1樓：匿名使用者
春季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。夏季「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：
豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現症狀：
頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：六渡由佳
春天陽氣公升發，人體更容易產生「火」，這個穴位拍打按摩平肝瀉火。
3樓：匿名使用者
喝綠茶，比如碧螺春，龍井，雀舌等也可以喝花茶，春天是養肝的季節，所以可以用紅棗，枸杞，菊花(女生可加玫瑰),冰糖泡茶如果要去火，可以用枸杞，菊花，荷葉，金銀花，決明子，冰糖泡茶另外，柚子茶也很合適春季喝飲食方面，少食牛羊肉，大蔥等熱性食物，多吃野菜，水果。士多啤梨很好，可以美白牙齒，營養也不錯。還有鳳梨，梨，奇異果，荸薺都很好。歡迎！
春天為什麼容易上火
4樓：成都群麗化妝學校
這可能與春季氣候乾燥有關，中醫指出，春季上火可能是身體陰陽失調。首先，春天草木發芽，人體各個器官也從冬天懶散的狀態中甦醒過來。從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現春燥。
加上北方春季乾燥多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失。這兩個原因相加，讓人體很難保持新陳代謝的平衡和穩定，就引起了上火。其次，春分後白天時間變長，很多人不會像冬天一樣早睡，導致作息時間改變，生活不規律，容易上火。
在工作上，一年之計在於春，春天往往是很多單位最繁忙的時候。工作壓力變大，久坐對著電腦、熬夜加班、睡眠不足、過度勞累都會損傷身體，導致上火；心情鬱悶、惱怒急躁，也會引發肝火。最後，不少人在春天到來之後，還保持著冬天的飲食習慣，比如愛吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣溫補的食物，很容易引起內積燥火。
在穿衣上，一些老年人也習慣春捂。但溫度公升高後捂得太過，衣服沒有該減則減，也會引起內火上公升。知道了春季上火可能是身體陰陽失調，春季女性因為身體陰虛等原因，上火的幾率通常比男性高。
5樓：貫朝嚴水
氣候乾燥，溼度不夠很容易上火。建議你少發脾氣，多吃偏溫性的蔬菜！多喝開水！
6樓：網友
春天在五臟歸屬上屬肝，春天肝陽上亢，就容易上火。
春天很困怎麼辦，春天容易困怎麼辦
要解春困，除調整好作息時間，早點休息外，還有可以 1 慢跑 慢跑有助於細胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。2 游泳 游泳能增強身體的耐力，而不增加關節的負擔。抗擊春困，趕走疲勞。3 蒸氣浴 每週一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內的 廢料 從而使血管得以淨化，血液迴圈重新振作起來。4 科學膳食 春天，...
為什麼春天容易犯困？為什麼春天能容易犯困
在春天，人常會感到睏倦，一覺睡去不想醒來。春天原本是萬物復甦，生機勃發的時節，人為什麼反而會睏倦欲睡呢？原來，人體的血液迴圈有一定的規律，每個臟器的血液 也有一個相對穩定的a量，一個人是否會感到睏倦，與大腦的供血量是否充足有密切的關係。在冬天的時候，因為天氣寒冷，人體自身的免疫調節系統會讓我們 下的...
春天容易上火是怎麼回事，春天為什麼容易「上火」？
為什麼春季人們易上火呢?其一，中醫認為，春天自然界萬物復甦 陽氣上升，易擾動人體肝 膽 胃腸蓄積的內熱而出現春燥其二，春天風大雨少，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗 呼吸而大量丟失，而且天氣變化反覆無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易致生理機能失調而出現下列 上火 的症狀 咽痛咽喉發乾 疼痛...