1樓：真誠無怨無悔
這是因為大地剛剛生髮，血虛造成的。吃番茄、胡蘿蔔、生菜。
2樓：匿名使用者
您好中醫上的「春困」又稱為「溼困」，這是因為春天裡的溼氣重，容易造**體內的陽氣不足，出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等。
春困是人體應對季節變化自然做出的調節反應，所以春季感到疲憊無力很正常。
春困讓人懶懶的提不起精神，影響著學習工作的效率，如何解決春困問題呢？
1、睡眠:雖然春困不是由於睡眠不足造成的，但是也要睡好，讓人體得到休整和調節，減少白天的睏倦。
2、飲食：酸性體質的人身體容易精神不振，所以要多攝入鹼性的食物，如葡萄、檸檬等水果。另外，人體缺鉀也容易出現犯困症狀，海帶、紫菜、甘藍、芹菜等食物中鉀含量豐富，春季可多吃。
3、運動：春天的景色宜人，適合多出去踏青，為身體吸收外界的陽氣，提高身體的精氣神。
可以進行散步、慢跑、游泳等運動。
4、視覺刺激：春季走出戶外，舉目遠眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺的良好刺激，有助於消除春困。
3樓：北極雪
春天容易犯困其實是一種因為自然的氣候以及氣溫回升出現的生理現象，因為在冬天的時候，人體的熱量沒有能夠得到很好的散發出去，保持在恆定的狀態，春天來的時候，由於天氣
4樓：匿名使用者
一到春天就容易犯困是天氣熱了。一般吃多吃綠色的蔬菜
5樓：快樂
每個人都一樣，到春天都容易犯困。要多吃些綠葉青菜來緩解
為什麼春天一到就容易犯困
6樓：翰林學庫
春天是萬物生長的季節，陽光明媚、花紅柳綠、春天固然是慢慢寒冬之後歡呼雀躍的季節，暖暖的天氣也會讓人昏昏欲睡，所以有了春困的說法。
春困不是病
春季為什麼會感覺特別困呢？這是因為人體在冬季寒冷的刺激下，**血管處於「收斂」狀態，而春天天氣變暖，人體**血管和毛孔漸漸擴張，血管口徑隨之變大，**血流量大大增加，**大腦的血量就會相對減少，大腦就會減低興奮性，人體就會因腦組織的自我抑制而產生困感睡意。一般春困持續時間不會很長，當人體慢慢適應了氣溫的升高後，就不會再感覺睏乏了。
多睡反傷身
有人認為，只要多睡就不會發困了，其實不然。成年人每天睡眠8小時左右就足夠了，過長的睡眠時間改變了睡眠和覺醒的正常週期，使人體生物鐘的節律紊亂，大腦長期處於抑制狀態，同時也會使大腦司管睡眠的細胞疲勞，讓人更加昏昏欲睡，醒後感覺頭昏、不適。
7樓：多多朵朵丫
因為春困秋乏 所以很正常
8樓：邛淑琴釋汝
春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象，可能源自陰虛。
因為人體的血液迴圈有一定的規律，如果外界氣候發生變化，那麼人體也就會出現相應的生理反應。進入春天，隨著氣溫的升高，會使人體**的毛細血管和毛孔明顯舒張，體表的血液迴圈隨之旺盛，血液**量比冬天要明顯增多，而使流入大腦的血液比冬天少，大腦的氧氣**量減少，導致了腦神經細胞興奮程度的降低，人體一時還適應不了這樣的氣候變化，於是出現了軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡的春困現象。
有關研究指出，有春困症狀的人，往往存在著失眠多夢、潮熱、舌紅、少津、脈細數等陰虛現象。飲食上要多食馬蘭頭、薺菜、芹菜等滋陰的食物，少吃橘子、羊肉等溫性食物，也可用中藥楓鬥、西洋參等調理。同時，要多在陽光充足、綠化多的地方活動，給大腦以更多的氧氣。
一年四季每個季節的時令蔬菜有哪些？
9樓：千山鳥飛絕
春季：菠菜、韭菜、香椿、薺菜、萵筍、春筍、馬蘭頭等；
夏季：蘿蔔、豇豆、西紅柿、番茄、黃瓜、茄子、萵苣等；
秋季：秋葵、菱角、蓮藕 、栗子、冬瓜、豆角、山藥等；
冬季：胡蘿蔔、花菜、大白菜、豌豆、茼蒿、茄子、油菜、油麥菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、椰菜、芥蘭、芥蘭花、春菜等等。
10樓：匿名使用者
一年四季的時令蔬菜水果
春季（農曆一~三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。
夏季（農曆四~六月）
蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。
水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
秋季（農曆七~九月）
蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
冬季（農曆十~十二月）
蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。
11樓：風不停息
1、蓮藕。蓮藕多生長於炎熱多雨的夏季，在秋令時節成熟。所以秋季吃蓮藕是最好的選擇。
新鮮的蓮藕不僅富含碳水化合物、蛋白質和維生素等物質，還含有能與人體內膽酸鹽結合的粘液蛋白和膳食纖維，這樣吃蓮藕既能補養脾胃，又能促進膽固醇排出，減少脂類的吸收。
2、花菜。又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康食物，所以是深受**mm歡迎的一種蔬菜。另外，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
3、茼蒿。茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油不僅有助於消食開胃，增強食慾，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動，腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出，促進排便。
4、土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2 ～ 2.5 克，而且土豆的蛋白質***，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。
