1樓：士多啤梨蛋糕
魚是比較有營養的，特別適合孩子吃。特別是一些海魚，不僅含有豐富的蛋白質，還有豐富的dha，也就是腦**，可以促進孩子的大腦發育。
但是雖然有營養，也不能天天吃，別說是乙個兩歲的小孩，就算是大人也吃不消的。因為長時間吃一種食物，第一是比較單一，第二就是容易造成營養失衡。
比較合理的是，葷素搭配，少油少鹽，食物品種要多，這樣可以充分吸收各種營養。
2樓：網友
清蒸鯽魚給兩歲的孩子吃，我覺得這是很好的。本身鯽魚的營養價值豐富。通過清蒸的形式，孩子能夠最大限度地攝入到鯽魚的營養。
3樓：摩英武
兩歲的孩子每天蒸鯽魚湯吃，我覺得還是很不錯的，畢竟鯽魚湯不僅營養美味，而且很多小朋友都非常喜歡食用。
4樓：永生的光輝歲月
孩子在冬天每天吃清蒸鯽魚 這樣挺好的 。鯽魚很有營養的 ，對孩子很好！
5樓：吾明照四方
小孩子可以多吃點魚肉，但是這種鯽魚小刺特別多，所以在吃的時候一定要注意小孩子的安全。
兩歲的小孩常喝鯽魚湯好不好
6樓：網友
好！0～6歲是大腦發育的關鍵時期，多喝鯽魚湯補充鋅，增強記憶力，孩子聰明。
7樓：網友
兩歲的小孩兒可以喝鯽魚魚湯的，但是一定要少食多餐，不能一次性給喝的太多，注意不要放太多的鹽和太多的油。
8樓：jq左
小孩子吃鯽魚湯是非常好的，鯽魚湯不但含有豐富的蛋白質和dha而且鯽魚的脂肪特別少，經常喝鯽魚湯不用擔心孩子有肥胖問題。如果每天可以堅持給孩子喝一碗鯽魚湯不但補充孩子身體機能所需要的蛋白質還能補充一部分的dha，也可以孩子做一些鯽魚掛麵湯。
經常喝鯽魚湯的好處：
一：孩子喝鯽魚湯對腸胃好，還能**小兒感冒等病症。
二：喝鯽魚湯可以**小孩的咳嗽。
三：鯽魚湯有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。
四：鯽魚湯不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。
五：產婦食用鯽魚湯，不僅可以增加營養，還能有效催乳。
六：中老年人使用鯽魚湯肉能防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
9樓：是非之
好呀，鯽魚湯應該是是補鈣的吧。
孩子特別喜歡吃清蒸魚，多吃清蒸魚都有什麼好處呢？
10樓：賽跑的小蝸
魚肉的蛋白含量高，而脂肪含量相對少，一斤魚肉所含蛋白質量等於一斤三兩雞蛋所含的蛋白質，等於一斤六兩豬肉所含的蛋白質。魚類裡面還有一種特殊的營養成分，就是dha，這是一種可以促進胎兒大腦發育的物質，對於懷孕期和哺乳期的婦女來說，多吃魚可以補充dha ,讓寶寶大腦變得更聰明。魚刺當中含有較多的鈣質，吃了之後可以補鈣。
但是，魚刺可以說是一種「難以享受」的部位，很多人在吃魚的時候總是容易「卡住」，特別對於孩子來說，如果卡刺甚至可能危及生命。
<>如今心腦血管疾病已經成為是一種嚴重我們身體健康的疾病，而且其具有高致殘率和高死亡率。全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。魚向來就是大家眼中的健康食品，吃魚的確有不少好處，魚肉相對於畜肉來說脂肪含量較低、膽固醇少，更適合**、控脂和三高人群食用。
魚肉能夠提供多種營養成分，b族維生素、鐵和鋅，對減少肌肉流失，預防缺鐵性貧血，都是很有幫助的。同時多吃了魚，適當替代並減少了豬肉攝入，對預防高血壓、高血脂、肥胖等慢性病也是有益的。魚類中的蛋白質含量非常豐富。
有助於長壽，根據研究表明，在日本那邊比較長壽的人，多是經常愛吃魚的人，而且魚肉裡面含有的卵磷脂，維生素等營養物質，是可以在體內起到一定的抗氧化作用的，魚肉富含蛋白質和歐公尺加三位多鏈不飽和脂肪酸(以下簡稱不飽和脂肪酸)，這種不飽和脂肪酸能夠降低血液的稀薄度，預防心肌堵塞和中風，還能夠降低體內甘油三脂的程度。
11樓：鑫鑫很愛車
多吃清蒸魚，有益氣健脾，利水消腫，清熱解毒，通絡下乳等功能。用鮮活的鯽魚和豬蹄同燉，連湯服用，可以**產婦少乳。鯽魚油，有利於心血管功能，還可以降低血液粘度，促進血液迴圈。
12樓：pan小
魚之所以清蒸，可以很好的保留了魚本身的營養物質。它給人體帶來的好處：清熱解毒、健脾開胃、止咳下氣等等的作用。
魚本身的蛋白質很高，而且比較貼合人體的所需，同時還提供了人體所需的氨基酸、微量元素、維生素a、d，幫助我們的腸胃更好的消化與吸收。魚所含的不飽和脂肪酸，這時人體必需的脂肪酸，對人體的幫助很大，在夏季，時常吃魚，可以去除體內的火氣。
13樓：教育知識之家
促進生長發育。
多寶魚含有豐富的蛋白質，尤其是膠原蛋白的含量極高，這種蛋白口感好，還容易消化，小孩處於生長發育階段，需要大量的蛋白質原料，輔食新增多寶魚，可起到促進生長發育的作用。
14樓：愛健康一身輕
健康一身輕：清蒸魚，蒸出蒸蒸日上好營養！專家講述都有哪些好處。
女兒兩歲了,冬天可以多喝鯽魚湯嗎?
