1樓：y戰王
現在是春季，如果日照充足的話可以不用補充維d，因為維d可以在體內蓄積，如果體內維d已充足又給予補充，很容易導致過量而中毒。當然，如果陽光雖好，但實際每天的實際戶外活動時間並不夠的話也是可以補充一點的（夏季也是如此），一般戶外活動一兩小時（實際日照時間達到二十分鐘以上）就可以了。
如果早晚喝奶量達到四百毫升左右，加上飲食裡鈣質也豐富，那麼一天的鈣需要量也夠了，如需額外補充鈣劑，劑量不要一次過大，一次性三百毫克就可以了，多餘的鈣質身體不能充分吸收只會排出體外，甚或會造成體內結石，所以一天六百到八百毫克的鈣質已經滿足幼兒一天的身體用量。
水果的確可以促進排鉛，主要是維c起作用，所以選用含維d豐富的水果即可。如彌猴桃、墓莓、桔子等，蘋果、梨、香蕉的維c含量沒有前幾種高，可以適當多吃些。但是水果多含有果酸物質最好能與鈣質食物分開食用，起碼間隔一兩個小時，這樣，食物中的鈣質就不會和果酸形成沉積排出體外而影響鈣吸收。
除了水果之外，高鈣食物也有助排鉛：* 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
* 豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
2樓：業靈慧騰熙
兩歲的孩子不宜補鈣，孩子身體的鈣元素是靠身體的轉化能力來增加的，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，就可以提高孩子身體素質。
八歲的孩子要補鈣不？吃什麼鈣片好？
3樓：匿名使用者
人一生都要「終身補鈣
」，更何況是生長髮育中的孩子呢。不過，首先要考慮食補，在食補無法進行的情況下再考慮藥補。早晚各一袋牛奶（奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶），飲食中多些紫菜、蝦皮、綠葉蔬菜、香菇、魚類、豆製品，再多點戶外活動時間日照充分一些，再加上良好的睡眠習慣，其實就夠了。
可以算算孩子一天的大概鈣量，飲食中約三四百mg，奶類中約五六百mg，加起來就是八百到一千毫克鈣，而生長中的兒童每天的鈣需求量是八百到一千二百毫克，而且只要鈣超過八百毫克就會加速鈣的沉積，所以，食補很容易就滿足了，在飲食照顧不到的情況下可以適當服用些鈣片，但也以一次二三百毫克為宜，多了就是浪費。鈣爾奇d咀嚼片應該比較適合兒童服用（裡面新增了少許維d，含鈣量也較標準為三百毫克）。
4樓：**開心**
惠優喜的鈣兒佳不錯，挺好的，我的寶寶一直在吃，可以吃到10歲！！！！
5樓：手機使用者
您好，您可以參考一下這裡：
6樓：手機使用者
多喝牛奶,晒太陽,活動.我覺的比吃什麼藥管用和安全
兩歲半了吃什麼鈣片兒好。
7樓：匿名使用者
兩歲半，吃兒童型碳酸鈣。還要記得每天餵食魚肝油，幫助吸收鈣質。
食物中維生素d含量不足，所以需要額外補充。補鈣會引起便祕等不良現象。
鈣對嬰幼兒生長髮育很重要，但母乳、配方粉、嬰兒營養米粉等食物中含有足夠的鈣。
鈣是否能被吸收到骨骼內，與攝入的維生素d水平有關。
8樓：
兩歲半寶寶如果不缺鈣，就吃維生素d就可以了，另外每天堅持戶外活動，晒太陽。如果缺鈣，三歲以下的寶寶推薦吃鈣顆粒、沖劑，吸收好一點，如果孩子咀嚼能力好，就可以吃鈣咀嚼片。推薦吃迪巧小兒碳酸鈣顆粒，我家寶寶也在吃，含鈣高，淡奶味道，劑量小，容易餵食，吸收也不錯。
9樓：
您建議可以去醫院做微量元素的檢查。如果缺鈣可以給孩子吃點中藥製劑的龍牧壯骨沖劑，本藥吸收比較好，而且不用再加d劑，期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。祝孩子健康康成長。
八歲的孩子要補鈣不？吃什麼鈣片好
人一生都要 終身補鈣 更何況是生長髮育中的孩子呢。不過，首先要考慮食補，在食補無法進行的情況下再考慮藥補。早晚各一袋牛奶 奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶 飲食中多些紫菜 蝦皮 綠葉蔬菜 香菇 魚類 豆製品，再多點戶外活動時間日照充分一些，再加上良好的睡眠習慣，其實就夠了。可以算算孩子一天的大...
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