1樓：北網域名稱醫
1、控制總能量的攝入。
體重指數（bmi）與高尿酸血癥呈正相關，因此肥胖或超重的痛風患者除了限制嘌呤含量高的食物，更應控制每日總能量的攝入，可按每公斤標準體重20~25千卡計算，適當減少蛋白質與脂肪的供能比例。切忌**太快，每月最多減重2~4公斤，否則易引起痛風急性發作。
2、適當攝入蛋類和牛奶。
有些患者認為動物性食物都是高嘌呤食物，因而對魚肉蛋奶敬而遠之。有些動物性食物確實含有大量嘌呤，如動物內臟、各種肉類以及大多數魚類等，但牛奶、蛋類卻是低嘌呤食物，而且富含優質蛋白，痛風患者完全可以吃。
3、限制某些蔬菜的攝入。
蔬菜的嘌呤含量與動物肝臟、海鮮、肉湯等動物性食物相比，總體來說要低一些，但有些蔬菜並不屬於低嘌呤食物，比如蘆筍、紫菜、豌豆苗等。痛風患者急性發作期除限制嘌呤含量高的動物性食物，也要儘量避免嘌呤含量較高的蔬菜。
4、多喝水，遠離濃茶和咖啡。
嘌呤易溶於水，因此痛風患者應多飲水，一般每天至少達到2000毫公升，伴腎結石者最好能達到3000毫公升，但腎功能不全或心肺功能異常者要根據病情限制水的攝入量。濃茶、咖啡等飲料有興奮自主神經的作用，也有報道可誘使痛風急性發作，建議痛風患者避免飲用。
5、急性期與緩解期的飲食原則有區別。
一般人正常膳食每天攝入嘌呤600~1000毫克，急性發作期嘌呤攝入量應控制在150毫克以內，這對於儘快終止急性痛風性關節炎發作，加強藥物的療效均有利。緩解期也應遵循低嘌呤的飲食原則，但可稍稍放寬限制。
痛風患者在急性期，宜選用第一類含嘌呤較少的食物。緩解期，可增加選擇嘌呤含量中等的第二類食物，但應適量，如肉類每日不超過150克。不論急性期或緩解期，均應少吃或避免含嘌呤高的第三類食物。
痛風患者飲食應注意什麼 痛風患者飲食注意事項
2樓：夕志畫
1、當我們患有痛風的時候，我們應該注意千萬不要飲酒，飲酒會加重我們的病情，酒精在體內會代謝為乳酸影響腎臟的尿酸排洩，同時酒精本身會促進atp分解產生尿酸，故患者須禁酒，尤其是啤酒最 容易導致痛風發作，應絕對禁止。咖啡及茶則無限制，多喝水份則可以促進尿酸排洩及避免尿路結石。
2、因為動物的內臟中有很多的嘌呤，所以我們應該儘量的避免食用內臟和海產品等。動物內臟﹝例如肝、腎、腦等﹞、海產 (鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、蘑菇等。勿食用魚的外皮﹝魚皮含高量嘌呤)
3、豆類食品也是含有嘌呤比較多的食物，我們日常的時候，應該少吃豆類食品。豆類一般可以吃，除非它確實曾引起過您的痛風發作。統計發現，在所有引起痛風發作的誘因中，以啤酒最為常見﹝佔60%﹞，其次為海產﹝18%﹞，內臟食物﹝14%﹞，而豆類製品則幾乎很少引起發作﹝2%﹞。
同時根據以前國內、日本及美國所測量豆類的嘌呤含量除幹黃豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛風，也可間接證明豆類可以食用，因此可以推翻民間誤傳痛風禁忌豆類的說法。 ﹝黃豆的嘌呤含量其實比數十種海產、內臟低許多)
4、蔬菜類除曬乾香菇、紫菜乾不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果則無禁忌。此外應避免大量食用果糖及維他命c。
5、每天要喝 2,000ml以上的水分，來增加尿量，以利尿酸的排洩。應維持正常標準的體重，若體重過重應慢慢減重，減重以每月減輕一公斤以內為宜，不宜快速**及斷食﹝因會使細胞崩解產生大量尿酸﹞，以免引起痛風發作。
6、生活中的細節，少喝酒，少熬夜，保證擁有充足的睡眠，益元本草茶：調節代謝，降酸，起到保健的功效。
痛風病人飲食注意事項 患有痛風飲食注意事項
3樓：遊醫明達
1、多吃鹼性食物，含鹼性物質可促進尿酸排洩，保護腎臟，痛風鎮則病人可以多吃一些鹼性食物。
2、減少脂肪的攝入，痛風病人的尿酸控制很重要，脂肪可減少尿酸排出。而且，脂肪含量高的食物容易使人肥胖，肥胖對健康不利。
3、限制嘌呤的攝入，痛風病人不要食用高嘌呤食物，動物性食品中嘌呤含量較多，比如動物的內臟和海鮮產品。痛風病人宜進食低嘌呤食物。
4、多喝水，飲水對痛風病人有好處，多喝水，排尿就多，這樣能幫助尿酸排出體外，減少痛風發作。
5、戒菸禁酒，我們都知道吸菸有害健康，酗酒也會引起多種疾病，飲酒可引起體內乳酸累積而派姿抑制尿酸的塵旅絕排出，增加體內尿酸鹽的沉積。很多人痛風發作是因為飲酒導致的，因此，痛風患者要戒菸禁酒。