15樓：lisuna李蘇娜
可以。適用人群。
適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用；適宜孕婦產後乳汁缺少之人食用；適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用；適宜小兒麻 疹初期，或麻疹透發不快者食用；適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用；感冒發熱期間不宜多吃。
注意事項。鯽魚枯神銀不宜和大蒜、砂 糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
薄荷鯽魚湯：
鮮活鯽魚，蔥，生薑，鮮薄荷鯽魚湯製作方法。
1、取鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨；
2、加適量豬油、鹽調味，水煮熟；
3、再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。
適應人群。15個月以上幼沒宴兒。
健康提示。鯽魚性甘平，入脾 、胃、大腸瞎巖，具有健脾利潤止咳的功效。加蔥白、生薑辛溫解表，通陽散寒和胃，又配薄荷可疏風解表。
全方劑有扶正祛邪、疏風散寒、健脾止咳之功，用以**寶寶體弱長期慢性咳嗽。
16樓：匿名使用者
先可以少喝點，試試，怕小孩子喝多了不好。
17樓：網友
小孩冬天可以多喝鯽魚湯的，能補身體。
鯽魚湯。材料。
鯽魚1條（約2斤），姜20克，蔥2根，鹽和白胡椒粉少許（喝湯時加一點點）
做法。1.湯鍋或砂鍋內先燒上一大鍋水。蔥切節，薑切片。
2.鯽魚洗淨瀝乾後，在兩側分別倚上幾刀。
3.炒鍋燒熱中加入旅指2湯匙油，將魚放入中火煎3分鐘後翻面再煎3分鐘。
4.將蔥結薑片放入鍋中爆一下，然後連同煎好的魚放入水燒開的湯鍋中。
5.湯鍋裡大火燒開後察掘，蓋鍋蓋用中火燉上20-30分鐘至魚湯變白即可。（如果有白色沫沫漂浮，用湯勺舀出來）
6.喝湯時加拆沒配入少許鹽和白胡椒粉提味。
鯽魚可以蒸著吃嗎
18樓：藍瑩夜雪
鯽魚可以清蒸。將鯽魚處理乾淨後，在魚身的兩側分別劃上兩刀以便入味，然後將辣椒、姜蔥洗淨後切好，把料酒、豬油、薑片、胡椒粉等調味料淋在魚身蒸10分鐘左右，最後將蔥絲灑在魚身，在炒鍋內燒熱香油和食用油，淋在魚上即可。這樣做出來的鯽魚口味清淡、肉質鮮嫩且富含營養。
烹飪技巧。1、蒸魚的魚汁一定要倒掉，因為魚汁裡帶有魚腥味；
2、油要燒至起煙，才淋在魚身上，淋的時候會發出滋滋的響聲；
3、蒸魚時間要根據魚的大小來調節，比較大一點的可蒸10至15分鐘。
鯽魚食療方。
脾胃虛弱方： 大活鯽魚1條， 紫蔻3粒，研末，放入魚肚內， 再加生薑、 陳皮、 胡椒等煮熟食用。 **脾胃虛弱不欲食， 食後不化等症。
鯽魚赤小豆湯： 活鯽魚1條(約400克)， 赤小豆50克， 調料適量燉湯。 功能： 健脾利水。 適於妊娠水腫， 納少無力。
鯽魚通乳湯： 鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1只，三味加水同煮，食肉飲湯。 補益脾胃， 通經下乳。
鯽魚糯公尺粥： 鯽魚1～2條，糯公尺50～75克， 糯公尺洗淨， 與魚加水同煮粥， 功能： 健脾， 利水， 補虛。 適於脾胃虛弱， 食慾不振， 消瘦乏力。
鯽魚羹： 大鯽魚1000克， 小椒末6克，草果末3克，三味加水同煮至魚熟。 功能： 健脾止血， 疏風下氣。適用於脾胃虛弱，慢性腹瀉，肛瘻等。
鯽魚熟膾： 鮮鯽魚500克，羊肉汁、蓽茇適量。調料適量。功能：溫中散寒， 健脾開胃。 適於脾胃虛寒， 心腹冷痛， 嘔吐吞酸等。
