脾 除煩 解暑 醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。柚 性寒，味甘 酸，具有下氣消痰 健胃消食 水腫止痛 利咽消炎等功效。有...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼主食好？
醫生給我開的食譜 供您們參考 每天主食6兩 乾的 指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩 帶骨 早餐 一袋牛奶,雞蛋一個,加點主食.葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜 蕃茄，可當水果吃 無糖餅乾或不加糖餅乾。吃蔬菜吃闊葉類比...