痛風在飲食上應注意哪些問題
4樓：夢魔
痛風是一種長期的慢性疾病，也被現代人稱為富貴病。其發病原因與現代人的飲食生活習慣有莫大的關係，除了通過藥物控制病情外還可以通過飲食來調節尿酸水平。
痛風是屬於常見的關節炎的疾病，患上痛風的成因是由體內尿酸濃度長期過高，尿酸鹽慢慢在關節部位的沉積，形成尿酸結晶。發作時關節會疼痛難忍，體內尿酸濃度越高，痛風發作的機會就越大。
痛風病人飲食應注意：
一，減少進食高嘌呤的食物，如動物的內臟，海產品類，如沙丁魚，馬鮫魚，帶子，肉類，豆類，某些蔬菜，如十字花菜，菠菜，菇類。
二，避免飲用濃湯。因嘌呤可溶在水中，泡之還有部分溶解的嘌呤，所以要避免飲用老火湯，肉汁湯。
三，避免飲酒，酒精飲品，酒精中依舊還有嘌呤，還會導致尿酸排洩受阻，使體內的尿酸濃度公升高。
四，多吃蔬菜。蔬菜如土豆等有助於降低體內尿酸及防止尿酸結晶的形成並減少炎症的情況。
痛風飲食要注意哪些呢
5樓：養生早班車
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸。
6樓：丁宇
少吃嘌呤高的食物，如海鮮、內臟、豆製品等。
痛風患者在飲食方面需要注意哪些問題
7樓：李教授談健康
多喝水、不喝酒、保證低嘌呤、低鹽飲食、注意維生素和纖維素的補充，這些都是痛風患者在飲食方面應該注意的問題。
痛風是一種高發疾病，出現這種疾病後患者會有明顯的疼痛感，需要進行專業**，而且在**的同時要在飲食方面多加註意，只有這樣才能讓病情好轉，也能避免病情**。在平時生活中注意多喝水就是最應該注意的乙個問題，每天飲水量應該大於2000毫公升，這樣能加快身體內尿液生成和排出，會讓身體內的尿酸隨尿液一起排出體外，體內尿酸數量減少以後痛風症狀就能減輕。
一、不喝酒
痛風患者在日常生活中一定要忌酒，保證自己不喝酒，因為酒中含有大量的酒精，它會影響人體內乳酸的分解和代謝，會讓身體內乳酸堆積也會影響身體內尿酸的排出時間長了以後，人體內的尿酸數量會增加，容易誘發痛風，而那些痛風患者在喝酒以後還會讓痛風的症狀加重。
二、保證低嘌呤飲食
痛風患者在平時生活中還要保證低嘌呤飲食，也能控制鹽的攝入，因為嘌呤和鹽都會加快人體內尿酸生成，不利於人體內尿酸排出，在平時生活中儘量不要吃動物的內臟和沙丁魚比目魚也不要喝肉湯和魚湯，這樣就能控制身體對鹽和嘌呤的攝入，能穩定痛風病情，讓痛風病情好轉。
三、注意維生素和纖維素的補充
痛風患者在日常飲食中還要注意維生素和纖維素的補充，要多吃一些綠色的蔬菜和水果，讓身體吸收充足維生素c和豐富的膳食纖維以及纖維素，這樣能加快身體新陳代謝，能促使身體內乳酸分解和排出，還能提高身體免疫力，會讓痛風病情慢慢減輕，再配合專業**以後能讓患者儘快**，能減輕痛風患者的痛苦。
8樓：小山村情懷
痛風的患者，飲食上的控制很重要。因藥物**是一方面，若生活習慣或飲食控制不佳，容易發作，具體注意事項如下：
1、需多飲水，較為重要，至少需2000ml，4斤或5斤以上的水，無論口乾不口乾均需喝水；
2、避免高嘌呤的飲食，包括紅肉食品，如牛肉、狗肉、羊肉、驢肉，這些屬於高嘌呤的一些紅肉，還包括一些海鮮等海產品，特別是沙丁魚，或小蝦公尺、河蝦，但龍蝦含嘌呤較少，可考慮進食；
3、注意碳酸飲料不可過多飲用，包括可樂，且需注意進食鹼性的食物，或蘇打水，這些均有幫助。除飲食外，還需注意保證休息和適當的運動，有利於恢復。另外，**和適當運動可有利於尿酸的控制；
4、痛風患者還需注意限制酒的攝入量，並非一點酒都不可沾，但在疼痛發作時最好不飲酒，特別是啤酒和白酒，但在控制較好的情況下，穩定期是可適當的喝紅酒或白酒，此量較講究，男士不可超過每日乙個酒精單位，啤酒不超過一斤，白酒不超過一兩，紅酒不超過三兩。
痛風初期飲食注意哪些，痛風飲食需注意什麼？
痛風患者的飲食注意事項如下 1 建議每天飲水2000毫升以上，嚴忌飲酒 2 忌食海鮮 動物的內臟 3 忌食豆製品 4 忌食菌類，包括金針菇 猴頭菇 香菇等 5 儘量減少酸性食物的攝入，因其磷含量可能較高 6 儘量減少碳水化合物 肉類以及過於油膩食物的攝入 7 蛋白質的攝入量應控制在每天每公斤體重1克...
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