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效。
19樓：溜到被人舔
可以，做法一，清蒸鯽魚。
材料"鯽魚 1條","辣椒 適量","蔥花 適量","大蒜 適量","醬油 適量",做法1:把魚洗淨放入盤中。
2:準備好配料。
3:在魚肚內放入大蒜，魚身放上蔥花、辣椒、醬油。
4:放入蒸箱，溫度設定100度，時間設定：20分鐘。
5:取出就可以開動啦~
做法二，豉油清蒸鯽魚。
材料鯽魚1條，香蔥4根，鹽1小勺，蒸魚豉油。
做法1、鯽魚去鱗、去內臟、洗淨，兩面打花刀，同用鹽抹於魚身兩面，醃製十分鐘，香蔥切末備用。
2、蒸鍋上魚盤一起燒開，再放入鯽魚中火蒸十分鐘，將魚盤中的水倒淨。
3、將蒸魚豉油均勻淋在魚身上，再蒸三分鐘出鍋。
4、從魚頭至魚尾撒上香蔥末，炒勺上火，放適量油燒熱，澆在香蔥末上即可。
小訣竅1、鯽魚一定要選擇鮮活的，如果有魚卵可以與魚同蒸。
2、豉油口味較重，請根據魚的大小調整用量。
3、油一定要燒至七成以上，澆時應聽到響聲。
做法三，山藥蒸鯽魚。
材料主料：鯽魚350克，山藥100克，調料：大蔥10克，子姜10克，鹽2克，味精1克。
做法1.鯽魚去鱗及腸雜，洗淨，用料酒、鹽醃15分鐘。
2.山藥去皮、切片，鋪於碗底，把鯽魚置上，加蔥段、薑片、鹽、味精、少許水，上屜蒸30分鐘。
做法四，木耳清蒸鯽魚。
材料用料水發木耳10克，鯽魚2條(約500克)，料酒、精鹽、白糖、蔥段、豬油各適量。
做法1、木耳洗淨，撕成小片。
2、鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨。
3、將鯽魚放入碗中，加入薑片、蔥段、料酒、白糖、精鹽、豬油，然後覆蓋木耳。上籠蒸30分鐘，出籠即可食用。
20樓：學不進則退
鯽魚可以用各種不一樣的方法來製作，清蒸鯽魚是最簡單的方法，而且也可以把魚的味道保留的更好，肉質非常細膩，容易被身體消化吸收，鯽魚裡面的營養物質也是非常豐富的，下面就給大家介紹一下鯽魚怎麼蒸好吃。
鯽魚怎麼蒸好吃。
準備油，蒸魚豉油，蔥，生薑以及鯽魚，先把鯽魚處理清洗乾淨放到乙個盤子裡面，表面鋪上幾塊生薑片，放到蒸鍋中用大火蒸8分鐘，然後再把蔥，生薑切成絲，蒸好以後取出來，生薑片去掉，把蒸出來的汁倒掉，放上蔥絲以及生薑絲，鍋中加入適量的食用油燒熱，把油淋在鯽魚上面，再淋上一些蒸魚醬油就可以吃了。
鯽魚怎麼吃。
可以做豆瓣鯽魚，需要準備小蔥，幹辣椒，花椒，大蒜，生薑，鯽魚，芡汁，白胡椒粉，糖，鹽，醋，料酒，郫縣豆瓣醬，先把乾紅辣椒，蔥薑蒜清洗乾淨切一下，鯽魚宰殺處理乾淨，表面切上幾刀，加入適量的料酒鹽醃製一下，鍋中加入適量的油燒熱，把鯽魚放進去煎到金黃，撒上一些鹽，然後再加入豆瓣醬煎煮一分鐘，加乾紅辣椒，花椒，蔥姜，蒜醋，料酒煮一會兒，加入清水，然後再把白糖放進去，用大火煮開以後再改成小火燜三分鐘，盛出來裝盤，鍋中勾芡加白胡椒粉，鹽調味，然後再澆在鯽魚表面，撒上一些蔥花就可以吃了。
可以做香菇燉鯽魚，需要準備香菇，鯽魚，郫縣豆瓣醬，尖椒，麵粉，香醋，鹽，老抽，生抽，料酒，白糖，桂皮，生薑，蔥以及食用油，先把材料準備好，然後再改刀切一下，鯽魚清洗乾淨以後就把表面的水分擦乾，切上幾刀，麵粉灑在上面抹均勻，加入適量的油，把鯽魚放進鍋中中火煎一下，兩面煎好以後，把生薑，蔥，豆瓣醬放進去翻炒出香味，加生抽，料酒以及清水，香菇片放進去用大火燒開，然後再改成小火慢慢的燉煮，加適量的老抽，桂皮，白糖以及香醋，用小火燉煮15分鐘，加入一些鹽大火收汁，撒上一些尖椒就可以吃了。
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