5、豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育；
12樓：藍藍的天空
分南北方差異
北方的春天裡有聰、小白菜、菠菜
夏天的多了，各種綠葉蔬菜
13樓：匿名使用者
春季(農曆一~三月)
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春筍等
14樓：匿名使用者
就拿現在來說，吃蘿蔔是最好的，當然還有白菜、山藥。冬天最好不要吃那些反季節的蔬菜，比如夏天才會有的豆角、蒜薹等，因為對身體不是很好。雖然現在有大棚，但畢竟與時令不符，還很貴。
15樓：匿名使用者
現在的科技。冬季的菜在夏天也可以吃到了。基本上沒有季節性分了
16樓：匿名使用者
45587489855
17樓：麥克雷神戰狼
適合火鍋疏菜都有什麼菜
為什麼很多人一到春天就會乏困呢？
18樓：中地數媒
其實，主要原因在於這些人平時生活沒有規律，工作超負荷，大腦思慮過度，導致肝失濡養所致。人體由冬寒進入春溫，由「冬藏」轉入「春生」，氣血運動偏於外，如果冬季的「養藏之道」沒有做好，就會「奉生者少」，就會導致心腦相對缺血，使人發睏。而肝主藏血，養好肝就可以耐受疲勞，春天就不易發睏。
一般人在熬夜後大都會雙目赤紅，這就是肝火上升的症狀。長期如此，必會傷肝。《黃帝內經》中說：
「人臥血歸於肝。」現代醫學研究也證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的七倍。流經肝臟血流量的增加，有利於增加肝細胞的功能，提高解毒能力，並加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養物質的代謝，從而維持肌體內環境的穩定，抵禦春季多種傳染病的侵襲。
所以春季睡眠充足少熬夜是養肝之道。
19樓：春秋戰火營
為什麼一到春天就犯困，這到底是什麼導致的？專家來解答！
為什麼一到春天就很想睡覺
20樓：匿名使用者
春困」主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。在生活中吃入過多熱性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易導致胃火上升，出現眼睛腫痛、臉腫，嚴重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內火會影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。
很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重「春困」症狀。而春天環境中的樹葉茸毛、花粉等粉塵，會促使一些過敏性體質者易犯「春困」。
中醫認為，「春困」提示身體出現了肺陰虛、肺燥熱、溼痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良症狀。除犯困外，還會出現臉色潮紅、好激動、掉髮、記憶力下降、大便失調、女性白帶增多等。
解決的辦法是：
1、飲食清淡。多吃點清淡可口的食品和綠色蔬菜，少吃甜品、辛辣和油膩；
2、適當地運動。工作或鍛鍊應該平和輕緩一點，如慢跑，快步走、爬山、打羽毛球等；
3、晚上不要熬夜。晚上熬夜，導致睡眠不足，機體新陳代謝後，損傷的細胞得不到修復，白天體力不支；
4、少用空調。專家提醒，在辦公大樓，如果有20%的人出現嗜睡、打哈欠、眼睛睜不開、臉潮紅、迎風流淚、掉髮等症狀。
21樓：賁心繫玲瓏
春困是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。
因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為「春天疲勞症」。
22樓：訾錕慈樂童
因為春困
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，**的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，**血液迴圈也旺盛起來。
這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。
因而人們就會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。但是值得人們注意的是，其中也含有一些病理因素，一些「春困」是疾病的表現。比如：
精神病發作前所出現的抑鬱症狀；肝炎前期的低熱嗜睡現象；糖尿病、心臟病等慢性**體虛引起的睏乏。有人還發現，高血壓患者在春天嗜睡，哈欠頻頻，很可能是中風的先兆。因此，疾病引起的「春困」，應及時去醫院檢查確診。
夏天人為什麼老是犯困呢，為什麼一到夏天就總是犯困
春困秋乏 夏打盹 睡不醒的冬三月 為什麼夏天人容易犯困，渾身無力呢？夏天犯困，渾身無力，1個動作1杯茶飲，增強免疫，提神醒腦！健康 養生 犯困 缺鐵 缺鉀 玉米 紅薯 大豆 香蕉 木耳 蘑菇 大棗 那你估計是中暑了，趕快喝點藿香正氣水或者吃點藿香正氣膠囊那些娃，我去年就是那感覺，喝了點藥2天就好了 ...
為什麼一到春天我的手就開始爆皮，為什麼一到春天開始了，我的手就開始爆皮啊？女孩為什麼沒有這種問題啊？
嘿 我手也是，吃點維生素b1，和維生素e膠丸，就可以，維b1也就8毛左右，維e也就倆元左右，手上常常發皰，伴有奇癢，數日後水皰乾涸脫屑，露出嫩紅的 這就是 汗皰疹 汗皰疹是一種原因不明的 病，有人認為它屬於特殊型別的溼疹，發作有明顯的季節性，春末秋初也就是每年的4 5月和9 10月份多發，水皰深在皮...
一到晚上就犯困怎麼辦
你好，如果做瑜伽45分鐘對你很有用的話，那你就繼續做吧！期間可以戴耳機聽英語。我當年高三的時候，也有你類似的情況，那就是犯困。如今學習了一些生理常識，明白了當時的情況。首先，你的年齡決定了你需要大量的營養和充足的睡眠來進行生長髮育。其次，每天單調的腦力活動，會讓你的大腦處於亞健康狀態，不僅是由於教室...